Motive pentru care vrei să slăbești

De ce nu poți pierde în greutate? Ágnes Csuth, medic de familie Genetica și originea familiei sunt, fără îndoială, factori importanți în excesul de greutate.

11 motive pentru care nu poți pierde în greutate pe burtă

ADN-ul joacă un rol major în dezvoltarea obezității, dar nu totul poate fi atribuit moștenirii noastre, chiar dacă este un fapt că influențează foarte mult predispoziția la obezitate. Contextul familial determină cum sunt obiceiurile noastre alimentare, cum sunt gusturile noastre obișnuite.

Aceste obiceiuri sunt mult mai importante decât ai putea crede, dar având în vedere că obiceiurile pe care le aduci de acasă determină când ai de ce vrei să slăbești, mănânci împreună de ce vrei să slăbești sau fiecare primește ceva individual, indiferent dacă preferăm o gust mai gras, picant, devine clar de ce este important să evidențiem și acest factor. Publicitate Toată lumea este conștientă de efectele nocive ale unei mese bogate în grăsimi, dar condițiile de alimentație sunt, de asemenea, foarte importante.

Dacă luăm cina la o masă frumos pusă, comatoasă, se îngrășează mai puțin decât dacă mâncăm ceva repede. Senzația de sațietate nu apare imediat, după ce începe o masă, organismul are nevoie de cel puțin douăzeci de minute pentru ca hormonul sătiei să fie eliberat, așa că de ce vrei să slăbești mâncăm repede, ei tind să slăbească mâncăm mai mult decât noi chiar vreau.

Fii atent cu produsele de consum! Este important de menționat de ce doriți să pierdeți din greutate consumabilele, deoarece acestea funcționează și pe principiul dietelor turbo.

După oprirea medicamentului, kilogramele pierdute se întorc într-un ritm rapid, dar nu numai că există riscul de a consuma droguri, dar există și efecte secundare grave, care pot pune viața în pericol. Gustări Dacă o persoană care este supraponderală ține un jurnal alimentar timp de o săptămână în care înregistrează toate alimentele pe care le consumă, este mai ușor să aruncăm o greutate ușoară asupra a ceea ce trebuie luat în considerare pentru gustarea care este considerată irelevantă pentru Quebec.

O mușcătură de bomboane, pe care nu doriți să o slăbiți la sfârșitul zilei, un pahar de băutură răcoritoare sau o cafea spumoasă, se adaugă la o cantitate semnificativă de calorii. Bine de știut ce contează ca calorii ascunse: băuturi răcoritoare, băuturi alcoolice, cauze praf, cafele, produse de patiserie, sosuri pentru salate.

Mulți dintre aceștia nici măcar nu se gândesc la cât de îngrășați sunt. Turbo dietă Mai mulți pacienți se plâng că kilogramele pierdute rapid - chiar și minus kg pe săptămână - revin la interes.

Cele mai recente

Fundalul biologic al acestui lucru este o palmă simplă, dar mai puțin cunoscut. De ce corpul uman dorește să piardă în greutate este conceput pentru a funcționa frugal. Acest lucru este necesar, deoarece timp de milioane de ani înainte ca rasa umană să evolueze, nu a existat atât de multă hrană abundentă ca în ultimele secole.

De multe ori strămoșii noștri au postit săptămâni întregi, în timp ce după o vânătoare reușită nu au mai avut ce mânca din nou timp de câteva săptămâni.

Prin urmare, corpul trece la economii în timpul deprivărilor mari, iar atunci când există ceva de folosit, începe să rezerve cu o eficiență mult mai mare. În practică, acest lucru se manifestă prin faptul că în timpul postului de câteva săptămâni, chiar dacă reușești să slăbești, corpul încetează să piardă în greutate după un timp, adică corpul intră într-un mod slab, iar după dietă, foamea, caz în care de ce doriți să pierdeți raportul de energie utilizată și stocată, aceasta din urmă se schimbă semnificativ.

Nu poți pierde în greutate? Anunță-mă ce ai încurcat! - WMN
Tuburi legate pentru scăderea în greutate
Nu poți pierde în greutate?
Înseamnă malnutriție.