Nu, mulțumesc, sunt la dietă!

Oricine citește de ceva vreme știe că pierderea în greutate, sportul, viața sănătoasă au fost întotdeauna un subiect pe blog. Apoi se oprea mereu pentru că am renunțat. Cred că este adevărat?

Întotdeauna se spune când voi interveni din nou că acum va fi diferit. Am plecat și eu pe drum, așa că în sfârșit o voi face acum! Dar el a fost acolo în mine, în adâncul sufletului, că este în punte, așa că voi renunța din nou. Ca de atâtea ori în ultimii ani. Cu toate acestea, cântarele au arătat întotdeauna din ce în ce mai mult. Am fost frustrat de modul în care aș putea ajunge atât de departe încât deja mi s-a părut dezgustător corpul, totuși nu m-am putut determina să încep să fac asta împotriva lui. Îmi place să mănânc, îmi place ciocolata, fast-food-ul, prânzul de duminică. Totuși, cât de minunată era figura mea acum 5 ani, acum o păstrez aici.

Acum câteva săptămâni din nou L-am luat pe Lifet! Lt, pe care îl știam înainte, L-am urmărit pe rețelele de socializare, dar mi s-a părut scump și bine, nu eram suficient de entuziast. Acum, însă, a venit din nou la mine într-un grup de o fată, am început și noi o conversație și apoi M-am trezit hotărât să mă tai în câteva zile. Am ales programul de pierdere în greutate în comun, care este în total 19 săptămâni, 4 faze construite una peste alta. L-am cumpărat și după dieta mea și l-am tăiat în el. Încă de la început, știam că va fi drumul meu. A trebuit să renunț la cafeaua dătătoare de viață și am fost dispusă să mănânc ceva ce oricum nu-mi plăcea, dar era scris acolo, așa că am măsurat-o și am mâncat-o, nu era nici o ieșire.

Zilele treceau, îmi era foame, mă durea capul, îmi doream cafea. Dar nu am putut renunța chiar la început! Așa că mi-am permis o cafea pe zi împotriva durerii de cap, așa că Am putut pleca frumos, ceea ce este dur pentru că îl ador teribil și a alunecat lin 4-5 pe zi. Nu spun că nu voi bea uneori uneori, dar nu te voi mai proteja, ceea ce nu poate decât să mă avantajeze.
M-am implicat din ce în ce mai mult în măsurare din fericire nu am avut niciodată o problemă cu aportul de lichide, astfel încât 4 litri alunecă ușor în jos. Am învățat ce să fac după gust, cât timp să coac sau să fiarbă așa Puteam oricând să boxez cu 3-4 zile în avans, ceea ce a fost de mare ajutor. Ceea ce este surprinzător este însă că, deși este obositor, nu am greu să pregătesc două tipuri de mâncare, deoarece partenerul meu nu mi-o face, gătesc pentru el în mod corespunzător, fără să gust, dar până acum este merg minunat.

Mă refer la sfârșitul programului 1, adică săptămâna 4 și a fost una dintre cele mai bune decizii din viața mea să încep! De când m-am obișnuit fără cafea după primele zile, totuși nu mi-a rănit deloc capul Am suferit de migrene la fiecare 2-3 zile înainte de dieta mea. S-a dus. Nu mi-e foame între mese, ceea ce a fost foarte greu în primele 2-3 zile, acum mă descurc de la prânz până la 18-19 și apoi am luat cina. Corpul meu este curat, deoarece primește nutrienți de calitate, Mă simt bine, am început să slăbesc puternic și alerg sau mă duc de 3-4 ori pe săptămână. THE celulita mea miroase frumos (Iau și colagen) și deja mă simt puțin mai bine în haine. Pielea feței mele este, de asemenea, impecabilă, uniformă, reîncărcată. În afară de zilele mele dificile de femei, nu aveam deloc dorință de dulciuri sau junk food, pot mânca și bea orice în jurul meu, nu dau nici cel mai mic semn de suferință. Mănânc mâncare bună, mâncarea este delicioasă, cantitățile sunt abundente și le pot face într-o varietate de moduri.

Ideea este că mă simt genial și am un super 4 săptămâni în spate, fără suferințe și foamete. Slăbesc sănătos, nu cu autocompătimire și mă bucur la maximum de ceea ce fac. Au mai rămas multe până îmi ating obiectivul, dar acum sunt pe calea dreaptă, corectă, așa cum s-ar putea să nu am niciodată. Nu am o perioadă grea și acesta este probabil cel mai important lucru pentru a putea în sfârșit să o fac până la capăt.