Fonduri pentru sănătatea ta

Anul publicării	2017
Tipul de tricotat	Carton
Numărul paginii	250
mărimea	165 * 235
ISBN:	9786155715846
Numarul articolului:	0841
Disponibilitate:	Pre-comandabil
Autor:	Gabriella Bánkuti

Textul urechii

Este posibil să-ți auzi creierul trecând la modul de urgență când auzi cuvântul „prevenire”. Pentru a-ți menține sănătatea și a evita bolile, trebuie să renunți la cele mai bune mușcături, să-ți iei adio de la petrecerea cu prietenii tăi și, în timp ce aceștia se distrează de minune, mergi cu bicicleta de exerciții până când o oprești. Acum serios: merită totul? La urma urmei, te simți minunat în pielea ta când cazi în fața seriei preferate seara ...

Ceas cu alarmă! Gabriella Bánkuti, antrenor de fitness de renume internațional și campioană mondială, o scoate din fotoliu cu energia ei obișnuită - și cu stilul său de viață insidios distructiv. Gabi o voi schimba, o voi face! După ce și-a scris cartea de mare succes, The Funds for Your Health, a întreprins nu mai puțin o sarcină decât să parcurgă punct cu punct, de la cel mai tânăr la cel mai în vârstă, ce să facă pentru a se asigura că problemele nu au șansa de a se dezvolta.

V-ați gândit vreodată că nu numai atunci când efectuați exerciții de gimnastică mai complexe, contează o execuție precisă, ci și atunci când pur și simplu mergeți, jogging sau chiar stați pe loc? Ești conștient de cât de incredibil de stresant este un scaun care pare confortabil pe coloana vertebrală? Ai idee ce dietă și exerciții fizice se potrivesc cel mai bine fizicului tău, de ce este importantă încălzirea și întinderea și ce naiba este mobilizarea? Știi ce mâncare să mănânci la ce oră din zi și ce să împachetezi pentru gustarea copilului tău?

Gabi te ghidează prin procesul de a te potrivi într-un stil inteligibil, distractiv și deschis pentru a demonstra că un stil de viață sănătos nu este autocompătimire, ci libertatea în sine. Începeți cu elementele de bază!

Gabriella Bánkuti este campioană mondială profesionistă, unul dintre cei mai căutați antrenori maghiari, consultanți de formare și nutriție. Antrenorul de fitness paralimpic și metodele sale de reabilitare, care au fost premiate de Asociația Olimpică Maghiară, au fost deja utilizate cu succes în SUA și Japonia. Sute de sportivi începători, avansați și profesioniști, femei și bărbați, persoane sănătoase și cu dizabilități își vor schimba viața.

„O lectură plăcută și plăcută. Sunt perfect de acord cu Gabi: prevenirea este mai bună decât vindecarea. Importanța și lipsa de prevenire sunt indicate de faptul că noi medicii ne confruntăm cu un număr tot mai mare de pacienți zi de zi. Aceasta este o consecință a obezității, a unui stil de viață sedentar. Ca urmare a supraponderabilității, a neinstruirii, a durerilor articulare datorate lipsei de efort, a leziunilor și a modificărilor degenerative cauzate de uzură, intervențiile noastre chirurgicale și sălile de operație sunt pline. Sunt foarte mulțumită de această carte, deoarece Gabi ne inspiră, oamenii obișnuiți, să ne schimbăm și indică calea către ea cu un profesionalism nemaiauzit.
Felicitări, Gabi! Chiar ești un adevărat campion mondial! ”