Tu decizi: bea sau mai degrabă te îmbolnăvești

Fapte cunoscute: nou-născuții au cca. 75-80% este apă. Corpul adulților este de aprox. 60-70% este apă.

beau

De exemplu, un corp adult care cântărește 80 kg are o greutate de aprox. Conține 54 l de apă. 78% din creier, 86% din sânge, 77% din inimă, 84% din ficat și 70% din mușchi sunt apă.

Descoperirea doctorului F. Batmanghelidj în practica medicală poate fi asemănată cu descoperirea roții: simplă, dar ingenioasă și schimbă toate atitudinile de până acum.

Opiniile profesorului Batmanghelidj au fost prezentate acum la zeci de conferințe medicale. S-au format organizații pentru a răspândi această paradigmă și au măturat deja multe premii pentru aceasta. Ei bine, suntem interesați de implementarea practică. Să vedem care este această „descoperire”.

Pe baza cercetărilor profesorului, el și-a dat seama că deficiența cronică (continuă) de apă este cauza majorității afecțiunilor noastre fizice! Pentru că designul original al corpului uman este mai perfect decât ne imaginăm. În corpul nostru există un sistem de reglare a apei foarte complex, dar direcționat, care ne regrupează stocurile într-o stare de apă slabă, având în vedere regulile de prioritate corecte. Adică, ne hrănește în primul rând creierul, apoi sistemele noastre vitale și așa mai departe cu organele noastre (cum ar fi articulațiile noastre) care sunt mai esențiale pentru funcționarea corpului nostru.

Problema începe de aici, toată lumea identificând lipsa apei cu dezvoltarea setei, senzația de „gură uscată”. Deși dezvoltarea unei senzații de gură uscată este deja o condiție degenerativă a deficitului de apă. În astfel de momente, corpul nostru este însetat de mult timp, doar că nu observăm semnele acestuia, pentru că de-a lungul anilor ne obișnuim să suportăm un anumit grad de sete. Într-un caz critic, există oameni care abia beau o jumătate de litru de apă pe zi.

Nu suntem bolnavi, ci doar sete

Mulți dintre noi nu ne oprim și ne gândim la modul în care corpurile noastre sunt formate în mare parte din apă, la modul în care acestea vor oferi performanțe maxime dacă nu bem apă în mod regulat.?

Scorbutul este un deficit de vitamina C, beriberi este un deficit de vitamina B, anemia este un deficit de fier, iar rahitismul este un deficit de vitamina D. Cu toate acestea, ele arată doar absența unei componente a corpului uman. Oricine poate crede cu seriozitate că putem scăpa de acest lucru dacă nu înlocuim apa din corpul nostru, care reprezintă 75% din corpul nostru.?

Corpul uman se poate deshidrata chiar dacă are la dispoziție o cantitate abundentă de apă. Oamenii par să-și piardă setea și dorința de cantitatea de apă de care au nevoie. Nu își recunosc nevoile de apă, ceea ce le face treptat deshidratate și deshidratate cronic pe măsură ce îmbătrânesc (deshidratare persistentă).

Să ne uităm la consecințele pierderii de apă:

  • Densitatea sângelui crește (se îngroașă),
  • Concentrația de potasiu crește -> se dezvoltă sete,
    • Dar senzația de sete este deja un semn întârziat! În acest caz, pierderea de apă este deja mai mare de 1% din greutatea corporală, care este de cca. indică o lipsă de trei sferturi de litru de apă!
  • Creșterea ritmului cardiac!
    • Inima trebuie să facă 3-5 bătăi mai mult pe minut pentru a pompa sânge mai gros către celule, astfel încât celulele să poată continua să obțină oxigenul de care au nevoie pentru munca musculară.

Câteva cuvinte despre sete:

  • Se schimbă odată cu vârsta,
    • Cu cât cineva este mai în vârstă, cu atât se simte mai puțin însetat, deci cu cât trebuie să fiți mai în vârstă să acordați mai multă atenție înlocuirii fluidelor.
    • Setea, gura uscată este deja un semn întârziat!
  • Pe baza setii, suntem capabili să compensăm doar jumătate din pierderea efectivă de apă!
  • Exercițiul suprimă parțial setea. Nu acordăm atât de multă atenție. Deci, dacă lucrați mult, ar trebui să acordați intenționat atenție hidratării regulate!

Interesant: în timpul activităților sportive intense, în special la căldură ridicată, cantitatea de pierdere a apei poate ajunge la 2 litri pe oră!

