Tururi de Trekking

Căutați printre tururile noastre!

THE la locul de desfășurare vă rugăm să introduceți țara, muntele/regiunea pe care o căutați sau numele vârfului de drumeție/munte!

THE categorie si locații filtrele pot fi utilizate separat sau împreună.

THE vizor pentru a reduce numărul de elemente selectabile, începeți să tastați textul pe care îl căutați în partea de text a listei derulante, apoi va enumera numai articolele care conțin textul tastat.

Următoarele filtre sunt disponibile făcând clic pe linkul de filtre suplimentare:
- Glisorul intervalului de preț, acest lucru vă permite să setați ce tururi cu prețuri apar în rezultatele dvs.
- Filtru interval de timp, cu care puteți seta cea mai timpurie dată de început și de sfârșit a tururilor pentru căutare
- Filtru de dificultate.

Nordic Walking
- Despre Nordic Walking
- Efectele mersului nordic
- Pe cine recomandăm
- Echipament
- Măsurarea ritmului cardiac
- Antrenamente
- Tururi de antrenament
- Nordic Walking - Curs
Certificat Cadou
Summit-uri - 7 tururi
a lua legatura
Calendarul turului
Echipament
Informații importante
Dificultate de drumeții
Ofertă unică
Constructia unei echipe
Asigurare
Galerie
FAQ
Ghizii noștri
Tururi de Trekking
Tururi nordice
- Curs - Budapesta
- Curs - Austria
- Curs - Slovacia
- Tururi de antrenament
- A face exerciții fizice
- Tatra Mare
- Plimbări de iarnă
- Răbdarea cu zăpada
Via ferată
- A/B - începător
- B/C - ușor
- C - intermediar
- C/D - avansat
- D - greu
- D/E - extrem de greu
- A/B - C/D - începător până avansat
Alpinism
- 1 zi
- 2 zile vechi
- 3 zile
- 4 zile
- Dublare
- Urcări mai lungi
Tururi de top
- 1 zi
- 2 zile vechi
- 3 zile
Expediție
Tururi de aventură
- Tururi ușoare de aventură
- Tur de vârf - via ferrata
- Alpinism - via ferată
Drumetii montane
- Africa
- Europa
- Himalaya
Slovacia
- Tatra Mare
- Tatra joasă
- Paradisul slovac
- Carstul slovac
2-3 tururi de sezon
- Iarnă
- Arc
- Vară
- Toamna
Răbdarea cu zăpada
- 1 zi
- 2 zile vechi
- 3 zile
- Plimbări mai lungi
Alpinism de iarnă
- 1 zi
- 2 zile vechi
- 3 zile
- 4 zile

Întrebarea dvs. într-o zi
noi raspundem!
Dacă întrebați, vă vom suna înapoi!

+36 30 556 92 25
Sunați-ne cu încredere!

Nu vom stoca datele personale pe care ni le furnizați pentru a trimite un mesaj, nu îl vom folosi în alt scop decât să răspundem la întrebarea dvs., nu îl vom transmite unor terțe părți. Politica noastră de confidențialitate.

Formularul prezentat aici este protejat de un reCaptcha invizibil: Protecția datelor - GTC

Nordic Walking - Nordic Hiking este un sport relativ ieftin. Tot ce aveți nevoie în afara bastonului este doar încălțămintea potrivită și îmbrăcămintea sportă funcțională. Dacă doriți să faceți Nordic Walking în mod regulat și permanent în timp, trebuie să completați echipamentul de bază: cu rucsac/geantă de curea, pălării, soarecu ochelari și monitor de ritm cardiac cu ceas.

Calendarul nostru turistic anual

Bot de nordic walking:

Cel mai important instrument în nordic walking special dezvoltat pentru acest sport Nordic Walking bot, care este preponderent din carbon (fibra de carbon) sau aluminiu.

Ne antrenăm doar cu un baston de nordic walking de bună calitate!

Stick-ul greșit este garantat să meargă în direcția greșită!

Carbonbot

Nordic Walking necesită un băț special. Așa-numita tijă de carbon este realizată din fibre de carbon și sticlă de înaltă calitate. THE fibra de carbon (fibra de carbon), cunoscut si sub denumirea de aur negru datorita pretului sau, material extrem de puternic, dar foarte ușor. Fibra de sticlă este, de asemenea, utilizată ca material de consolidare.

Spre deosebire de betisoarele metalice, tijele de carbon foarte sunt ușoare, și nu au nici un efect deranjant sau împovărător pe articulațiile mâinilor, coatelor și umerilor. Dacă ținem cont că chiar și în timpul unui antrenament, aprox. De 3000-5000 de ori înțepați bastonul, înțelegem de ce este avantajos să folosiți un baston ușor de carbon. Greutatea redusă face ca bastoanele să fie extrem de ușor de utilizat.

