Nu are nicio voință să slăbească disperat

Știm de ce nu slăbești, dar poți schimba asta!

Satisfacția față de propria noastră greutate nu este probabil o întâmplare obișnuită. Dacă citiți acest articol, vom presupune că aparțineți taberei celor nemulțumiți.

Este posibil să fi luat câteva kilograme în plus înainte de vară și acum doriți să vă încadrați în pantalonii scurți preferați. Poate doriți să arătați bine pentru un eveniment special, cum ar fi o nuntă, disperat să slăbească sau să vă întâlniți prințul ales.

Sau mai bine încă ... Vrei să slăbești pentru a-ți îmbunătăți starea generală de sănătate? Acum suntem puțin împietriți.

Cuvânt înainte Introducere De ce dieta femeilor?
După 40 de ani crește rațional: sfaturi pentru femei - Motive
Pierderea în greutate prescrie

De fapt, este foarte ușor să spui că vrei să scapi de câteva kilograme, dar realitatea este că dacă slăbirea ar fi atât de simplă, majoritatea oamenilor nu ar avea greutate suplimentară.

De ce nu pot slăbi atât de mulți oameni atunci?

Lucrul disperat de a slăbi nu este voința de a căuta ceva important. Ce vrei să spui că nu am niciun scop? La urma urmei, disperat să slăbească nu are nicio voință de a dori să slăbească!

Ți-a plăcut articolul? Nu v-ați înregistrat încă? Înscrieți-vă la newsletter-ul meu!

Cu toate acestea, acesta nu este încă un obiectiv suficient de specific. Scopul trebuie să fie clar și, mai presus de toate, măsurabil.

Poate ați reușit să vă stabiliți un obiectiv foarte bun, care a fost măsurabil și a inclus chiar și perioade de timp de 3 kg într-o lună, dar majoritatea oamenilor se uită disperat la ei înșiși și își verifică pașii. Ei cred că nu pot vedea dacă au abordat cel puțin acest obiectiv dorit sau nu jucând regulat.

În cele din urmă, pur și simplu renunță. În capul nostru există întotdeauna o mie de alte lucruri pe care trebuie să le amintim, așa că este obișnuit să uităm de ele.

Arderea naturală a grăsimilor
Potrivit lui Alexander, stropirea este secretul unei vieți lungi.
De ce nu îți scriu o dietă? - Mănâncă corect!
Știm de ce nu slăbești, dar poți schimba asta! - Blogul GymBeam
Pierderea finală în greutate de Mária Katona - Issuu

După o mică perioadă de dezechilibru, veți observa că nici noi nu ne actualizăm propriii pași. Fie că este un lucru complet banal, această recompensă ar trebui să servească drept motivație.

Știri pe hoxa.hu

Deci, cum ieși din această situație incomodă? Un obiectiv clar este concret, măsurabil, bogat în acțiuni, relevant și, în cea mai mare parte, legat de timp.

În acest fel, nu trebuie să aveți încredere în memoria voastră. Având în vedere că totul va fi înregistrat undeva, așa că și alții, indiferent dacă familia ta sau cei cu care locuiești, pot rămâne fără planul tău. Prin urmare, vă vor sprijini stilul de viață sănătos și veți avea succes în slăbit.

Un afiș simplu, cu toate acestea, multor oameni le place. Da, un afiș simplu te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus. Este ca o foaie de calcul vizuală care se concentrează pe obiective specifice și nu vă va lăsa să uitați de ea.

Poate funcționa într-adevăr cu un poster simplu? Împărtășiți-vă părerea cu noi în comentarii. Împărtășind articolul nostru, nu numai că ne veți încânta, dar îi puteți ajuta pe ceilalți să își atingă obiectivele.

Este simplu: țin un regim încet de un an și am decis să îmi notez experiențele, poticnirile, greșelile de până acum pentru a vedea dacă pot împuternici pe alții sau pur și simplu să servesc drept exemplu descurajant - pentru mine nu contează este să lucrezi!
E cig pentru a slăbi
Bandaj pentru pierderea în greutate
Motive pentru care pierderea în greutate nu are loc