DIETA CU 1200 DE CALORII

Este foarte util atunci când ne adâncim în fiziologia dietei, când cunoaștem în detaliu complicațiile obezității, când monitorizăm valorile de semnalizare ale laboratoarelor ... dar este util numai dacă cunoaștem și alimente care au nu numai conținutul energetic potrivit, ci și „valoarea de saturație” potrivită. pentru a face dieta ușor de urmat. Astfel de feluri de mâncare sunt incluse în această colecție de rețete. Această carte este scrisă pentru femeile care fac dieta. Aportul zilnic de energie al unei doamne care urmează o dietă nu trebuie să fie mai mic de 1200 kcal. Fiecare dintre cele 105 zile are acest conținut energetic. Secțiunea text despre esența dietei conține sfaturi utile, practice și absolut practice, care este foarte ușor de urmat atunci când urmați dieta. Și cel mai important, cu ajutorul cărții, nu numai că vei slăbi, dar vei învăța și o dietă care te va ajuta să-ți menții greutatea.

monedă