Motivul surprinzător pentru care nu poți pierde în greutate Stilul de viață și stilul de viață sănătos al corpului Dieting Sports

Ați decis în cele din urmă să vă evocați o bombă în această vară, dar, din anumite motive, nu reușiți să scăpați kilogramele în ritmul pe care l-ați planificat înainte? Îți vom spune ce ai încurcat!

Distribuiți acest articol

Bine, poate uneori te lași tentat de o prăjitură sau de o pizza delicioasă, poate și te înșeli puțin din antrenament, dar aceștia nu sunt principalii vinovați dacă nu-ți poți ține dieta! Un studiu recent a dezvăluit, că, dacă nu puteți obține rezultate spectaculoase în timpul dietei, aceasta se datorează în principal oamenilor din jur! Cu siguranță ați observat că principalii dvs. critici spun adesea păreri în timpul dietei: ceea ce faceți prost în legătură cu dieta sau antrenamentele și chiar puteți observa adesea că conduceți prea greu. Și aceste observații negative, toate subconștient, vă trimit un mesaj creierului pentru a nu mai pierde în greutate.!

„În cercetarea noastră, am intervievat un solicitant supraponderal în trecut și, în mod surprinzător, toți respondenții au raportat că membrii familiei, prietenii sau colegii lor au încercat să-i influențeze sau să-i descurajeze să piardă în greutate”, a explicat Lynsey Romo, asociat de cercetare în cadrul cercetării. . „Adesea, cineva dorește să fie mai slab, dar entuziasmul lor este subminat încă din primul moment de critici negative din partea celor din jur. Iar cei care reușesc să slăbească sunt înjunghiați pierzând excesul de spate mai devreme sau mai târziu, oricum. ” Așadar, pentru a pierde în greutate foarte repede, veți avea nevoie nu doar de o dietă și de exerciții fizice, ci și de a face Informați-vă familia și prietenii cu privire la provocare la timp, înainte ca și criticile negative să afecteze rezultatul final! Cel mai bine este să includeți câțiva prieteni în dieta dvs., deoarece puteți face față mai ușor comentariilor negative în echipă.!