Mai bine mă las de fumat, János Dezső - Chiar am renunțat

10 sfaturi pentru a renunța la fumat

Nu ratați nimic! Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru! Sunt de acord să woohoo. Abonează-te Mulțumesc, nu fumez! Așa că am dat jos țigara timp de 3 luni 9 zile, adică minute!

Cere!

Dar cine contează? Aliz Și da! Nu am spart încă șampania și mă bat doar ușor pe umeri, dar pot spune cu mândrie că în cele din urmă nu fumez după mai mult de douăzeci de ani de țigări zilnice cu fibre!

János Dezső - chiar l-am aruncat

Dacă vreau să fiu sincer, nu m-aș fi gândit că într-o bună zi va funcționa, plus că este atât de ușor. Colegul meu este o adevărată harpie, nu poți suporta asta. Și m-am dus deja la magazinul de tutun și, în timp ce suflam un nor de fum, aveam un jurământ sfânt că, dacă aș găsi un nou loc de muncă, dacă aș fi trecut de criza mentală, dacă aș avea examenele, mi-aș da jos ţigară. Pentru că, desigur, sunt capabil să o fac în orice moment nu este o întrebare, pur și simplu nu vreau.

Oricum, asta e tot pentru mine.

Vă mulțumim, mesajul dvs. va fi trimis autorului.
Sfaturi pentru a renunța 1.
Tehnologie: au creat o aplicație care vă poate ajuta să renunțați la fumat beckekszer.hu

Dacă ai fumat vreodată sau fumezi și ai încercat deja să renunți, știi despre ce vorbesc. Am fost mereu conștient de efectele nocive ale țigărilor, iar pozele de pe cutie nu au funcționat prea mult, deși am încercat întotdeauna să cer una cu un bărbat pe ea.

Ultimul meu an și jumătate sau doi a fost destul de dezordonat. Voi fi mai bun la asta cu multe schimbări, dezamăgire, speranță și o altă dezamăgire, pierderi, bătălii interioare dure și o călătorie de autocunoaștere plină de perspective care este departe de a fi terminată.

Au creat o aplicație care vă poate ajuta să renunțați la fumat

Dar a fost nevoie de mult mai mult de atât. Trebuia să fiu diferit. Cea mai importantă și viscerală motivație a mea a fost să îmi doresc un copil. Mamă, vreau să renunț la fumat. Cea mai bună mamă posibilă. Și pentru că am dat jos țigara în mod voluntar și am cântat, acum mi-a fost dor de simptomele pe care le-am experimentat în încercările mele anterioare de renunțare: tantrums, tremurături interioare, tensiune și anxietate inexplicabilă.

Cu toate acestea, de atunci a fost la fel de dezamăgit, rănit și chiar și porumbelul a vizitat-o.

Aș minți dacă aș spune că nu mi-a trecut prin cap asta, dar ar fi frumos să-l aprind, de fapt, sunt sigur că nu ar provoca nicio dificultate să renunți la fumat o lună, dar nu Nu vreau, și acesta este punctul.

Și chiar nu fumez!

Deci, este într-adevăr un sentiment nou și eliberator să fii nefumător. Este din Mullaney. Inițiativa a avut un succes atât de mare încât am știut că nu sunt singurul care a luptat și a luptat pentru o viață de zi cu zi fără țigări, dar am fost cu adevărat surprins de câte sunt și în mediul meu apropiat. A fost înălțător și inspirat să aflu povestea fostilor mei colegi fumători.

Nouă relație, băiatul nu a fumat Încet 3 ani de când Lena nu a fumat, înainte a fumat o cutie de țigări pe zi timp de 15 ani.

Motivul pentru care a renunțat a fost un conflict de interese: dragostea și fumatul nu erau compatibile. Înarmați cu o țigară, au călătorit în Andorra cu noul lor prieten. Nu a existat nici o constrângere externă, partenerul ei nu a întrebat, Lena nu a simțit nevoia să fumeze și nu a mai făcut-o de atunci.

Nici nu se teme să recunoască că uneori chiar și acum ar fi frumos să fumeze o singură țigară, mai ales după ce a mâncat. Exact în ziua în care nu fumezi, dar cine calculează, corect?

A încercat să renunțe de mai multe ori, fără succes. Țigara rămasă este încă în mașina mea cu toată aprecierea mea!

Și cum au existat simptome de sevraj? Și așteptarea. După 15 ani de fumat și o jumătate de cutie de țigări pe zi, Bence a ajuns la punctul în care a aprins-o timp de 6 ani doar dacă a băut câteva băuturi în companie. Renunțarea sa se datorează răcirii într-un autobuz cu aer condiționat în croaziera sa în Mexic. Dacă nu l-ai aprins de atât de mult timp, acum de ce? Simptome de sevraj?

Tehnologie: Acestea se întâmplă în 20 de minute și 15 ani dacă vă lăsați țigara după ce ați citit articolul | beckekszer.hu

În primele câteva săptămâni, s-a luptat cu lipsa de perseverență și distragere a atenției și a avut nevoie și de un rozător. Apoi, destul de încet, problema a trecut pe fundal și, în cele din urmă, a ajuns acolo că era bucuros că poate merge din ce în ce mai repede.

În istoria renunțării sale, recunoașterea a jucat un rol major. Într-o dimineață, după ce a aprins un foc, a fost atât de amețit în baie încât a trebuit să se țină.

Dacă mă prăbușesc, ce se va întâmpla cu ei, cum urmează? La opt ani după ce a renunțat, după o cină prietenoasă și pipi la o bere, a scos automat o țigară din cutia pe care i-a înmânat-o, a pus-o în gură și abia apoi i-a căzut că nu fumase pentru o perioadă lungă de timp. Vedeți, nu dacă renunț la fumat este cazul, orice poate fi un catalizator pentru a renunța la fumat! Pe baza propriului meu exemplu, pot spune cu siguranță două lucruri: Nu contează cât timp fumezi!

Dacă voi reuși, vei reuși!

Dacă ați fumat vreodată, dar ați renunțat, vă rugăm să ne împărtășiți povestea! Un woohoo woohoo. Dacă ți-a plăcut articolul nostru, îți recomandăm și acestea:.