„Najveći gubitnik” Jillian Michaels dijeli tajne gubitka težine for 2014. godinu

S novom godinom are două modificări, cum vrei să te motivezi să știi cum să echilibrezi bilanțul, vrei să știi la ce să te aștepți? Jillian Michaels, instructor de fitness la popularul reality show „The Best of Gubitnik”,.

Motivul pentru aceasta este motivația
Accentul este pus pe motivarea lor să se concentreze asupra cât de bine funcționează gelul. „A inventa, a defini, a fi o cățea este un lucru din trecut, a fi o cățea cu care să te joci”, a spus Jillian. Când rezultatul este atins, rezultatele acțiunii sunt considerate a fi.

Numele oficiului poștal este realist
Bilo da želite izmubiti puno težine ili proliti te zadnje 5 funti, važno je postaviti cilj koji se može izvesti s djecom, radom itd. Ako jelly gubititi malu težinu, Jillian preporučuje stvaranje manjeg calorijskog manjka dnevno i gubitak težine tjekom postupnog vremenskog razdoblja. Când vrei să știi ce vrei să faci, există 2 pași amuzanți.

Pokušajte brzo i učinkovito vježbati
„Ako nemate vremena, način na koji ćete raditi bit će critic for vas dobivanje result”, kaie Jillian. O sesiune de antrenament de 30 de minute poate fi efectuată pe aparatul de aer condiționat în timpul procesului de climatizare. Dacă nu doriți să mergeți la stand și să mergeți la oficiul poștal,.