Nu mai da sfaturi nesolicitate unei persoane supraponderale. Promiteți? Mulțumiri

Csilla Rebeka Tóth 8 iunie 2018.

Dacă ți-a plăcut acest articol, împărtășește-l cu prietenii și cunoștințele tale!

Autorul articolului subliniază, de asemenea, că o cultură a judecății îi rușină pe toți membrii societății, nu doar pe cei grași. Și că este dăunător și sănătății. Citește.

Eram în clasa a patra, stăteam în cabinetul medicului, iar fața mea era roșie de rușine. M-am confruntat doar cu supraponderalitatea pentru prima dată în viața mea.

„Cu siguranță provine dintr-o mulțime de pizza și înghețată. Sunt delicioase, nu-i așa? Dar problema cu ei este că devii mai mare și mai slab de la ei. ”

Eram confuz. Pentru cină, am mâncat de obicei pește sau pui, orez și legume aburite; brânză de vaci și grapefruit la micul dejun. Mama făcuse deja clic pe bucătăria reformă în anii '80.

Imaginați-vă corpul făcut din lut. Dacă nu continuați să vă îngrășați pe măsură ce creșteți, corpul dvs. se va întinde. Iar când vei crește, vei fi frumos și suplu. Nu ar fi minunat?

- sugerat cu entuziasm de medic.

Am învățat multe într-o clipă: mănânci prea mult fast-food. Nu esti frumoasa. Gusti prea mult. Corpul tău este răsfățat. Tu trebuie să fii cauza.

A fost ceva în neregulă cu corpul meu. Am eșuat la un test pe care nici nu știam că există înainte.

Anii următori au fost cheltuiți pentru a purta conversații de genul acesta. Oamenii bine intenționați au arătat ce masă de faliment sunt, iar și iar, chiar și cei care nu erau medici. Adulții plini de compasiune și de altfel atenți au devenit judecătorii mei nemiloși într-o clipă.

Din ce în ce mai multe tipuri de alimente au fost interzise. Nu numai că era interzis să le mănânci - erau alimente proaste, surse de păcat. Familia mea agnostică a fost impregnată în mod neașteptat de religiozitate zeloasă: raiul și iadul erau construite în jurul tuturor mâncărilor și era evident că diavolul mă bântuia în fiecare zi și că voi ajunge la focul iadului. Lasă-mă, pizza!

„A fost ceva în neregulă cu corpul meu. Am eșuat la un test pe care nici nu știam că există înainte ”.

Multe dintre alimentele interzise - ouă, semințe, avocado - au fost ulterior iertate. Au fost expulzați din Grădina Edenului din cauza conținutului lor ridicat de calorii. Fibre, vitamine, minerale, acizi grași, proteine - toate sacrificate pe altarul caloriilor ingerate/arse. Nu s-a pus niciodată accent pe savurarea aromelor, ar putea fi vorba doar despre ceea ce nu trebuie făcut. A fost o ortodoxie a foametei, un post nesfârșit. Autoscularea era o virtute și în fiecare moment trebuia să-mi dovedesc angajamentul de a-mi face corpul să se schimbe inacceptabil. O gură de înghețată „slăbiciune momentană”, o lingură de ea a provocat îngrijorare în mediul meu, două linguri erau deja un motiv suficient pentru intervenția externă.

De fiecare dată când mai puteam mânca alimente nesănătoase, s-a dovedit a fi o oportunitate importantă de a renunța la urechea mea. Petreceri de ziua a însemnat două felii de tort, trei porții de chipsuri. Pe măsură ce deveneam mai mare, am învățat să mănânc în secret, să-mi completez magazinele ascunse. Rușinea m-a învățat să mănânc în exces, mâncarea a devenit un fetiș în capul meu.

În ceea ce privește rezistența și activitatea mea, a început să scadă. Ani de zile am înotat competitiv, mi-a plăcut să joc volei și softball. Pe măsură ce am îmbătrânit, corpul meu m-a împiedicat să continui să fac aceste sporturi - dar nu pentru că aș fi fost incapabil să fac acest lucru. Apropo, ar fi trebuit să port un costum de baie în piscină, expunându-mi corpul, despre care am aflat deja că ar trebui să-mi fie rușine.
De fiecare dată când m-am amestecat într-o conversație cu cineva, rușinea a infectat conversația, ca larvele de insecte dăunătoare. Fiecare propoziție a mea era de parcă îmi ceream constant scuze pentru că mergeam printre oameni când încă nu eram suficient de slabă. Chiar și atunci, au fost inundați cu sfaturi de viață nesolicitate și discuții montane.

Mi-au trebuit ani de zile să reprogramez această gândire până când am apucat ca valurile de rușine să se prăbușească peste capul meu. Zi de zi am aflat despre mine că corpul meu este neobișnuit în cel mai bun caz și un subiect de dispreț public în cel mai rău caz.

Din moment ce nu eram slabă și atletică, se pare că toată lumea a crezut că voi zăbovi acasă toată ziua și îmi voi alimenta fast-food-ul. Dacă nu am arătat remușcări deschise, corpul meu a fost un simbol al păcatelor mele. Consecința obsesiei ortodoxe în jurul caloriilor a fost că o singură suvită de cartofi prăjiți din farfuria iubitei mele, un singur con de înghețată cumpărat într-un loc public sau chiar un castron de spaghete a declanșat o nevoie de judecată sau intervenție în mediul meu.

