Curiozități

detoxifiere

Succesul tratamentelor de detoxifiere, care sunt atât de populare astăzi, constă în faptul că promit de obicei o varietate simplă și accesibilă de sucuri și pulberi pe care le puteți scăpa cu ușurință de toxinele și deșeurile acumulate în corpul dvs. în câteva zile/săptămâni. .

puteți pierde o cantitate semnificativă de grăsime.


Dar realitatea este că, în afară de numeroasele efecte secundare neplăcute și uneori care pun viața în pericol, ele au efecte pozitive minime sau deloc. Mai ales în comparație cu o dietă echilibrată, rezonabilă, cu restricții calorice!

Ideea de a curăța corpul de toxine și toxine circulă în conștiința publică de secole și, din când în când, este întărită de apariția de noi tendințe și produse, sub formă de diferite posturi și cure temporare de post .

Cu toate acestea, merită să știm că 2 sisteme de organe sunt în primul rând responsabile de detoxifierea organismului, a ficatului și a rinichilor. Lucrează 24 de ore pe zi și cu o dietă echilibrată corespunzător pe cer, nu este nevoie de niciun tratament de curățare pentru a le susține funcționarea! Detoxifierea promisă de tratamentele de curățare sub această formă nu are deloc efectul dorit, deoarece la persoanele sănătoase (adică nu aveți boli de ficat sau boli de rinichi), detoxifierea este continuă și adecvată.!

Cu toate acestea, toate cure de detoxifiere se caracterizează prin reducerea drastică a caloriilor! Care singur și pe termen scurt nu prezintă un risc special pentru persoanele cu un metabolism sănătos (cum ar fi lipsa rezistenței la insulină sau diabetul de tip 2) atunci când postesc câteva zile până la maximum 1 săptămână. Reducerile prelungite, drastice de calorii și nutrienți pot provoca tulburări de deficit sever!

Pierderea semnificativă în greutate cu care se publică aceste cure este în cele mai multe cazuri cea mai mare pierdere de apă, deoarece organismul își folosește depozitele de zahăr ca urmare a lipsei de calorii, ceea ce înseamnă și îndepărtarea apei pe care o leagă.!

Interesant este că unul dintre efectele tratamentelor de post este că acestea provoacă acumularea de toxine în loc de epuizare a toxinelor, mai multe experimente susțin că funcția hepatică a subiecților care au fost supuși tratamentelor de post a fost afectată semnificativ până la sfârșitul cursului, unde un singur control reducerea rezonabilă a caloriilor în grup) au fost semnificativ îmbunătățite pe o perioadă de 1-2 săptămâni!

Efectul curei asupra sistemului imunitar a adus rezultate similare! Privarea de calorii grosiere nu a ajutat nimic să funcționeze sistemul imunitar într-o direcție pozitivă.

Deci, în loc să realizăm o schimbare pozitivă semnificativă în corpul nostru, vindecările prelungite prezintă, de asemenea, pericole semnificative.!

Ca să nu mai vorbim de efectele asupra calității vieții: scăderea funcțiilor mentale, nervozitate, stare de rău etc.

Trebuie menționat, totuși, că aceste pericole sunt valabile pentru vindecări mai prelungite! Cercetările au demonstrat că 1-2 zile de post incluse în zilele normale de masă au un număr de efecte pozitive, DAR există diferențe statistic nedetectabile comparativ cu o dietă cu un aport caloric similar, dar echilibrat, comparativ cu o medie săptămânală.!

În general, se poate afirma că tendința și apariția tratamentelor de post sunt, în principiu, influențate de obiectivele pieței, niciunul dintre ele nu are un avantaj justificat științific față de o dietă echilibrată, controlată de calorii.

Dacă obiectivul cuiva cu vreun remediu similar a fost să slăbească, cel mai bine este să-l scoți din cap repede, deoarece nu se pot obține rezultate de durată cu un astfel de leac! Îmbunătățirea permanentă a sănătății și pierderea în greutate poate fi realizată numai și exclusiv prin schimbări ale stilului de viață, acordând atenție cantității și calității alimentelor consumate!

Este un adevăr mare că succesul rapid dispare la fel de repede pe cât a venit!