Nu a mai mâncat banane de 40 de ani, știi de ce?

Am vorbit cu o cunoștință a mea căreia îi place ce fel de fructe, care nu-i place, ce mănâncă de obicei.

Deodată prietenul meu spune:

De exemplu, nu mănânc niciodată o banană.
De ce nu iti place?
Dar da.
Ei bine, de ce nu mănânci?
În copilărie, părinții îmi spuneau întotdeauna să nu-mi cumpăr banane băiețelului meu, pentru că este scump.
Ok, dar au trecut vreo patruzeci de ani acum, nu cred că ar fi o problemă să cumperi financiar o lire de banane.
Știu, dar când văd banana în magazin, această propoziție apare imediat și nu aș putea cumpăra.

Cât de mult suntem afectați de astfel de sentințe pe care le blochează chiar și după 40 de ani!

Cunoașterea mea de a nu mânca banane își trăiește în continuare viața fericită, dar s-ar fi putut dovedi diferit. De exemplu, ar fi putut fi o consecință a acestei interdicții din copilărie să mănânc banane pentru doi obraji ca adult, pentru că acum îmi permit și mănânc cât vreau.

În afară de această poveste cu banane, există și alte credințe care preiau controlul asupra noastră și pot duce la obezitate sau pot îngreuna pierderea în greutate.

Cum ar fi să nu lăsați mâncare pe farfurie, totul trebuie mâncat! Chiar dacă nimeni nu v-a întrebat cât de mult cereți. Dacă ți-o pun în față, mănâncă-o pentru că nu o risipim, nu aruncăm mâncarea!

Nu mă înțelegeți greșit, nu încurajați pe nimeni să risipească sau să arunce mâncare. Dar nu este soluția problemei dacă am pregătit prea multă mâncare sau am pus o porție uriașă în fața noastră în restaurant pentru a o mânca, chiar dacă nu o mai dorim.

V-ați întrebat vreodată ce obiceiuri similare aveți care vă fac să pierdeți greutatea neobservată?