Nicecream, înghețată vegană sănătoasă

Unii oameni, din convingere, alții preferă înghețata vegană, fără delicatete, pentru sensibilitățile alimentare sau chiar diete mai sănătoase și mai prietenoase cu forma, pe care le putem găsi din ce în ce mai multe locuri, dar putem face cu ușurință și o bază acasă, pe care apoi le putem aromă și varia pe măsură ce ne place.

THE inghetata cel mai popular desert al verii, răcoros, cremos, dulce, nu există nicio îndoială că este cel mai perfect pentru a linge, dar în același timp putem lua o mulțime de calorii cu el neobservate. Cu excepția cazului în care alegem o alternativă mai sănătoasă, cum ar fi vegana, înghețată complet, supranumită nicecream.

Baza acestui desert cu gheață este bananele congelate și laptele vegetal, cu cât banana este mai coaptă, cu atât mai bine, pentru că atunci este cu adevărat dulce și, în orice caz, nu este nevoie de îndulcitor plus, dar dacă totuși îți place mai dulce, un pic de agave sau siropul de arțar poate intra în el. încă mult mai sănătos și mai dietetic decât clasica gustare perfectă, gustare, dar chiar și la micul dejun, deoarece de fapt nu este altceva decât un smoothie de banane cu gheață.

Platou de inghetata vegana

Desertul lor perfect de vară nu necesită altceva decât banane bune coapte, înconjurate și înghețate, niște lapte vegetal - laptele de vacă este potrivit și dacă nu sunteți vegan - și un smoothie îngrijit și eficient sau un robot cuțit. Merită să numărați aproximativ 1/2 deci de lichid pentru 3 banane, atunci textura va fi bună groasă, plăcut cremoasă și, dacă lucrăm repede, nu se va topi, adică o putem pune înapoi la congelator, chiar și condimentată și o putem stropi oricând dorim.

Variații

Nici baza de înghețată cu banane nu este rea în sine, dar, desigur, este și mai gustoasă dacă ne înnebunim puțin, de ex.