Tabelul prezintă simptomele care apar în măsura pierderii de apă

Sete
Nerăbdare
Anorexie
Roşeaţă
Creșterea ritmului cardiac
Greaţă

Amețeli, dureri de cap
Respirație dificilă
Furnicături ale membrelor
Densitate mare a sângelui
Salivare grea
Vorbire dificilă

Crampe musculare
Vedere neclara
Dificultate la inghitire
Greu de auzit
Urinare dureroasă
Piele insensibilă, ridată

Corpul uman pierde în medie aproape 2,5 litri de apă pe zi:

  • Evaporare (piele), transpirație: 500 ml
  • Aer expirat: 350 ml
  • Scaun: 150 ml
  • Urină: 1500 ml

Un total de aproximativ 2500 ml pe zi

După cum puteți vedea, transpirați și respirați singuri, pierdem aproape 1 litru de lichid pe zi (desigur, depinde de temperatură)!

În comparație, să ne uităm la partea de intrare într-un caz mediu:

  • Lichide: 1000 ml
  • Mancare: 1200 ml
  • Apă din arderea nutrienților: 300 ml

Total: 2500 ml pe zi

Lichidele de obicei nu provin din apă pură. Care este problema cu asta? De exemplu, dacă ducem o viață sănătoasă și bem suc, conținutul de apă al sucului este destul de consumat pentru a procesa conținutul de substanță uscată. De asemenea, cantitatea de apă ingerată cu alimente nu este considerată a fi alimentarea cu apă a organismului, deoarece este cheltuită în totalitate pentru procesarea alimentelor și detoxifierea organismului (de fapt, acest lucru nu este de obicei nici măcar suficient). Apa provenită din arderea nutrienților (grăsimi, proteine, carbohidrați) în raport cu circulația totală a apei, poate dacă există suficientă rezervă de urgență.

Eroarea aportului zilnic peste medie este că nevoile de apă ale proceselor de detoxifiere (care necesită cea mai mare cantitate de apă) pur și simplu nu sunt acoperite.

Având în vedere cele de mai sus, aportul zilnic corect ar trebui, așadar, să arate astfel:

  • Apă limpede: 2000 ml
  • Mancare: 1200 ml
  • Apă din arderea nutrienților: 300 ml

Total: 3500 ml pe zi

Potrivit dr. Batmanghelidj, nevoia zilnică a corpului de apă curată este de cel puțin 1,5 - 2 litri (6-8 pahare).

Nu ar trebui să o consumăm niciodată dintr-o dată, ci mai degrabă împărțită în perioade regulate!

Profesorul a demonstrat în zeci de disertații și conferințe științifice că aportul controlat și regulat de lichide poate salva oamenii de multe afecțiuni și dureri.

Ce dureri pot fi prevenite cu aportul zilnic regulat de apă?

  • Dureri gastrointestinale
  • Dureri articulare reumatice
  • Dureri de inimă în timp ce mergem sau ne odihnim seara
  • Dureri de spate
  • Dureri de gât
  • Șchiopătarea intermitentă (dureri de mers)
  • Migrene și dureri de cap prelungite
  • Durerea asociată cu inflamația colonului și durerea de constipație asociată

Alte probleme care au un efect benefic:

  • eliberare de stres
  • hipertensiune
  • colesterol ridicat din sânge
  • supraponderal

Durerea gastrointestinală este adesea cel mai important semn al corpului uman care raportează lipsa apei.

Atenţie!

Când aveți dureri recurente, în ciuda aportului regulat și crescut de apă timp de câteva zile, este o idee bună să consultați un medic pentru diagnostic.

Cartea doctorului Batmanghelidj: Corpul tău strigă pentru apă a fost publicată și în limba maghiară. În acest sens putem citi mai multe despre cele descrise mai sus.

Căutați pe site

Aparițiile noastre TV

Mass-media de televiziune a abordat în mod repetat efectele pozitive ale postului. Pensiunea noastră a fost fericită să le împărtășească cu două decenii de experiență.

Post de post pe Facebook

De ce suntem mândri

Din 1995, multe articole din ziare ne-au prezentat activitățile. Cunoașteți Pensiunea și din presa tipărită, navigați după bunul plac!

Despre noi

Post, cură de post, post, detoxifiere, cure Buchinger și Mayr: Vitalizing Guesthouse, Visegrád. Pentru post, alegeți primul și originalul din Visegrád. Sute de oaspeți mulțumiți din 1995! Cei 22 de ani de experiență și prezența constantă a liderului nostru rapid sunt o garanție pentru o vindecare de succes!

a lua legatura

Visegrád Vitalizing Guesthouse, liderul cursului Antónia Arádi

2025 Visegrád, Feketehegy u.

Iarnă: (+36) 20/9280514
E-mail: Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Aveți nevoie de JavaScript activat pentru ao vizualiza.