„Lucrul ca drog legalizat” - interviu cu psihoterapeutul Tari Annamária

În societatea de consum actuală, nu este neobișnuit ca cineva să lucreze foarte mult. Totuși, întrebarea este unde este granița? Știi când să spui nu la muncă? Ai auzit de alcoolism la locul de muncă? Ce se află în spatele ei și cum poate fi evitat? Annamária Tari, psihoterapeut, răspunde la întrebările noastre. Interviul nostru.

De unde vine conceptul alcoolismului la locul de muncă și exact ce acoperă?

Workaholic - workaholic - este o boală gravă care necesită tratament profesional. În această dependență, munca funcționează ca un drog, împingând viața privată și relațiile sociale ale individului în plan secund; devine sensul vieții, cea mai importantă activitate. Consecințe: consumul de alcool și droguri, stres, ulcer gastric și boli cardiovasculare. Dacă dependența persistă o lungă perioadă de timp, aceasta poate duce la urbanizare emoțională totală și izolare socială.

În 1919, întâlnim boala. Ca „nevroză duminicală”, psihanalistul Sándor Ferenczi a scris despre aceasta, relatând cazurile în care perioadele de weekend au afectat pacientul cu anxietate pronunțată și simptome de sevraj. În America, boala a fost definită în 1971, astfel că și-a câștigat numele actual, deoarece simptomele sale sunt foarte asemănătoare cu alcoolismul, doar băutura este înlocuită de muncă. Alcoolismul la locul de muncă este acum un diagnostic psihiatric și, în același timp, o afecțiune în care o persoană nu percepe că munca excesivă este o problemă. Puteți justifica mai bine de ce trebuie să lucrați și mai mult. Alcoolismul la locul de muncă, ca și alte dependențe, încet și aproape imperceptibil prinde contur până ajunge la un nivel în care persoana afectată produce simptome de carență atunci când nu poate lucra. Expresiile de iritabilitate, iritabilitate și dizarmonie internă sunt tipice.

munca

Ce se află în spatele dependenței?

Dezvoltarea alcoolismului în muncă depinde în mare măsură de caracter. În multe cazuri, sprijinul meu necesită o muncă constantă și constantă, deoarece prin aceasta persoana se definește pe sine. Cine ar fi el fără muncă? Dar dacă eul este bine integrat, este dificil să-ți pierzi echilibrul spiritual interior. Este conștient de sine, chiar dacă vinde flori într-un magazin sau dacă iese în mijlocul unui floare de gheață. Cu toate acestea, dacă cineva nu are această trăsătură, trebuie să pună ceva ca o etichetă pentru a se calma: asta este ceea ce se află pe așa-numita legendă. Alcoolismul la locul de muncă poate lua, de asemenea, o formă în care munca continuă înseamnă a produce o stare constantă de „nevoie de mine”. În astfel de cazuri, persoana experimentează că, dacă nu merge la locul său de muncă, va fi distrusă spectaculos, se va dezvolta o situație catastrofală, pentru că numai și exclusiv va fi capabil să rezolve totul. Este un piedestal narcisist pe care se remarcă pentru a se distinge de ceilalți oameni.

Există, de asemenea, un fel de dependență la locul de muncă în care o mulțime de muncă protejează împotriva condițiilor proaste. Așa cum există o teamă de a trece etern în spatele dependenței de droguri sau un joc de moarte în alcoolism, tot așa există o teamă de moarte și de boală în alcoolismul de muncă. Alcoolismul la locul de muncă este ca o armură care oferă o protecție aparentă. O persoană cu probleme de muncă nu-i place și nu poate fi bolnavă.

Pe baza acestora, în mod evident, obiceiurile de zi cu zi ale dependenților sunt, de asemenea, diferite de celelalte.

Astfel de oameni dorm de obicei trei sau patru ore. Fără excepții, fără weekend, fără sărbători, fără Crăciun. Pot sta departe de serviciu maxim o zi la rând, dar în caz contrar trăiesc până la extrem, exploatându-se și folosind munca ca drog legalizat. Aceasta este o stare egoistă suficientă încât nimeni altcineva nu se poate încadra în ea. Astfel, a fi soția sau soțul unui alcoolic care lucrează este foarte dificil. Empatia, acceptarea, atenția la celălalt sau doar satisfacerea nevoilor dvs. emoționale nu se întâmplă cu adevărat. Nu pentru că nu-mi pasă, cealaltă este o figură neatentă, ci pentru că nu mai are timp și energie. Astfel, se dezvoltă o relație dependentă, în care vacanțele de vară și sărbătorile devin o perioadă care trebuie să fie forțată să suporte, deoarece acestea nu calmează tensiunea, ci sunt anxioase. Fenomenul este același cu pofta alcoolicului pentru o băutură sau simptomele de sevraj ale consumatorului de droguri, inclusiv simptome fizice.

El a menționat că această afecțiune se dezvoltă încet. Există faze?

Mai degrabă aș spune că, dacă plăcerea narcisică de a lucra devine din ce în ce mai evidentă în cineva, cu atât mai mult se poate teme să o țesă ca o plasă. Merită deja să acorde o atenție dacă persoanei îi este din ce în ce mai greu să-și găsească locul, inițial seara, în weekend și apoi în vacanță. Simți că trebuie să lucrezi chiar și atunci când trebuie să te odihnești altfel. Acest lucru poate fi un indiciu că munca a devenit o funcție suplimentară în viața ta. În acest moment pot apărea și diferite tipuri de tulburări ale somnului. S-ar putea să vă fie greu să dormiți, să visați la muncă, să vă treziți frecvent în toiul nopții și să vă gândiți la munca voastră. Acesta poate fi deja un semn de avertizare că persoana devine din ce în ce mai scufundată în dependența de muncă.

