Renunțați la fumat acasă, 8 sfaturi pentru a renunța la fumat

Acasă »Articole Pentru a fuma sau a nu fuma ... Program gratuit de 21 de zile de renunțare la fumat mental pentru cei care doresc să renunțe la fumat, dar care au totuși nevoie de sprijin pentru a-l face să funcționeze cu adevărat.

Sănătatea mea este dacă renunți la băut și fumat

Plăcerea poate merita, dar amoniacul ucide în secret și încet! Mai devreme sau mai târziu, dar toată lumea renunță, nu așteptați până nu este prea târziu. Renunțarea este o luptă aparent fără sfârșit, deoarece inamicul suntem noi înșine.

Și până când nu ne putem învinge, eul nostru mai rău va prevala întotdeauna.

De fapt, oricine a fost odată fumător va rămâne întotdeauna fumător undeva foarte profund. Prin urmare, nu putem fi niciodată complet liberi, deoarece în orice moment pentru tot restul vieții noastre putem cere o țigară. Dacă citiți aceste rânduri acum, probabil că ați trecut de câteva încercări inutile și de ceva amărât obișnuit cu ea. Dar decizia a fost deja luată. A fost suficient!

Le vele! Dar acum pentru totdeauna! Vreau să dau jos țigara, dar de data asta pentru o viață!

Acum este marea oportunitate! O soluție reală, complet gratuită!

8 sfaturi pentru a renunța la fumat

Încearcă metoda noastră și dă-ți o șansă - Împotriva ta Nimeni nu te va privi urât, dacă eșuezi, încetează să mai fumezi acasă nu ai de ce să te temi! Îndrăznește să încerci, pentru că rezultatul merită cu adevărat! Dar nu este nimic în neregulă, chiar dacă nu ești încă complet pregătit. Nimic nu cade mai rău pentru un fumător decât atunci când cei din afară vor să-l convingă să renunțe.

Dacă încă nu simțiți dorința de a închide telefonul, pur și simplu adăugați această pagină la favorite. o sa astept aici.

Și dacă nu funcționează singură, citiți mai departe pentru a vedea dacă metoda noastră vă ajută să treceți peste dificultăți. Numărați cantitatea de țigări fumate.

Cei trei tineri paramedici au fost printre primele întrebări de pus dacă fumez? Când am mărturisit că, da, cu mult timp în urmă, mi s-a spus că ar putea fi primul avertisment serios. Cu toate acestea, au fost îngrijiți și duși la clinică, unde după o examinare amănunțită și medicamente au fost eliberați acasă dimineața.

Anul sănătății femeilor 2020

Ei bine, acestea au fost momentele în care am simțit că mi se oferă o nouă șansă de viață pe care nu ar trebui să o pierd. Navigând pe internet acasă, am decis să renunț la fumat! Articolul dvs. a ajutat foarte mult. Primele zile au fost foarte dificile și chiar și eu tocmai m-am mutat în.

Ziua 3 fără fumat!

Sunt mândru de mine, ceea ce s-ar putea să nu fi mers atât de ușor fără ca soțul meu care nu fumează să nu stea lângă mine în toate.

Recomand oricui fumează și vrea să se schimbe să încerce! Nu este ușor, dar se simte foarte, foarte bine să începi o viață nouă și sănătoasă.

10 sfaturi pentru a renunța la fumat

Eva, ce primești în schimb dacă renunți? Nimic care să nu poată fi măsurat, nimic care să nu poată fi prins, nimic care să-ți ofere la fel de multă plăcere ca o singură suvită de țigări.

Acestea sunt armele inamicului! Oamenii sunt ademeniți înapoi pentru că nu există bucurie în renunțare.

Nu există nicio soluție în momentele dificile ale vieții, în timp ce fericirea unei singure suvite de țigări de a nu mai fuma acasă toate problemele lumii poate fi ascunsă! Fără basme, fumatul este calea mai ușoară! Dar dacă vrei cu adevărat să te obișnuiești cu el, trebuie mai întâi să accepți faptul că vei renunța la plăcerile pe termen scurt, numai și exclusiv pentru rezultate tangibile pe termen lung.!

Fără fum și combustie (x)

Aceasta nu este o metodă în care nu trebuie să faceți nimic și apoi să renunțați la fumat un aparat, un plasture sau alt panaceu. Trebuie să mergi pe această cale. Dar dacă o întreprinzi, îți promit că nu vei rămâne singur. Dacă înțelegeți procesele care determină fumatul și vă dați seama cât de înșelați sunt simțurile și tiparele de obiceiuri, numai prin această recunoaștere vă recâștigați controlul.

A suge sau a nu suge ...

Iar când ai volanul din nou, nu-ți mai poți trăi viața ca victimă a nicotinei, ci ca persoană responsabilă! Otravurile pentru țigări Înainte de a începe să discutăm o metodă, trebuie să știm puțin despre inamic.

Nu este scopul meu să te sperii, deoarece am discutat deja că fumatul a fost suficient. Dar trebuie să știi cu ce te confrunți. Principalele cauze ale efectelor nocive ale fumului de tutun sunt gudronul, nicotina, monoxidul de carbon și renunțarea la fumat acasă.

Sfaturi de vitalitate de la Vitalland

Și, desigur, nenumărații aditivi care asigură experiența perfectă de ardere și obiceiul intens. Dacă nu l-ați văzut încă, verificați filmul Insider.

Este vorba despre un proces serios de tutun. Foarte informativ. Opriți fumatul acasă în fiecare an. Un alt pericol îl constituie cancerul oral, gâtul și laringele, care sunt de cinci ori mai frecvente la cei care nu fumează, doar „fumatul”. Fumatul crește riscul de tromboză, ulcer, hipertensiune arterială și cancer de col uterin la femei.

Fumatul în timpul sarcinii crește riscul de avort spontan, naștere prematură și naștere mortală. Și după naștere, concentrația de nicotină în laptele matern poate fi de două până la trei ori mai mare decât în sângele mamei. Fumătorii pasivi sunt la fel de expuși riscului ca fumătorii activi.

Cantitatea anuală de fum de tutun inhalată pasiv de copiii mai mari este echivalentă cu cantitatea de țigări fumate.

2. Sărbătoriți renunțarea!

Acești copii sunt mai predispuși să dezvolte astm, bronșită și pneumonie. La începutul secolului, a fost scris pe afișe mai devreme că fumatul întărește plămânii și este bun pentru persoanele cu boli respiratorii. Din fericire, acum este scris pe fiecare cutie de țigări că putem muri într-o mie de moduri diferite.