„Nu m-am simțit ca o femeie, am considerat că corpul meu nu este apt pentru a rămâne însărcinată” - SOP și binecuvântarea copilului

„Am ascultat timp de șapte ani că nu aș putea avea niciodată un copil în mod natural”, spune Lilla (29 de ani), care a fost diagnosticată cu rezistență la insulină și PCOS la vârsta de douăzeci de ani. Astăzi, însă, își ține fericit băiatul său frumos de câteva săptămâni în brațe. În cele din urmă, binecuvântarea copilului nu a necesitat intervenție artificială. Dar perseverența este cu atât mai mult.

Sindromul ovarului polichistic (SOP) este o tulburare metabolică complexă care afectează o zecime din femei. Multe femei nici nu știu că se luptă cu această boală. Cele mai frecvente simptome sunt căderea excesivă a părului, acneea, subțierea părului, obezitatea abdominală, pierderea în greutate, rezistența la insulină, menstruația neregulată și chisturile ovariene. SOP este de asemenea responsabil pentru majoritatea problemelor de infertilitate.

Urmează postarea oaspeților Lilla, care și-a schimbat stilul de viață cu o voință incredibilă.

A fost un drum lung până la diagnostic

La 20 de ani am început să merg la medici pentru simptome ginecologice. Ginecologii au avut tot felul de idei (infecție cu HPV, sarcină ectopică, alte infecții), dar nu au găsit nimic anormal. Apoi, la 22 de ani, am citit într-un articol din Jurnalul femeilor despre endocrinologul Dr. László Tűű, care era aproape singurul care a tratat PCO în Ungaria la acea vreme. Dintre toate simptomele enumerate în articol, aproape toate erau adevărate (acnee cutanată, obezitate abdominală, căderea părului, tulburări menstruale), nu am avut chisturi ovariene singure.

Am cerut o programare și, din cauza constatărilor mele ginecologice anterioare, a rezultatelor hormonale și a altor simptome, ea a pus diagnosticul în mod condiționat pe atunci: rezistența la insulină. După cum sa dovedit, raportul meu LH-FSH nu era corect, nivelul meu de prolactină și testosteron era prea mare, iar estrogenul meu era prea scăzut - dar acest lucru nu a apărut pentru un ginecolog înainte. Un diagnostic clar a necesitat chiar și un test de glucoză din sânge și test de insulină, ceea ce a confirmat în mod clar suspiciunea: nivelul meu de insulină de 120 de minute a fost de trei ori valoarea maximă permisă. Atunci am primit un medicament sensibilizant la insulină (calea medicamentului meforal) și s-a dovedit că și glanda tiroidă este subactivă,.

Medicul a recomandat mult exercițiu și o dietă de tip mediteranean. Am luat medicamente, sportul a făcut parte din viața mea, altele nu. Am ținut dieta în ceea ce privește ingredientele, dar nu am acordat atenție cantităților, curmalelor și am avut unele încălcări. Drept urmare, funcția mea metabolică s-a îmbunătățit - am slăbit și bunăstarea mea s-a îmbunătățit - și s-a înrăutățit, am slăbit și eram obosit.

Apoi, la începutul anului trecut, am decis că vrem un copil. În acel moment, pe lângă administrarea medicamentelor, am vizitat un dietetician care mi-a prescris o dietă strictă: 15-20 de kilograme de slăbire erau considerate necesare. Aceasta este o dietă de carbohidrați de 160 de grame care specifică exact cât, ce fel și cât de mulți carbohidrați să consumăm.

Principalele considerații sunt rata și cantitatea de absorbție a carbohidraților. De exemplu, organismul are cea mai slabă sensibilitate la insulină dimineața, așa că nu pot mânca carbohidrați cu absorbție lentă la micul dejun (pâine integrală). Produsele lactate sau fructele sunt strict interzise pentru a nu crește brusc și apoi a scăpa de zahărul din sânge și a începe să mă leagăn toată ziua. Pe lângă aportul de carbohidrați, am acordat atenție și aportului de grăsimi și proteine, încercând să mănânc cu conținut scăzut de grăsimi, promovând astfel și pierderea în greutate. Am ținut această dietă foarte strictă, nu a existat niciodată o încălcare.

De asemenea, am vizitat un antrenor personal care este specializat în rezistența la insulină și am pregătit un plan de antrenament pentru mine, asigurându-mă că am un echilibru corect între arderea grăsimilor și construirea mușchilor. Pe lângă pierderea în greutate, a fost, de asemenea, important să construiți mușchi, mușchiul drept are și un efect pozitiv asupra metabolismului și sensibilității la insulină.

