Briose de morcov

Nu pot pleca fără un cuvânt ...
FittKitchen Mobile
Materii prime
Despre doze și cantități ....
Salon
A face exerciții fizice
Despre mine
a lua legatura
Favoritele mele
Articole

Stau aici de atunci și mă întreb ce să scriu aici ... În cele din urmă am ajuns la concluzia că nu scriu nimic,
doar că mi-a plăcut foarte mult această brioșă cu gust toamnal:) (Și nu poți simți
morcovi, ca de ex. nici pentru tortul cu morcovi:)).

1 ou
100 g sfeclă (măsurată curat)
100 g iaurt
100 g făină de ovăz
îndulcitor (am 20 g Diawellness de patru ori mai puternic decât îndulcitorul)
o jumătate de linguriță de praf de copt
1 linguriță condiment biscuiți (sau scorțișoară)
1 lingură ulei de cocos topit
puțină coajă de lămâie rasă (opțional)

Faina se amesteca cu praful de copt, indulcitorul, condimentul si coaja de lamaie. Sfecla se toacă (sau se rade) într-o tocătoare, se adaugă ouăle, iaurtul, uleiul și, în final, amestecul de făină se toarnă în el. Se pune lingura în formă de brioșă și se coace într-un cuptor preîncălzit. Cuptor cu gaz la nivelul 4 - este aprox. 180 de grade - am copt 20-22 minute. Am 7 dintre acestea, dar sunt mai mici decât o brioșă normală, așa că cred că este mai bine să le împart în 6 părți. Încă o notă: dacă nu o faceți cu o tocătoare, poate fi necesar să adăugați puțin lichid suplimentar (de exemplu, apă, lapte, iaurt). Pentru mine, sfecla a fost complet „distrusă”, am amestecat-o atât de mult, dar dacă este rasă în ea, poate necesita puțin lichid pentru a se amesteca.

Carbohidrați și calorii:

Doza totală: 85 g ch și 640 kcal.
În cazul a 7 brioșe, 1 buc: 12 g ch și 91 kcal.
100 de grame de briose finite: 26 g ch și 197 kcal.