Avantajele lansetelor de carbon:

greutate foarte mica
excepțional de flexibil
stabile
are o tendință scăzută de a vibra
are o durată de viață foarte lungă

Nu cunoașteți tija de aluminiu într-o asemenea măsură pentru a amortiza vibrațiile constante ca o tijă de carbon de bună calitate. De asemenea, este mai greu, mai ușor de rupt și mult mai tare pe drumurile cu pietriș.

Lungimea optimă a găurii:

Dimensiunea bastoanelor Nordic Walking crește în trepte de 5 cm. Lungimea optimă a ambelor este de 70% din lungimea corpului. Acesta este cel mai simplu mod de a estima sau calcula dimensiunea care funcționează cel mai bine pentru noi.

cu toate acestea lungimea adecvată variază de la persoană la persoană, și de aceea ar trebui să încercați cu siguranță un stick mai scurt și mai lung. Persoane antrenate și mai sportive, cu un baston mai lung de 5-10 cm eupot face mișcări mai intense, în timp ce un băț cu 5 cm mai scurt ajută la învățarea tehnicii corecte.

Mânerul:

Designul său facilitează o schimbare constantă a aderenței și a eliberării. În plus, mușchii de umăr și gât tensionați în mod constant se tensionează și se relaxează alternativ. În acest fel, rigidizarea mușchilor umărului și gâtului poate fi prevenită, iar mușchii pot fi relaxați vizibil și durerea poate fi ușurată. Suprafața lor este ușor canelată, astfel încât palma umană să nu fie blisterată pe termen lung.

Curea marocană:

Este important ca cureaua de încheietura mâinii să fie cu velcro și reglabilă la infinit, care ia în considerare atât diferitele posturi ale mâinii, cât și diametrul degetului mare. Cu această setare personalizată în timp ce mergeți, țineți bastonul în unghi drept, astfel încât forța potrivită să poată fi aplicată pe baston.

Cureaua pentru încheietura mâinii permite lansarea completă a tijei în timpul sprijinului și oscilația înainte în timpul utilizării. Acest lucru previne oboseala treptată și suprasolicitarea mușchilor brațului și umărului, care apar în special în timpul progresului și ridicării viguroase. În plus, puteți prinde orice, fără a fi nevoie să desfaceți cureaua pentru încheietura mâinii.

Pantoful:

Inițial un tradițional pantofi pentru drumeții, jogging sau drumeții de asemenea, satisface. Doar cei care se antrenează în mod regulat și pentru o lungă perioadă de timp ar trebui să cumpere pantofi de alergare speciali pentru Nordic Walking sau de fond, iar cei care au probleme ortopedice (plângeri ale articulațiilor genunchiului sau șoldului) ar trebui cu siguranță special Pantofi de nordic walking.

Îmbrăcăminte sport funcțională:

Pentru sportivii obișnuiți a funcţional echipament sportiv iti recomandam. Este confortabil, nu prea strâns și nici prea slab. Toate vreme circumstanţă să ne pregătim sus potrivit cu haine. Principalele avantaje ale îmbrăcămintei sportive de nordic walking de înaltă calitate: poate fi purtat în orice sezon, este o izolație termică plăcută și bună, menține articulațiile, mușchii și organele interne calde, ușoare, impermeabile, rezistente la vânt, flexibile, astfel încât să permită o mișcare adecvată, absoarbe transpirația.

Alt echipament:

Rucsac:

Nordic Walker care planifică drumeții lungi, de mai multe ore, alergă sau mergi rucsac, în care îți poți pune bunurile de valoare, să îți schimbi hainele, sticla de apă, eventual mâncare.

Geanta pentru curea:

Geanta de curea special practic și bun alternativă rucsac. Cu greu poate fi observat în timpul mersului, deoarece se potrivește perfect cu talia și se potrivește perfect cu tot ceea ce am putea avea nevoie în timpul unui antrenament mediu.

Treapta de cap:

Capul este foarte sensibil o parte a corpului care se află în lunile reci pierde multă căldură. unu potrivit cu pălării durerile de ureche și sinuzita pot fi prevenite. De aceea, asigurați-vă că purtați pe timp de vânt sau frig pălării sau bandă pentru cap.

Protecții solare:

Ca orice în aer liber sport, la fel și în timpul Nordic Walking trebuie asigurată protecție împotriva razelor solare puternice. Purtați întotdeauna pentru a vă proteja ochii de lumina soarelui ochelari de soare, Se utilizează corect factor de protecție solară.