Nu vrei cancer la stomac?

Dieta împotriva bolilor de stomac nu este importantă doar pentru cei care au deja o formă de boală de stomac. Pe termen lung, o dietă blândă va ajuta la prevenirea supraîncărcării acide sau chiar a deficitului de acid, ulcerelor și cancerului.

stomac

O dietă adecvată poate reduce cantitatea de acid din stomac sau vă puteți adapta la puțin acid, ușurându-vă stomacul cu alimente selectate. Deci, cel mai bine este să urmați o dietă personalizată, dar există piloni de bază care se dovedesc a fi adevărați pentru toate bolile.

Frecvența meselor

Când stomacul este gol, produce mult acid, ceea ce poate provoca plângeri neplăcute și complicații pe termen lung. Astfel, perioadele în care nu există nimic în stomac trebuie reduse. Deci, pacienții cu ulcer și cei cu supraîncărcare acidă trebuie să reziste la consumul de până la 8-10 ori pe zi - dar cel puțin niciodată mai puțin de 5-6 ori. Acest lucru nu trebuie păstrat o viață întreagă, este suficient până când reclamațiile dispar.

Cantitatea de mese

Dacă mănânci atât de des, evident nu ar trebui să mănânci o porție de prânz. Scopul nu este obezitatea, ci regenerarea stomacului. Cu o strategie adesea mică, elimină balonarea, arsurile la stomac, durerile de stomac, sațietatea și șansele de a dezvolta viitoare afecțiuni ale stomacului.

Dacă urmați acest lucru, veți ajuta și la lipsa de acid, deoarece vă va ușura stomacul, care poate face față și acidității reduse pentru a digera alimentele.

Starea mâncării

Alimentele solide au cel mai mare efect de legare a acidului, deci sunt mai potrivite pentru suprasolicitarea acidului decât piureurile, pastele sau lichidele. Cu toate acestea, pentru deficiența de acid, este adevărat opusul. Solidele dau cea mai mare presiune stomacului, pastosul dă mai puțină presiune, iar lichidul este drenat aproape imediat fără încărcare.

Articole de plăcere

Din păcate, există articole de plăcere la care este mai bine să renunți, deoarece irită direct stomacul. În acest caz, trebuie fie să-și reducă doza, fie să le oprească cu totul.

  • Alcoolul este practic interzis deoarece distruge fără milă interiorul stomacului. Este responsabil pentru dezvoltarea multor ulcere gastrice și a cancerelor de stomac.
  • Este important să beți mai puțină cafea și să înlocuiți băuturile existente pe raft cu ceaiuri mai slabe. De asemenea, reduceți cantitatea de zahăr din ambele, deoarece zahărul, cum ar fi sarea, irită stomacul.
  • Fumatul, deși nicotina pătrunde în plămâni - are și un efect direct asupra stomacului. Este responsabil pentru mai mult de 20% din cancerele de stomac și poate provoca ulcere și într-un timp foarte scurt.