Murele, rodul timpurilor străvechi

Binecuvântarea naturii: mure

Murele sunt unul dintre cele mai vechi fructe și ierburi cunoscute și consumate ale omenirii. Efectele sale benefice erau cunoscute în antichitate. Hipocrate a descris deja efectul său general de vindecare.
Mai târziu, din Evul Mediu, scrierile care au supraviețuit au supraviețuit. Murele aparțin familiei trandafirilor, inclusiv genului Blackberries. Sute de specii alcătuiesc genul, care se găsește în zona climatică temperată. Există, de asemenea, soiuri sălbatice și de rasă. Mure, mure sălbatice și mure sunt, de asemenea, cunoscute sub numele lor. Fructul unei plante semi-arbustive sau asemănătoare unui arbușcă este foarte asemănător cu zmeura. Boabele se coacă continuu între mijlocul lunii august și sfârșitul lunii septembrie. Fructele sunt mai întâi verzi, roșii și apoi negre. Gustul fructelor este foarte plăcut, suculent, ușor acru. Nu numai fructele, ci și frunzele plantelor de mur au un efect de vindecare.

Mure sunt similare cu zmeura în multe feluri, dar sunt mai durabile și conțin antioxidanți mai benefici. Odată cu apariția soiurilor fără spini, este posibil să bifați în curând o rudă apropiată.

Mure ca plantă

Boabele de mure conțin cantități mari de A și Vitamina C, calciu, potasiu, fier, mangan și fosfor. De asemenea, conține magneziu, cupru, acid folic, vitaminele B1 și B6, acid pantotenic, riboflavină și niacină, cantități mici de proteine, grăsimi și carbohidrați. Conținutul său de energie este de 40 kcal la 100 de grame. Conține cantități mari de flavonoizi antioxidanți, care au efecte anti-inflamatorii și stimulatoare imune extrem de bune.
Fibrele vegetale contribuie la digestie, reduc probabilitatea de a dezvolta diabet, iar acizii de fructe și sărurile sale minerale ajută la combaterea virusurilor și bacteriilor.

Conținutul său ridicat de pectină reduce nivelul colesterolului și ateroscleroza. Efectul laxativ al gemului de mure este, de asemenea, cunoscut ca fiind bun pentru afecțiunile stomacului, rinichilor și vezicii urinare. Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, este foarte eficient în protejarea împotriva radicalilor liberi. Astfel, are un efect semnificativ de prevenire a cancerului și curativ. De asemenea, are un efect excelent împotriva oboselii. Cercetările australiene au arătat că băuturile făcute din anumite culturi de fructe de pădure, cum ar fi sucul stors de mure, sunt eficiente în inhibarea creșterii și creșterii bacteriilor și ciupercilor dăunătoare.

Alte cercetări au confirmat că conținutul ridicat de antioxidanți al murelor are un efect anticancerigen semnificativ. Datorită conținutului său bogat, murele au un efect anti-îmbătrânire foarte bun. Astfel, reduce efectul de îmbătrânire a pielii al razelor solare dăunătoare și întârzie dezvoltarea declinului mental în timp. În plus, datorită unei noi descoperiri revoluționare, am putut afla despre efectul său de întârziere. Prin promovarea metabolismului adecvat al celulelor, ingredientele active ale murelor asigură sănătatea foliculilor de păr. Complexând astfel efectul anti-îmbătrânire al fructului. Datorită conținutului său natural de fitoestrogen, mai multe studii au demonstrat efectul său preventiv și curativ asupra bolilor feminine.

Din frunza de mur, care conține ingrediente active extrem de valoroase, putem face ceai, care are un efect de detartrare, abdominal, de scădere a tensiunii arteriale. Ceaiul din frunze de mure este un remediu excelent pentru anemia cu deficit de fier. Efectul său antiinflamator este semnificativ atât intern cât și extern. Ca agent de gargară și clătire, vindecă bolile mucoasei bucale și gingivita. De asemenea, este eficient în tratarea bolilor respiratorii. Poate fi folosit și ca baie de șezut pentru tratarea hemoroizilor.

