Korányi promite mai multe dezinfectante pentru mâini

Ildikó Horváth, directorul medical al institutului, a subliniat Jobbulás cu ocazia Zilei Mondiale a Igienei Mâinilor! Fundația oferă donații în valoare de 2 milioane HUF instituțiilor pentru a îmbunătăți în continuare controlul infecțiilor. Sunt tratați mulți pacienți cu cancer pulmonar sau alte boli care au un sistem imunitar slăbit, pentru care protecția împotriva infecțiilor este de o importanță capitală.

népszava

Ziua Mondială a Sănătății la inițiativa Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) Salvează vieți, spală-te pe mâini! se desfășoară pe 5 mai în fiecare an, pentru a zecea oară în acest an. Ungaria sa alăturat apelului OMS pentru securitatea globală a pacienților în 2010, angajându-se să îmbunătățească practicile de dezinfecție a mâinilor, se arată în declarație. Anul acesta, Ziua Mondială îl comemorează și pe Ignác Semmelweis cu ocazia împlinirii a 200 de ani de la nașterea sa. Obstetricianul maghiar a descoperit că dezinfectarea mâinilor poate preveni infecțiile transmise de mâinile medicilor în secțiile obstetricale.

Partajare
Autor

Matematică

THE Cuvintele sale populare experiența unui antrenor declarant arată că chiar și celor care nu sunt fundamental prietenoși cu cifrele le place să fie conștienți de caloriile arse. Cu toate acestea, în loc să numărați constant și să săriți pe cântar, este mai bine să alegeți calea corect. Desigur, nu strică să controlați efectele antrenamentelor și a alimentației, deoarece secretul pierderii în greutate este că trebuie să folosiți mai multe calorii decât intrați, a spus Izabella Bicskei.

Cu toate acestea, cine consumă câte calorii este individual, în funcție de o serie de factori, dar mai ales metabolism prin urmare, nu există o rețetă generală, trebuie să personalizăm obiectivele, implementarea și rezultatul merită evaluate doar în raport cu noi înșine - a subliniat antrenorul.

Antrenamentele sunt funcționale și de mare intensitate, așa-numitele tipuri HIIT care vă „rotesc” ritmul cardiac, arzând o mulțime de calorii. Nu în timpul antrenamentului, ci ulterior, în timpul regenerării. În timpul exercițiului, organismul câștigă energie din carbohidrați, dar în faza de odihnă, dacă mâncăm corect, ajunge deja în depozitele de grăsimi.

Tipuri de antrenament și calorii

Antrenamentul cu greutăți nu arde multe calorii, deoarece sarcina nu este intensă, deoarece servește la creșterea în greutate, „îngrășează” mușchiul. Susținătorii „frământării” realizează de obicei fibrarea și îndepărtarea excesului de grăsime cu o dietă strictă, dar cardio este o soluție mai bună, care antrenează și sistemul cardiovascular. Printre acestea se numără mersul pe jos, aerobic cu pas, urcarea scărilor, dar și alergarea, care de fapt „mănâncă” calorii. Cu toate acestea, pe lângă alergare, este important să construiți mușchi, deoarece cu cât aveți mai mult, cu atât grăsimea arde mai bine. Unul dintre efectele benefice ale diferitelor antrenamente ale mașinilor, cum ar fi antrenamentul în infraroșu, este creșterea efectului, dar, mai important, potrivit Izabella Bicskei, aceste „Pentru antrenament.

Numere încă

Antrenorul a spus că experții nu mai recomandă neapărat sportul de zi cu zi, deoarece studiile arată că nu servește dezvoltării, deoarece corpul se obișnuiește cu el și „îl ia de la sine”, care după un timp nu mai poate fi îmbunătățit. Prin urmare, exercițiul scurt și intens de două ori de trei ori pe săptămână este considerat oportun. Recomandările științifice nu mai subliniază importanța antrenamentului în domeniul arderii grăsimilor. La începutul sportului început treptat, desigur, chiar și această mișcare, efectuată la 75 la sută din ritmul cardiac maxim, este stresantă, dar mai târziu ne obișnuim cu intensitatea mai mare. „Ideea este să începi”, a spus Izabella Bicskei.