Acestea pot fi motivele creșterii bruște a greutății

Creat: 11 iunie 2020 10:58

motivele

Modificat: 11 iunie 2020, 12:00

Se poate întâmpla ca, dacă suntem în echilibru, să arate cu 1-2 kilograme mai mult decât în ​​ziua precedentă. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă neapărat că ar trebui să urmăm imediat o dietă strictă, deoarece există multe lucruri care ne pot afecta greutatea într-o asemenea măsură.

Dacă ne antrenăm în mod regulat, corpul nostru începe să stocheze glicogen, care captează apa în timpul procesului, oferindu-i energia de care are nevoie pentru a se mișca. Cu toate acestea, apa suplimentară din mușchi poate crește temporar greutatea noastră.

Multe femei consideră că, în perioada anterioară menstruației, devine mai grea decât una și acest lucru este complet normal. În timpul menstruației, multe procese au loc în organism, cum ar fi modificările hormonale, balonare, scăderea nivelului de magneziu - acestea determină o creștere temporară a greutății.

Dacă mâncăm tare, „se aruncă” și pe cântar

Durează aproximativ 6-8 ore după ce ai mâncat pentru a scoate din stomac alimentele pe care le consumi și pentru a le trece prin stomac. De acum înainte trece prin grosimea ei la ora 36 - în general, procesul prin care alimentele consumate se răspândesc, durează 2-5 zile. Poate dura și.

De asemenea, poate exista un deficit în contextul creșterii în greutate - faceți clic pentru detalii.

Dacă mâncăm mai mult decât de obicei, greutatea noastră poate crește pentru acest timp. Dacă cu o zi înainte de vizită am mâncat multă sare, tot putem conta că soldul arată mai mult atunci. Acest lucru se datorează faptului că organismul reține apă datorită aportului suplimentar de sodiu pentru a ajuta rinichii să mențină niveluri adecvate de electroliți.

De aceea suntem mai ușor dimineața

Nu contează la ce oră a zilei suntem pe cântar. În general, greutatea noastră este mai mică dimineața decât seara. Acest lucru se datorează faptului că multe dintre pauzele mele părăsesc corpul în fiecare seară în timpul respirației. Acești atomi nu au aproape nici o greutate în sine, dar la fiecare ejecție apar aproximativ 10 31 (sesquintillion) de atomi și, dacă se adaugă, atunci putem vorbi despre o pierdere semnificativă în greutate. în plus Transpirăm și în fiecare seară, provocând pierderea de lichide a corpului - ceea ce înseamnă o reducere suplimentară.. De aceea nu există nimic anormal în bilanțul nostru care să arate ceva complet diferit dimineața și seara.