Nu ar trebui să mănânci niciodată aceste alimente!

Există alimente care pot fi numite numai cu o bunăvoință. Aflați ce ar trebui cu siguranță să evitați, deoarece abundența de aditivi și conservanți nu numai că dăunează sănătății dvs., dar poate lăsa și o urmă asupra aspectului dumneavoastră.

Un stil de viață grăbit este una dintre cele mai mari capcane care amenință zilele noastre. Din cauza lipsei de timp, nu gătim alimente sănătoase și nu facem exerciții fizice în mod regulat, iar seara petrecem ore întregi navigând pe internet în timp ce mestecăm ch ipset. Dar credeți-mă, nu merită să economisiți timp doar mâncând mâncăruri gata preparate sau mâncând o pungă de zahăr ca un substitut. Dacă vrei ceva bun, nu mănâncă niciodată următoarele alimente, deci nu numai că starea ta de bine se va îmbunătăți semnificativ, dar vei experimenta și toate schimbările pozitive de aspect.

Betisoare de peste

Auzi multe despre faptul că nu consumi pește. Ungaria nu este o națiune care consumă pește, deși vitaminele, mineralele și acizii grași omega-3 găsiți în pești sunt esențiali pentru un organism sănătos. Însă, dacă aveți chef de o cină de pește acum, nu cumpărați nicio băț de pește. Acest lucru se datorează faptului că bețișoarele de pește conțin mult mai mulți aditivi artificiali decât peștele și, atunci când sunt prăjiți în pesmet și cu conținut ridicat de grăsimi, este cel mai dăunător sănătății decât să fii sănătos.

Cumpărați gemuri și marmelade

Sunteți familiarizat cu senzația de a surprinde dorința de a mânca căpșuni în lunile mai reci. Întrucât este imposibil să obțineți cer și pământ de fructe proaspete în acest moment, veți fi, de asemenea, mulțumiți de un dulce delicios de căpșuni. Te descurci greșit! Gemurile și gemurile de calitate inferioară disponibile în magazine conțin doar un procent neglijabil de fructe, dar cu atât mai mult zahăr, aditivi și conservanți. Este timpul pentru conserve, gândiți-vă înainte și faceți gemuri mai delicioase cu orice îndulcitor pentru conserve dietetice fără aditivi.

niciodată

Unt de arahide aromatizat

Untul de arahide aromatizat este un favorit al multor iubitori de ciocolată, deoarece își pot mânca practic dulciurile preferate întinse pe pâine. Și majoritatea oamenilor s-ar putea să nu se gândească la cât de dăunător este acest lucru, deoarece alunele sunt de fapt sănătoase. Da, dar majoritatea cremelor de alune de cacao conțin puțin din oricare dintre aceste semințe oleaginoase altfel sănătoase, dar mult zahăr, grăsimi și aditivi. În schimb, alegeți o cremă naturală de alune care conține peste 90% alune și mult mai puțini aditivi.

Gumicukor

Zahărul din gumă este, de asemenea, un favorit al tuturor copiilor și al multor adulți. Cu toate acestea, dacă sănătatea dvs. este importantă pentru dvs., evitați acest nas cu adevărat gură pentru un masaj bun. Poate unul dintre cele mai artificiale dulciuri dintre toate, format din geluri, coloranți, arome, nu are ingrediente naturale. Este, de asemenea, o adevărată bombă de zahăr, care, pe lângă sănătatea ta, poate, desigur, să aducă multe daune formei tale.