Nucșoară pentru dureri articulare

Medicamente, dietă, intervenție chirurgicală de conducere mentală. Dietoterapia este similară pentru ambele boli.Dieta A se construiește treptat. Încorporăm mai întâi amidon, apoi proteine și, în final, grăsimi. Sucul de mere filtrat se diluează inițial cu suc de morcovi, piure de mere, piure de gutui, bulion de legume. Ciorbe mucoase: din fulgi de ovăz, orez, crupe.

Acesta este cel mai eficient 8 alimente pentru artrită - Ghid de sănătate

Cartofi proaspăt găuriți, sărați fierți, piure de cartofi, orez fiert, morcovi fierți. Mere rase, mere coapte fără coajă. Supă sau sos de mere și gutui fără lapte, piure natural de morcovi. Chifle prăjite, croissant, pâine albă, pisici, Paște, prăjite uscate, crupe gătite. Supă de oase bine unsă, bulion.

Pui fiart fără piele, pește fiert, șuncă slabă, curcan, mezeluri din piept de pui. Brânză de vaci slabă, chefir, iaurt.

Brânză rasă slabă. Legume tandre dovleac, salată, dovlecei, dovlecei, sfeclă, dovlecei, fasole verde fragedă, mazăre verde, dacă este necesar, sparte printr-un tel simplu sau de chefir, îngroșat de smucituri uscate. În cazul unei lingurițe de dureri articulare de nucșoară, o putem adăuga în mâncare, putem să ungem pâinea prăjită cu margarină ușoară. Introduceți treptat alimente noi în dieta dumneavoastră.

Adesea, dar puțin câteodată, este recomandabil să mâncați. Construiește-ți dieta din materii prime bogate în proteine, vitamine și minerale.

Cel puțin 5 litri de lichid pe zi. În faza de repaus asimptomatic, puteți mânca aproape orice, cu excepția a ceea ce cauzează o plângere.

Cel mai simplu mod de a detecta acest lucru în cazul durerilor articulare cu nucșoară este să țineți un jurnal dietetic. În acest sens, înregistrăm în mod constant alimentele consumate și cantitatea acestora, precum și orice reclamații care pot apărea.

Acest lucru facilitează excluderea alimentelor cu probleme. Nu trebuie respectată o dietă strictă inutil. În general, la alegerea materiilor prime pentru faza de odihnă se aplică următoarele: Cereale Pe lângă făina fină, puteți alege dintre produse cu un conținut mai ridicat de fibre din cereale și făină.

Se pot folosi făină albă și făină integrală, făină Graham etc. Variantele alimentare făcute din fulgi de ovăz au un efect bun - terci, clătite din fulgi de ovăz, prăjituri, fulgi de porumb, fulgi de orez, cătune, abonamente. Putem alege dintre pâini, soiuri de alb-semi-maro-maro-secară, dar le evităm pe cele care conțin fibre grosiere, semințe oleaginoase, semințe de mac etc.

Croissantele și chiflele pot fi încorporate bine în dietă, cu toate acestea, produsele degresate care sunt prea grase - foietaj, paste linzer - sunt omise. Nu se recomandă consumul de produse de mac și nuc, se recomandă, de asemenea, evitarea pastelor proaspete dospite - acestea ar trebui consumate sub formă de mahmureală sau prăjite.

Produse lactate Majoritatea pacienților cu inflamație intestinală nu pot consuma lapte, așa că încercați-l cu precauție. Produsele din lapte acru au de obicei un efect bun - chefir, iaurt natural. Preferă semințele mici, fără iaurt de fructe - nu cu aromă de căpșuni, zmeură, coacăze, kiwi.

Mai multe articole pe această temă

Brânza de vaci semi-grasă, cu conținut scăzut de grăsimi poate fi utilizată într-o varietate de moduri, este o sursă excelentă de proteine - preparată pentru brânză de vaci, mărar sau brânză de vaci condimentată verde, dulciuri. Manipulați cu cremă cu atenție, deoarece poate provoca diaree datorită conținutului său de grăsimi. Dintre brânzeturi, este posibilă versiunea mai naturală, iar la început brânzeturile ușoare cu conținut scăzut de grăsimi.