Mure ca reîmprospătare

Murele pot fi folosite și consumate în multe feluri. Efectele sale benefice și de conservare a sănătății pot fi savurate în cea mai mare măsură crude și proaspete. Substanțele sale valoroase, vitaminele și flavonoidele sunt conținute în carnea proaspătă de fructe. Făcut din mure, sirop, supă, gem, compot, gem și chiar sos. Datorită gustului său plăcut și acru, este excelent pentru aromarea deserturilor și a prăjiturilor delicioase. Este, de asemenea, excelent pentru aromatizarea diferitelor produse lactate, cum ar fi iaurturile. Poate fi folosit chiar și pentru a face mure și chiar lichioruri.
Este recomandat în principal pentru utilizare proaspătă, deoarece este slab tolerat pentru depozitare. Deoarece nu este un tip post-coacere, merită să culegi fructele coapte și să le consumi sau să le prelucrezi imediat.

Nimeni nu este foarte sigur cum funcționează acest efect antitumoral. Murele inhibă în mod natural activitatea enzimei COX-2. Știm că există un compus sintetic inhibitor al COX-2 care reduce formarea polipilor colonului. Cu toate acestea, murele au redus și alți markeri de formare a dozelor. Prin urmare, cercetătorii au afirmat că acest fruct are un nou tip de „rol antitumoral” (Chen 2006). Ei bine, ce zici de a spune că putem ajuta la prevenirea acestei boli mortale într-un mod atât de plăcut?

Efecte vindecătoare
Arsura sa este cea mai mare este eficient pentru boli articulare (reumatism, gută) și diabet. De asemenea, poate trata sistemul imunitar, anemia, sângerarea gingiilor, febră, erupții cutanate și tulburări menstruale. Are atât efecte tonice, cât și detoxifiante. Acesta din urmă îl face potrivit pentru tratamentul gutei.

Datorită proprietăților sale antibacteriene, poate fi utilizat pentru tratarea bolilor tractului urinar și a scurgerilor albe. Prin urmare, datorită conținutului său de tanin, are un efect astringent eficient împotriva diareei. Este, de asemenea, utilizat pentru transpirație și urinare.

Folosiți intern

Pentru debutul diabetului cu 1-2 căni pe zi imediat după masa principală, pentru gută cu 1 cană pe zi ar trebui să bea în orice moment al zilei. Pentru diaree cu 3 căni pe zi între mese (în acest caz, preparăm ceaiul gătind câteva minute, deoarece substanțele bronzante cu efect astringent se dizolvă astfel mai bine). Pentru a urina dimineața cu o ceașcă. Sistem imunitar pentru întărire, anemie, detoxifiere cu o cană pe zi, în orice moment al zilei. Pentru inflamație cu 3 căni pe zi înainte de mese. Pentru gută, amestecați cu 1 cană de frunze de zmeură 1-1 zilnic.

În caz de sângerare a gingiei, mestecați câteva frunze de mur crude.

Poate fi folosit pentru a prepara ceai foarte gustos. Ceaiul de plante a fost un substitut pentru ceaiul negru din frunze de mure până în anii 1960.

Utilizarea ktopic

Poate fi folosit ca produs de curățare în caz de iritare a pielii datorită proprietăților sale emoliente, exfoliante. Omite petele pigmentare. Se folosește ca clătire pentru mucozită și amigdalită. Ar trebui să fie gargară în caz de durere în gât, afte, durere în gât, stomatită. Decoctul frunzelor sale este potrivit și pentru curățarea și vindecarea rănilor. Zdrobirea frunzelor proaspete între degete oprește sângerarea cauzată de țepi.

Dacă doriți să fiți informat despre următoarea postare pe blog, vă puteți abona aici și vă voi anunța când sunt adăugate pe site materiale noi legate de sănătate.