Nu trăiesc niciodată bine?

Am început să mănânc sănătos.

Eu beau doar apă fără bule.

Mananc legume toata ziua cu carne si iaurt natural. (Numai pui fiert)

După 6 nimic. Nici măcar nu mănânc fructe din cauza fructozei.

Dar oricât mănânc din acestea: salată, roșii, ardei, sfeclă. Pur și simplu nu trăiesc bine, dar chiar și mica mea plinătate nu dispare, chiar și după o jumătate de litru de apă!

Am încercat să mănânc „pâine” abonată cu ea, mi-a luat puțin foamea, dar nu am trăit bine.

Se va ridica? Pentru alții, cum este totul? Mi-aș fi schimbat brusc stilul de viață?

Acest lucru nu este sănătos:

- După 6 nu mâncați, mâncați?!

- fara fruct, pentru ca este zahar. grat.

Repet: după 6 fără înălțime de mâncare!

Te costă mult mai mult când mănânci dimineața pentru că te-ai înfometat timp de minimum 10 ore.

Cu 2-3 ore înainte de culcare nu mai este bine să mănânci, dar până atunci. Evident, nu trebuie să împingeți spaghetele cu orez lapte la 8, ci brânza de vaci, ouăle, peștele, carnea. poți merge fără probleme.

Mieeeert ar trebui consumat pe jos, sub această formă ? Pentru că nu mănânci supe de cremă de legume, faci caiace delicioase din legume.

Vorbind din experiență, am mâncat timp de 1 an la fel ca acum. Rezultatul este că am devenit vegan, nu mă pot duce la carne, nici la ouă, turor, iaurt.

Ar trebui să fie variat și să nu se blocheze în puiul gătit cu nivel de legume.

(meniul de astăzi: supă cremă de conopidă, cu gnocchi cu spanac, mâine: supă cremă de țelină, cu linte) Doar pentru a vedea, așa poate fi. Pierd 1 kg pe săptămână, cu un număr de calorii, cu monitorizarea proteinei ch

Apropo, este o regulă că nu trebuie să rămâi niciodată însărcinată.

Cu mici modificări, puteți scoate cu ușurință un caiac complet de aproximativ 120 kcal/100 grame, din care 200 grame sunt pline de 3-4 nas sau.

"Nu radeți legumele pentru că sunt procesate rapid de corp. Tăiați-le în felii pentru a lucra corpul și atunci nu vă va fi foame."

Prostii, pentru că le mesteci pe amândouă, ajung în stomac în aceeași formă trutiată.

După 6 ore fără consum de prostii, dacă aș urma acest lucru, m-aș întinde după 4-5 ore de post, adică în general nu aș mânca nimic cel puțin 13-14 ore. Totul nu este sănătos.

Apa poate fi utilizată doar pentru a se simți plină peste 40 de ani, trece prin corp prea repede, așa că nu are sens să reduceți pofta de mâncare cu ea.

Meniul tău este monoton și jalnic, vei înnebuni dacă vei continua așa, mai ales că ți-e foame lângă el, pentru că nu trăiești niciodată bine. Nu ouăle, nu peștele, nu iasomia și orezul basmati, dar nici măcar pastele de dur și secara, pâinea de spelta sunt atât de rele încât ar trebui excluse definitiv.

Excluderea fructelor este o prostie, nu trebuie să fie satisfăcută de ea, dar mineralele, vitaminele și fibrele pot fi bine luate cu ele; sunt delicate și culoarea lor ajută la evitarea depresiei de iarnă.