Alimente care provoacă retenție de apă

practicile consumatorilor
obezitate
obezitate abdominală
apă
întârzieri metabolice
metabolism
are
circumferinta taliei
Dieta

Nu numai că contează câte calorii consumați în timpul unei diete, dar este foarte important și ce calitate. Deși unele alimente conțin relativ puține calorii sau normale, nu sunt o alegere bună pentru cei care doresc să slăbească.

Unele alimente sunt hrănitoare, dar încetinesc metabolismul sau provoacă retenție de apă pentru a preveni pierderea în greutate.

Alimente care provoacă retenție de apă

Acestea din urmă includ în principal alimente pe care le puteți cumpăra gata sau semi-gata de la magazin. Acest lucru se datorează faptului că alimentele de acest fel conțin multă sare. În timp ce corpul dumneavoastră are nevoie de o cantitate relativ modestă de sare, este foarte sărat este ușor să ajungi la cealaltă parte a calului cu mâncare și să atingi cantitatea, ca urmare directă, corpul leagă câteva kilograme de apă în exces, de obicei pe abdomen.

Vă vom arăta ce veți găsi o cantitate surprinzătoare de sare și substanțe care vă împovărează metabolismul. Evitați-le în timpul dietei și, dacă este posibil, în alte momente!

Carnea foarte procesată - salam, cârnați, parizer, hot dog, mezeluri - conține o mulțime de conservanți, balsamuri, soia, grăsimi animale și bineînțeles sare. Pieptul de curcan sau de pui, denumit adesea alimente dietetice, nu face excepție. Alegeți foarte atent ce produs scoateți de pe raft, dar mâncați de obicei mai multă carne proaspătă!