Nu bea doar sucuri în căldura copiilor mici!

În zilele toride de vară, consumăm mai multe lichide, care sunt necesare și pentru a evita starea de rău din cauza căldurii. Acest lucru este deosebit de important pentru copiii mici, dar este, de asemenea, important să știți cum să umpleți lichidul. Dacă exagerăm cu consumul de fructe și sucuri, se poate dezvolta cu ușurință o tulburare temporară de absorbție a fructozei, al cărei simptom caracteristic este diareea apoasă.

Absorbția tranzitorie a fructozei

Consumul de fructe proaspete face parte dintr-o dietă echilibrată, deoarece acestea conțin nu numai o mulțime de vitamine și minerale, ci și multe fibre, contribuind astfel la funcționarea sănătoasă a tractului gastro-intestinal. Cu toate acestea, consumul unor cantități mai mari din ele pentru o perioadă lungă de timp poate provoca, de asemenea, efecte secundare neplăcute.

Fructele pot fi, de asemenea, exagerate

Diareea poate fi și mai periculoasă pe căldura verii, iar consumul excesiv de alimente care conțin fructoză poate provoca cu ușurință acest lucru, avertizează el. dr. Cetățeanul Marianne, Medic șef al medicului pediatru și gastroenterolog al Centrului de Alergii Buda. Intoleranța tranzitorie la fructoză poate apărea la oricine și este frecventă la copiii de 2-3 ani sănătoși, bine dezvoltați. Dacă un copil consumă o mulțime de alimente care conțin fructoză (fructe, suc), corpul său nu va putea să le descompună corespunzător din cauza cantității mari. Cel mai frecvent simptom al acestei este diareea apoasă, care, în cazuri severe, poate provoca chiar și deshidratare.

Nu este nevoie să renunțați definitiv la alimentele care conțin fructoză

Absorbția afectată a fructozei poate fi detectată prin testul de expirație H2, încărcarea fructozei. Simptomele se rezolvă după o dietă tranzitorie după regenerarea intestinală, iar alimentele care conțin fructoză pot fi readuse treptat la dietă.

Ce să cauți în timpul dietei?

Ceea ce, datorită conținutului său ridicat de fructoză, este clar de evitat: mere, pere, gutui, smochine și struguri. Cu toate acestea, în cazul unei tulburări de absorbție a fructozei, nu numai fructele, ci chiar și zahărul cristal utilizat pentru îndulcire pot provoca dureri abdominale. Zahărul de cristal, zahăr pudră de uz zilnic, conține zahăr de sfeclă, care include fructoză, deci acest lucru, precum și mierea, trebuie evitat.

Cum se previne formarea sa?

Dr. Marianne Polgár subliniază că, pentru a preveni acest lucru, nu ar trebui să excludem în primul rând fructele din dieta unui copil. Dacă consumați cantitatea potrivită de acestea timp de zece ore sau o gustare, puteți mânca și legume la micul dejun, prânz și cină. Principala problemă este că, dacă obțineți aproape numai sucuri în timpul înlocuirii lichidelor, în cantități mari acestea provoacă simptome neplăcute. Încercați să oferiți o varietate de băuturi celor mici în căldură. Dacă nu îți place să bei apă, poți face și apă minerală aromată de casă prin înmuierea fructelor proaspete într-o sticlă, dar limonada de casă sau ceaiul de fructe răcit este delicios chiar și fără zahăr sau cu îndulcire minimă.

Centrul de alergii

Experți subiecte

Hursán Emese

asistent medical

Sarnyai Tünde

dietetician copil

Dr. Ildikó Tárnok

alergolog și imunolog clinic, pneumolog

Răspunde doctorul

Draga Hídvégi Edit Dr. Femeie!

După câțiva ani de reclamații, am experimentat cu ajutorul medicului meu de district că problema mea este cauzată de o tulburare de absorbție a fructozei.
Am fost puternic gazat după mese de ani de zile.
Nu au arătat nimic la cabinetul gastroenterologului, dar nu s-au rupt singuri (scuze). Prind controale 2X1. Este un protector de stomac, te va face bine.
2X a fost reflecție gastrică 1X reflexie rectală H2 test de expirație alctuloză Sarcină de zahăr Sarcină de amidon UH abdominal CT abdominal în mai multe cazuri de laborator
Sensibilitatea la lactoză a fost identificată încă din 2009, dar problema actuală funcționează din 2015 și nu există nicio soluție.
Pe baza observațiilor mele, dacă nu mănânc fructe legume, produs afumat cu ardei roșu măcinat și zahăr, atunci sunt asimptomatic.
Ceea ce nu este o problemă: orez, glucoză, pește, carne, brânză panoniană și trapistă, paste
Dacă mănânc doar acestea, sunt asimptomatic. Dar nu acesta este modul de a trăi.
Monoton și cu deficit de vitamine.
Nu iau în considerare administrarea de tablete de vitamine ca soluție, deoarece pe lângă o astfel de dietă, este justificat să luați 15-20 de comprimate pe zi, nu mai este sănătos, ci dăunător.

Vă rog, doctore!
Ajutați-mă, unde în Ungaria pot detecta o tulburare a metabolismului fructozei pe bază de TBC și cine poate pune la punct o dietă potrivită pentru mine?.
Sunt din ce în ce mai amarnică zi de zi. Fie mănânc totul și apoi îmi termin intestinul, fie nu mănânc și atunci sunt bine acum, dar corpul meu va semnala o serie de boli de carență.

Vă rog, dacă aveți doar o idee care mă poate ajuta, vă rog să nu ezitați să mă notați. Ce pot mânca? Cine știe soluția problemei.

Da:) Nu iau controale.

Sunt o femeie în vârstă de 47 de ani, 63 kg, încă cred că este normal, dar uneori greutatea mea este de numai 57.

Aștept cu nerăbdare răspunsul tău amabil.

O zi plăcută!
Salutari,
Anna

Din păcate, nu vă pot recomanda o locație bazată pe tb unde se face încărcarea fructozei. (Poate fi, dar nu știu.)
La noi, în Centrul de Alergii Buda, acest lucru este posibil.
De asemenea, puteți găsi un dietetician acolo, deși îl puteți căuta pe site-urile rusești/dietetice care se potrivesc dietei dvs. Dreptul dvs. la o dietă mai variată decât înainte este legitim.
Ce pot recomanda cu siguranță este să caut cauza tulburării de absorbție a fructozei: un fel de infecție sau alt factor care a stricat absorbția fructozei.
Voi fi bucuros să vă ajut cu acest lucru în clinica noastră specializată.

Cu stimă, dr. Edit Hidvégi
expert în alergii alimentare, gastroenterolog