Deci există o anumită gradație.

Nu este neobișnuit ca locurile de muncă să fie obligate, în special tinerii, să lucreze zece, doisprezece sau chiar paisprezece ore fără contradicție. De fapt, poate sugea persoanele care au o dispoziție de personalitate care oricum le-ar duce în acea direcție. În agențiile de publicitate și instituțiile financiare, vedem adesea tineri care, în ciuda activităților lor generaționale, devin sclavi de acest tip, deoarece nu își pot reprezenta adevăratele interese. Trebuie acordată o atenție deosebită pentru a se asigura că persoana poate reveni din această situație. Pentru că dacă cineva se teme sau se află în asta de un an, este o funcție naturală a personalității că își va găsi pozitivele. Indiferent de cât de mult m-am văzut în el, sunt plin de o anumită satisfacție că „nimeni nu ar putea face asta” și „ce pot să susțin”, „și șeful meu m-a lăudat”. Acestea sunt atacuri narcisiste care, la fel ca unele injecții pozitive de stimă de sine, pot fi foarte ratate după un timp, dacă munca se oprește din anumite motive. Cel mai mare pericol în alcoolismul în muncă este acela că cineva va rămâne fără brațele de susținere a alcoolismului în muncă, va fi la fel ca budinca din care scoateți hârtia. Curge.

Cine este cel mai expus pericolelor alcoolismului la locul de muncă, fie în ceea ce privește vârsta, fie locul de muncă?

Este mai multă personalitate decât dependentă de vârstă. Ceea ce ar trebui să aveți în vedere sunt companiile lacome, cu scop lucrativ, pentru că sunt în căutarea unor angajați care, fără obiecții, lucrează peste program și depășesc munca. Pentru câteva luni, este posibil să nu aveți o problemă cu acest lucru, deoarece puteți obține experiență de lucru și puteți afla propriile limite. Necazul începe atunci când persoana rămâne acolo mult timp și explică de ce este bine pentru el. Generațiile Y și Z sunt considerate de oameni ca fiind o generație cu auto-guvernare, cu gură mare, care se autosusține, dar în realitate nu se pot îngriji de ei înșiși împotriva așteptărilor companiilor egoiste și lacome. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care lucrează în domeniul financiar sau într-un sector de piață în care așteptările sunt foarte mari. Dacă cineva nu are un sine bine integrat, o personalitate echilibrată, nu se poate obiecta.

Ce efect are acest lucru asupra persoanei în cauză?

Pe termen lung, alcoolismul la locul de muncă provoacă daune grave sănătății. Pe lângă tensiunea arterială și problemele circulatorii, uzura fizică generală este, de asemenea, frecventă. Acest lucru se datorează faptului că acești oameni muncesc mai mult, folosesc rezervele organizației lor la un nivel mult mai înalt. În plus, alcoolicii merg în concediu medical numai atunci când sunt într-o stare foarte gravă și nu pot sta în picioare. Nu iau în serios semnalele din sistemul lor imunitar, iar utilizarea regulată a diferitelor analgezice este, de asemenea, foarte frecventă în cercurile lor. Cea mai mare problemă este că

Nu este acolo pentru vacanțe, spectacole pentru copii, zile de naștere sau orice alt eveniment de familie.

Ce putem face în acest sens? Cum să ne vindecăm de dependența de muncă?

Din păcate, este foarte rar ca o persoană alcoolică de la locul de muncă să perceapă singură problema. În schimb, membrii familiei și prietenii încearcă să atragă atenția persoanei. Acesta este momentul în care majoritatea oamenilor încearcă să descurajeze munca alcoolică de la muncă cu argumente emoționale, care vin cu o explicație rațională în apărare. Din păcate, aceasta nu este o soluție. Cel mai bun lucru pe care îl putem face în acest moment este să ajutăm persoana să găsească o altă ocupație, o funcție de plăcere care să înlocuiască munca. Acesta ar putea fi un hobby, de exemplu, pe care îl puteți face fie singur, fie cu cei dragi. În plus, psihoterapia poate fi un alt mod eficient de tratare a dependenței de muncă, întrucât ajută pe cineva să exploreze de ce se simte inviabil fără muncă și de ce se definește prin muncă. Obișnuiam să sugerăm chiar o schimbare completă a stilului de viață.

Dacă șoferul observă simptomele din subalternul său, poate face ceva în acest sens?

Un șef obișnuit, când observă semnele inițiale de alcoolism la locul de muncă asupra angajatului său, ajunge de obicei la situație și vorbește cu acea persoană. Dar în societatea de consum actuală, companiile sunt mai mulțumite de angajații exploatabili, așa că este relativ rar ca un loc de muncă să vă avertizeze că vă exagerați deja munca. Acesta este motivul pentru care este extrem de important ca toată lumea să învețe să aibă grijă de sine și să poată spune nu. Dacă nu suntem siguri dacă ceea ce facem este corect, discutați cu un prieten, cereți-vă părerea și ascultați-o. Este foarte important să aveți o muncă normală pe termen lung, ceea ce înseamnă că există o oportunitate de recreere după muncă și relaxare în weekend.

Psihologia mentalității nu este doar un set de articole interesante. Nu este doar o revistă. În acest scurt videoclip animat, puteți afla despre ce este cu adevărat această platformă unică!