Nici a fi supraponderal la bătrânețe nu este legal

Pe măsură ce vârsta progresează, lupta împotriva kilogramelor poate părea o luptă cu moara de vânt. Soluția este o schimbare a stilului de viață.

Toată lumea urmărește asta acum!

Va fi pe canalul Péter Hajdú de Revelion!

Cât durează iarna asta? Dacă este adevărat, atunci.

Dieta, care încă produce rezultate spectaculoase la vârsta de douăzeci de ani, își va pierde efectul peste ani. Mulți oameni simt că, dincolo de cincizeci, numai postul îi poate salva de la kilogramele în plus. Și aceasta este o greșeală: „este imposibil să rămâi subțire și în formă chiar și după numeroasele X”, spune Anikó Kocsi, internolog și diabetolog la Oxygen Medical.

Pacienții trebuie doar să fie atenți!

Pentru cei care anterior au fost sedentari, se recomandă o examinare medicală amănunțită chiar și după vârsta de 40 de ani, în special în cazul supraponderalității semnificative.

Screeningul înainte de începerea exercițiilor fizice regulate ar trebui să includă un examen ECG sau medicină internă.

Acest lucru este necesar pentru diagnosticarea bolilor ascunse asociate cu obezitatea - hipertensiune arterială, glicemie crescută. Cunoscând rezultatele, se poate compila treptat un plan de antrenament, care să ia în considerare și volumul de muncă al corpului.

Exercițiile fizice pot fi excluse de unele boli cardiovasculare și cronice, așa că consultați întotdeauna medicul dacă aveți.