„Nu sunt sigur că aș începe din nou” - Interviu cu înotătorul olimpic Eszter Dara

Totul a început într-o piscină din grădină „Viața unui sportiv de top este foarte dificilă, sincer să fiu, nu sunt

Totul a început într-o piscină cu grădină

„Viața unui sportiv de top este foarte dificilă, sincer să fiu, nu sunt sigură dacă aș putea începe din nou”, începe conversația Eszter, pentru care începuturile au fost interesante. „A început cu un bazin de unghii în curtea verilor mei. Și mămicile mele s-au gândit că mă vor învăța să înot, astfel încât sora mea și cei doi veri ai mei să poată profita de piscină fără a fi nevoie să aibă grijă de mine. La început am parcurs toate sesiunile de antrenament la înot, dar apoi la final tocmai am rămas acolo ”, își amintește Eszter, care a iubit atât de mult înotul, încât nu numai că este incredibil de eficient și de succes, dar nu este deloc atras de alte sporturi. . „Nu-mi pot imagina să mă gândesc la alte sporturi, nu-mi place să le încerc, pentru că mi se pare rău că sunt atât de bun la înot și deloc”, explică el.

Cu toate acestea, în spatele succesului există o pregătire intensă și grea, Eszter se ridică și la cinci și jumătate în fiecare zi, ziua începe cu antrenamente de gimnastică și înot, la fel cum după-amiezile sunt aproape doar înot. „De exemplu, este foarte puțin timp pentru prieteni, este foarte dificil să îi întâlnești, să-ți faci timp. Datorită internetului, am mai multe oportunități de a păstra legătura cu ei, dar practic este greu de împăcat ”, spune Eszter despre dezavantajele sporturilor de elită.

Pregătirea fizică

Antrenamentul zilnic începe cu o încălzire de un sfert de oră constând din flotări, sărituri și brățări. Apoi întărim carisma cu gantere și coapsele cu aparate de picior. De asemenea, este foarte important să întăriți mușchii abdominali și ai spatelui, precum și mușchii trunchiului. După aceea, înotul începe, de obicei cu un fluture, deoarece acest lucru necesită cel mai mare efort și stă la baza majorității tipurilor de înot. Acesta este urmat de exerciții de înot individualizate cu o structură dependentă de gen și, în cele din urmă, o sarcină bazată pe înotul rapid, care este necesar pentru a câștiga rezistență - am învățat de la Eszter. „Cea mai dificilă perioadă de pregătire pentru mine este fundația din ianuarie până în mai. Este îngrozitor, înotăm mult, pe distanțe lungi, cu multe antrenamente. Aceasta este partea care chiar nu-mi place ”, recunoaște Eszter, care nu acordă prea multă atenție mâncării. „Ar trebui să fii atent la dieta ta, dar nu sunt obișnuit să mănânc ceea ce este corect. Din fericire, nu sunt o figură măgulitoare, așa că pot mânca orice. De fapt, cu cât sunt mai în vârstă, cu atât iubesc mai mult totul, în special puiul și legumele, dar cel mai recent preferat al meu este macul, de exemplu ”, spune el.

Te poți obișnui cu împingerea competitivă

Performanța Esther, conform propriei admiteri, este influențată în mare măsură de cât de entuziasmată este înainte de competiții, așa că vizitează regulat un psiholog de doi ani. „Ajută foarte mult, am fost mult mai încrezător de când m-am alăturat lui. A fost alături de mine în timpul competiției din timpul EB, am exersat, am făcut sarcini ”, spune Eszter, care spune că în timp te poți obișnui cu forța concurenței, ceea ce în majoritatea cazurilor nu este neapărat negativ. „Nici nu pot să vă spun cât de bine m-am simțit la Jocurile Olimpice din 2008 și faptul că a fost un an olimpic și am reușit să ies îi conferă o forță extraordinară incredibilă”, spune el.

Nu întâmplător, deci, chiar și cele mai frumoase amintiri ale sale sunt legate de competițiile mondiale importante, inclusiv de Campionatele Europene din 2010. „A fost o experiență fantastică și, de fiecare dată când intru în piscină, frigul se scutură și văd în fața mea oameni care se adună și așteptăm cursa pe podium. Spre deosebire de olimpiade, chiar și dragostea, încurajarea și sprijinul publicului maghiar au dat o experiență suplimentară. Nu poți spune asta, trebuie să o parcurgi ”, își amintește Eszter, pentru care cel mai rău sentiment este dacă trece și nu înotă timpul scontat. „Este întotdeauna o mare dezamăgire dacă nu poți scăpa de timpul pe care mi-l doream”.

Pe lângă absolvirea Colegiului de Educație Fizică, planurile de viitor ale lui Eszter includ Rio. „Până în 2016, cu siguranță vreau să înot, mai am atât de multe în mine și chiar vreau să ies dintr-un loc exotic precum Rio”, spune olimpicul, care acum se concentrează în principal pe Londra.