Nu este un lucru sănătos să te adaptezi la o societate profund bolnavă

De multe ori nici nu credem că ne dăunăm sănătății cu toate. O mare parte din ceea ce credem că este „normal” este de fapt foarte dăunător pentru sănătatea noastră. Să nu uităm că industria sănătății (industria bolilor) este una dintre cele mai mari din lume. Ce o face atât de mare? Dacă sunt destui bolnavi.

Materia primă pentru industria sănătății este persoana bolnavă. ”

adaptezi

În primul rând, cred că toată lumea este de acord: sănătatea este pe primul loc. Știu, știi, toată lumea știe cine a fost vreodată bolnav. Dacă te îmbolnăvești, nu ești bun pentru nimic. Nu numai că nu poți face nimic, trebuie să fii îngrijit, trebuie să te bazezi și pe alți oameni. În acest caz, redobândirea sănătății este principala prioritate. Pentru că sănătatea este pe primul loc! Dar câți când ești sănătos?

Uneori, fânul de pe căruță este diferit. Pentru că vă simțiți bine, prioritatea nu mai este pe menținerea sănătății, ci pe orice altceva.

Nu contează atât de mult ce, când și cât mâncăm. Se potrivește cu un pic de fast-food, un pic de nasi este bun și dacă nu aveți timp pentru micul dejun, îl puteți înlocui cu o ceașcă sau două de cafea. Ca exercițiu, frământăm pe canapea ... două sau trei pachete de chipsuri și apoi clătim cu un litru de cola, deoarece ne amintește că nu am băut toată ziua, iar aportul de lichide este foarte important! Până la miezul nopții, vom urmări în continuare câteva episoade (dacă ați coborât deja pe torrent) și pentru că este pur și simplu o incapacitate ca Snowy Jon să fie mort! Apoi dormim „minunat” pentru că ne putem apleca calm capul pe o pernă pe măsură ce Jon trăiește!

Dimineața suntem ca filtrul spălat. Nici măcar nu auzim alarma, ne trezim prea târziu, trebuie să ne grăbim, nu luăm micul dejun, traficul este catastrofal, așa că nu este de mirare că ajungem să lucrăm într-o dispoziție proastă în care șeful începe imediat pentru că am întârziat cinci minute. Dar doar cinci minute, de ce trebuie să faceți o afacere atât de mare din asta și, oricum, o mulțime de șoferi idioți stabilesc ștecherul din vina!

Stresul de dimineață se înrăutățește mai târziu, deoarece este deja eliminat toată ziua, așa că nimic nu merge așa cum ar trebui. Seara, nu este de mirare că trebuie să ne reconfortăm cu o batonă sau două de ciocolată, care aduce apoi pofta de chipsuri, iar câteva episoade au coborât din nou, așa că ... totul începe din nou ...

Desigur, nu toată lumea are o viață atât de drastică. Dar sunt sigur că faceți zi de zi ceva care dăunează sănătății voastre. De ce faci asta? Știi că te rănești! Corpul uman poate rezista la o cantitate incredibilă, dar mai devreme sau mai târziu aruncă prosopul.

De ce este bine pentru tine să ai organizația „de sus”?

  • Ești rezistent la viruși. Chiar dacă există o epidemie de gripă, îți trăiești viața fericit.
  • Ești energic, capabil de mai mult, orice ai face.
  • Pur și simplu trăiești o viață mai fericită dacă nu trebuie să-ți faci griji pentru sănătatea ta.

Ce puteți face pentru a fi sănătos?

Doar patru lucruri! Știi, dar repetarea este tatăl cunoașterii:

  1. Ascultă ce mănânci!
  2. Fă sport regulat!
  3. Dormi bine și obține suficient!
  4. Evită stresul!

Dacă citiți mai multe despre acest lucru, vă recomand să luați notă de postările mele Sănătatea nu este dată și Sănătatea este o valoare, nu un portofel gros.