Am reușit să slăbesc 15 kilograme în jumătate de an. Așadar, în noiembrie, fiul nostru a conceput, la prima încercare.

Centre de sănătate și infertilitate: nu sunt întotdeauna conștienți de boală

Pot spune că am noroc că nu am nevoie de un test de infertilitate pentru că știam de ce nu aveam ovulație, știam că problemele ginecologice sunt doar simptome ale medicinei interne și, dacă metabolismul meu se va recupera, ovarele mele ar funcționa.

Cu toate acestea, am o experiență foarte proastă cu sănătatea publică, testele nu se fac pentru TB, totul trebuie făcut privat. În îngrijirea de stat, trebuie să așteptați luni pentru o întâlnire și, de multe ori, nici măcar nu aveți de-a face cu o persoană decât dacă sunteți diabetic. Rezistența la insulină nu este încă bine cunoscută.

Aud o mulțime de povești de groază de la colegi de pacienți despre câți ani au mers la centrele de infertilitate pentru diverse tratamente, au cheltuit o grămadă de bani, au fost foarte uzați emoțional de eșec. Au încercat doar să trateze probleme ginecologice, dar medicilor nu le-a păsat de restabilirea metabolismului. Au fost tratate în cea mai mare parte doar de ginecologi, deși aceasta ar fi competența unui endocrinolog. Au primit hormoni, și-au supraestimulat ovarele, cu consecințe grave sau adesea avort spontan datorat deficitului de progesteron cauzat de nivelurile ridicate de insulină.

De asemenea, aud deseori teste tiroidiene făcute la centrele de infertilitate și apoi rezultatul este evaluat ca fiind bun. Apoi, chiar și ani mai târziu, endocrinologul constată că, deși valoarea se încadra în intervalul de referință, era mult mai mare decât ceea ce s-ar fi permis atunci când planificați o sarcină.

Ca PCOS, nu mai sunt o femeie cu drepturi depline?

Când boala mea a apărut cu ani în urmă și am aflat că va îngreuna să rămân însărcinată, era foarte uzată, chiar dacă în acel moment nu planificam deloc un copil. Eram supărat pe lume, simțeam nedreptate și eram supărat pe toți cei care nu aveau probleme să rămână însărcinată. Nu m-am simțit femeie, mi-am considerat corpul nepotrivit și m-am supărat pe el.

Din cauza bolii mele, am urmat și terapie psihologică în ultimii ani. Psihodrama m-a ajutat foarte mult. Plec de 5 ani. Mi-a dat ocazia să dezlănțuiesc blocurile spirituale și să mă pregătesc pentru maternitate.

De asemenea, am participat la o analiză a relației în timpul sarcinii mele. Scopul acestui lucru este de a reduce anxietatea legată de sarcină prin dezvoltarea atașamentului la făt. Sentimentul de incompetență fizică menționat mai sus a persistat chiar și în timpul sarcinii mele: a apărut ca o teamă de avort spontan, a fost foarte dificil de depășit.

Apropo, partenerul meu m-a încurajat tot timpul că nu va exista nicio problemă să rămân însărcinată, el a fost susținut maxim în dietă, pe tot parcursul procesului. El chiar s-a examinat pentru a se asigura că știm că nici el nu poate fi un obstacol în calea concepției.

Dieta ar trebui, de asemenea, să fie ținută însărcinată

Din cauza rezistenței la insulină și a hipotiroidismului, am avut nevoie de controale medicale mult mai stricte în timpul sarcinii și am făcut lunar prelevări de sânge și controale de medicină internă. Am menținut dieta și mai strictă decât înainte de sarcină pentru a preveni dezvoltarea diabetului gestațional. Pe lângă dieta strictă, corpul meu a murit de foame de mai multe ori, a trebuit să măresc cantitatea de carbohidrați de două ori, dar din fericire bebelușul s-a dezvoltat corect tot timpul.

(imagine: Bayu Aditya, Flickr)

Interesant este faptul că sarcina a avut un efect foarte bun asupra mea, am slăbit în primul trimestru, am câștigat un total de 7 kilograme până în a 38-a săptămână, dar sunt de fapt mai subțire ca niciodată, părul și pielea mea sunt mult mai frumoase, poartă căldura mult mai bine, mă simt mult mai bine.

Cum voi fi ca mamă? Voi face tot posibilul să am grijă de fiul meu în mod corespunzător, dar între timp îmi va fi foarte teamă că voi face totul bine. Cu toate acestea, de când mi-am cunoscut mintea, am tânjit să fiu mamă, simt că voi fi împlinit în rol.

Lilla încă mi-a scris povestea însărcinată. De atunci, însă, a născut un băiețel minunat și sănătos. Le doresc multă fericire și sănătate și de aici!