NIA -Dansăm în fiecare vineri de la 6 la 30 luminile se sting și muzica începe să bubuie! THE

NIA -Dansăm? Luminile se sting în fiecare vineri de la 18:30 și muzica începe să bubuie! În mansarda lui Pilisvörösvár!

Despre ce este cu adevărat Nia? O mișcare bazată pe dans în care te poți regăsi. Sub Nia, ești atent la ceea ce spune corpul tău în timp ce sufletul și mintea odihnesc. În Niia veți găsi bucurie, energie, vindecare, eliberare, bunăstare fizică, spirituală, spirituală, emoțională și comunitate.

Dacă mă uit la latura fizică, orice se poate întâmpla într-o clasă Nia: arzi 450-800 de calorii fără să vrei să faci un accident vascular cerebral. În același timp, mișcările și rutinele sunt puse laolaltă în așa fel încât bibeloul care vorbește despre noi, care credem că ne definește, adică mintea noastră gânditoare, este complet oprit. Nu există nimic la care să fim atenți decât semnele corpului - restul vine deja de la sine.

O formă complexă, perceptuală de mișcare care folosește elemente de arte marțiale, mișcări de vindecare și dans care încurajează pe toată lumea, indiferent de vârstă sau fizic, să se conecteze cu corpul, mintea, sentimentele și sufletul lor. La cursurile de la Nia, dansăm desculți cu muzică variată, mișcătoare de suflet. Fiecare ceas Nia este de fapt diferit, deoarece participanții la cursuri pot adapta la maximum mișcările, combinațiile lor în funcție de propriile nevoi fizico-mentale-emoționale. Fiecare experiență care ne atinge într-un mod pozitiv modelează modul în care simțim, gândim, trăim.

Cum funcționează Nia? Nia este inspirat din elemente de Tai-Chi, Taekwondo, Akido, Jazz Dance, Modern Dance, Duncan Dance, Alexander Technique, Feldenkrais Method și Yoga. Fiecare ceas oferă o combinație unică de 52 de mișcări, prelucrarea și refacerea diferitelor părți ale corpului, baza, trunchiul și membrele superioare. Deoarece se concentrează pe propria stare fizico-mental-spirituală actuală, una dintre intențiile sale este să profite la maximum de ea, astfel încât cei care nu s-au mișcat de o mie de ani pot dansa cu îndrăzneală mișcările, dar cei care se confruntă cu provocări atletice zilnice pot găsește, de asemenea, bucurie în ea. pretind că sunt.

Cu toate acestea, Nia este mult mai mult decât o simplă fitness holistică. Cele două principii de bază ale sale sunt Bucuria Mișcării și Calea Corpului. Bucuria mișcării este sentimentul universal pe care l-am experimentat ultima dată în copilărie când nu aveam intenția de a sări, de a alerga, de a ne învârti, de a ne roti - a fost pur și simplu bun. Această intenție ne ghidează pe noi, profesorii Nia, să readucem acest sentiment de bucurie în trupurile noastre. Sursa noastră principală de bucurie este corpul nostru, cel mai sensibil senzor, cât de ușor ar fi dacă ceva ne doare și ne deranjează, atunci să revenim la el?

Kinga Brezina, profesoara Nia cu centura neagra

Informații importante: Autentificare necesară! Adu cu tine haine confortabile!

Grupă de vârstă: De la vârsta de 16 ani

Data: Vineri de la 18:30 la 19:30.

Taxă: 1600 ft

Sesiunea este condusă de: Kinga Brezina, profesoara Nia cu centura neagra