Motivația pentru o dietă de succes (forum de discuții)

multumesc mult ai mare dreptate:)

Ar trebui să te antrenezi pentru a depăși problemele spirituale. Dacă reușești să te învingi cu fiecare antrenament, dacă reușești să depășești ușor performanța de care credeai că ești capabilă de fiecare dată, vei fi deja mai puternic spiritual și mai încrezător în viață.

Doar pentru că cineva este rău are șanse mari să se antreneze corect. Nimic nu te doare la sfârșitul antrenamentului și poți totuși să te miști, apoi doar alibi și te-ai antrenat doar din must.

Nu există o senzație mai bună decât atunci când alergi pentru x km te simți sigur că nu mai pot face încă un pas și totuși mai alergi încă 1-2 km. Sau când ai impresia că sunt sigură că voi muri dacă trebuie să mai fac o așezare, dar să mai fac 20. Ei bine, atunci ajungi să devii o persoană puțin mai bună și se va lipi de alte domenii ale vieții tale și te vei ține de dieta ta și nu vei prinde ciocolată, nu vei cumpăra chipsuri în magazin, cea existentă se va înrăutăți pentru că asta nu Atunci nu înseamnă fericire.

De acum înainte, este doar o chestiune de timp să îți atingi obiectivul în raport cu aspectul tău, dar până atunci s-ar putea să nu mai fie important pentru tine.

Pentru cei care înțeleg limba engleză, iată un mic videoclip bun:

aaaa. multe multe probleme profunde, trecut dificil. etc.:)

este greu de vorbit, dar vreau să o rezolv și știu că, dacă îmi pasă și înfrumusețează corpul, este mai ușor pentru toată lumea.

astăzi Rubin mă voi vindeca 1 oră, fund-șold și braț.

apoi fie un mic mușchi abdominal, fie coapsă. Nu știu încă:)

ar trebui să alergi și săptămâna aceasta, doar pista de alergare este destul de departe acasă, în Pest și acolo este lângă mine, așa că acolo va fi mai ușor:)

ai avut/vei avea un antrenament astăzi?

Haide, haide, spun același lucru. fara oprire:)

imi merge un pic si in suflet daca nu arat asa cum vreau . Sunt o toba cu toata lumea . Nu stiu care este problema ta pentru tine, dar in timpul antrenamentului iti poti elibera furia, disperă și eliberează hormonii fericirii, deci perseverență pentru noi!:)

in ce sens te inseli? s-ar putea să fii prea obositor . m-am dus să alerg anul trecut și m-am simțit foarte rău după câteva săptămâni, m-am încălzit și eu . și m-am oprit frumos, dar acum voi alerga în zori, cred că acest antrenament planul este destul de echilibrat, trebuie să beau în timpul antrenamentului (nu prea mult pentru că atunci trebuie să faceți pipi:)) după aceea, dacă vă liniștiți puțin, începeți să umpleți lichidul în mod corespunzător și faceți duș doar când s-a răcit, a funcționat pentru mine . până acum, dacă nu mă simțeam rău, încă mă durea capul, acum a fost doar după primul antrenament, dar am început să beau și am trecut.

oh și trebuie să mănânci puțin înainte de antrenament.

Sunt, de asemenea, fundamental bolnav psihic, dar după antrenament sunt mai bine.

Încep din nou mișcarea serioasă astăzi, 1 an de rahat a fost suficient. Nu mai vreau să mă ruinez, mi-am afectat suficient corpul și nu mi-a păsat deloc de toate, toate problemele mele psihice au fost până la mâncare, vărsături, reflux. Nici măcar nu listez.

Dar acum. orice altceva, am învățat multe din asta.

Știu că și călătoria va fi lungă și dureroasă, dar o voi face, o vom face, alăturați-vă:)