Dacă tocmai am ieșit din casă, era deja un risc serios. Fiecare masă, fiecare vizită la sală, fiecare piesă vestimentară pe care am încercat-o la mall mi s-au părut o provocare imensă: cu fiecare act pe care l-am făcut, practic i-am provocat pe alții să mă judece. Oricine poate fi expert pe corpul tău, nu doar pe tine.

Am petrecut ani, decenii urându-mi corpul. Am evitat pozele cu mine când am văzut o oglindă, am privit în altă parte, am purtat cele mai neobișnuite haine posibile. Nu m-am machiat, am cumpărat lucruri defavorabile, palide, am vorbit încet, nu am plecat de acasă. Am făcut tot ce am putut pentru a-mi face membrele groase și moi invizibile.

Dar corpul meu a rezistat cu încăpățânare, disperat. Eram vizibil, adică eram expus unor conversații epuizante. Sănătatea mea a rănit și situația mea, deoarece nu am putut să am grijă de același corp pe care îl pedepseam constant.

Cabinetele medicale s-au dovedit a fi un loc mai bun ca adult decât ca copil. Am fost la urgență cu o infecție a urechii. Când mi s-au prescris picăturile și antibioticele potrivite, l-am întrebat pe medic ce să caut atunci când mi-am revenit. A oftat, m-a privit cu fața severă și a spus: „Trebuie să slăbești. Imediat. " Desigur, nu părul meu a cauzat infecția urechii, dar asta nu l-a împiedicat pe doctor să mă educe despre superioritatea oamenilor slabi. Și așa s-a întâmplat de fiecare dată când mergeam la doctor. Când am pierdut în greutate, sănătatea mea s-a prăbușit cu adevărat. Analiza de sânge a arătat anemie, deficit sever de fier și vitamine. Am fost subnutrită fiind o femeie de clasă mijlocie, absolventă de universitate. Deoarece dieta nu înseamnă să obțineți nutrienții potriviți, este vorba doar despre modul în care puteți arde cât mai multe grăsimi cât mai repede posibil.

Nu vorbim despre altceva decât despre obezitate. Alimentele bogate în calorii sunt „tentații”, „rele”, oricine ia o mușcătură, „crime” sau „înșelăciuni”.

Atunci când corpul unei persoane este prezentat oamenilor ca un exemplu negativ și sunt convinși de cum nu ar trebui să arate și ce nu ar trebui să fie, suferă nu numai acești proscriși, ci toți. Aceste tipare creează o cultură a judecății și respingerii în societatea noastră, o lume dureroasă și rușinoasă.

Ura pentru obezitate hrănește acest utilaj în toate modurile. În același mod, excludem corpurile vechi, cu dizabilități, de altă culoare, transgender. De la hărțuire flagrantă - când, de exemplu, se strigă comentarii persoanelor grase de pe stradă - la sfaturi aparent binevoitoare sau comentarii jenante, această cultură ne învață că trupurile noastre sunt rele, că înfățișarea noastră este o descriere a celei mai proaste părți a personalității noastre. Și toate acestea sunt în detrimentul sănătății noastre. Dacă mă elimin mental din corpul meu, nu mă ocup de el. Dacă mă identific cu el, dacă recunosc cât de complex funcționează, sunt mult mai capabil să mă ocup de el. Dacă învăț să nu-mi urăsc corpul, voi fi mai sănătos atât fizic, cât și emoțional. Viața mea poate depinde și de asta!

Sănătatea noastră este un lucru holistic. Ne afectează rutina zilnică, mentalitatea, structura familiei, veniturile. Sănătatea noastră este afectată de ce tipuri de alimente accesăm și de ce. Ne afectează sănătatea mintală, care poate fi adesea subminată de rușine. Este influențat de cât de mult obținem într-o lună și de ce fel de tratament și îngrijire medicală ne putem permite. Iar originea noastră, culoarea pielii - este, de asemenea, un factor de influență - indiferent dacă organismele de îngrijire înțeleg cultura noastră, nevoile noastre, limba noastră.

Pierderea în greutate, desigur, are implicații estetice. Greutatea mea nu arată ce mănânc, cât de mult mă mișc, cât de puternic sunt. Nu arată numărul de celule T, densitatea mea osoasă, cât de sănătos mă simt. Nu dezvăluie dacă sunt mai subțire decât înainte. Nu arată că mă simt în pielea mea. Judecarea după fizicul cuiva înseamnă deducerea din vedere și simplificarea la extreme a corpului complex și frumos al unei persoane speciale, dar necunoscute. S-ar putea să-i provocăm o accidentare pe viață. Mai degrabă, să înțelegem lucrurile de la capătul cel mai greu: eliberați persoana de povara sa, eliberați-l de imperativul de a pierde în greutate, nu doriți să intrați, să cuceriți, să schimbați corpurile altora. Să fim mai îngăduitori. Chiar și așa, este destul de greu să iubești pe cei cu care trăim.