Condimentat maturat, afumat și aromat, salam de iarnă etc. Ouăle sunt, de asemenea, o sursă bună de proteine, fierte, prăjite în teflon, excelente pentru a fi utilizate în prăjituri.

Articole similare:

Evitați formele grase, cum ar fi de ex. Carne Dintre cărnuri, se recomandă rasele mai slabe - fără piele înaripată, coapse de porc, coadă de porc. Nu este recomandat pentru carnea afumată, slănină, nucșoară în caz de dureri articulare, poate fi deosebit de dăunătoare. Printre mezeluri, șunca poate fi consumată la Paris. Salamul de iarnă și cel uscat sunt prea grase și, prin urmare, nu sunt recomandate. Intestinele pot fi folosite cu precauție în cantități mici în dietă.

Legume și fructe Legumele și fructele sunt surse importante de vitamine, minerale și fibre pectină.

Poliartrita reumatoidă - reumatolog Dr. Dóra Mihola

Legumele ar trebui să fie selectate în funcție de cauzarea unei plângeri. Merită să încercați mai întâi roșiile decojite, ardeii și castraveții.

Dintre legume, cele menționate mai sus nu provoacă de obicei o plângere, încercăm mai întâi să tăiem mazărea verde. Putem atenua acest efect gătind conopida și puful de broccoli - fără capac, turnând apă de gătit de mai multe ori. În cazul durerilor articulare cu nucșoară, varza, leguminoasele uscate și porumbul conțin fibre grosiere și, prin urmare, nu sunt recomandate. Dintre fructe, cele care conțin semințe mici sunt restricționate - căpșuni, zmeură, kiwi, coacăze, smochine etc.

Celelalte fructe ar trebui să fie consumate curățate la început. Sucuri de fructe, piureuri cu apă sau mere de lapte - gutui - pere - piersici - sucurile de legume pot fi consumate cu încredere.

Dietoterapia este similară pentru ambele boli

Grăsimi Printre grăsimi, este recomandabil să folosiți margarină sau unt, începând cu margarină ușoară. Putem folosi ulei și grăsimi pentru gătit, ideea este să nu avem mult. Grăsimile de nucă de cocos și grăsimile care conțin acizi grași w3 au un efect deosebit de bun asupra uleiului de rapiță și in, peștilor de mare, busa. Se recomandă evitarea condimentării puternice a piperului, muștarului, hreanului, ardeiului iute în alimentele cu conținut ridicat, băuturilor carbogazoase și alcoolice. Când pregătiți mâncarea, luptați pentru o sărăcie relativă a grăsimilor - coacerea cu teflon, coacerea într-o pungă de copt etc.

Evitați grăsimile prăjite și alimentele prăjite. Puteți face o smucitură din făină prăjită uscată fără a adăuga ulei sau puteți adăuga grăsimea în făină după prăjire. Alegeți dintre gătit, aburit, prăjit într-un tub, caserolă sau alimente umplute și evitați să prăjiți în ulei din abundență.

Suplimentarea cu fier poate fi realizată cel mai bine prin consumul de pește în cazul durerilor articulare artropode-porc și nucșoară de pasăre. Ficatul poate fi introdus în dietă într-o varietate de forme, care pot crește și aportul de fier. Utilizarea sa este îmbunătățită semnificativ printr-o cantitate bună de vitamina C. acid ascorbic.

Acid oxalic Peretele intestinal inflamat devine mai permeabil la oxalați, astfel încât un aport crescut de acid oxalic crește riscul de pietre la rinichi în cazul durerilor articulare de nucșoară. Ar trebui reduse materiile prime cu conținut ridicat de acid oxalic - cum ar fi cacao, ciocolată, țelină, spanac, rubarbă, măcriș, sfeclă.

Pe lângă acidul oxalic, trebuie să fim atenți și la aportul de colesterol, deoarece în aceste boli există o tendință mai puternică la calculii biliari.

Alte orez și cartofi sunt bine încorporați în dietă. În cazul pastei, rețineți că nucșoara prea dulce, prea grasă poate provoca diaree în caz de dureri articulare, iar semințele de mac și pastele de nucă pot provoca și alte plângeri. Gemul, mierea și alimentele și băuturile concentrate cu zahăr pot provoca, de asemenea, diaree, deci sunt rareori consumate în cantități mici.

Se recomandă consumul a 5 litri de lichid pe zi. Mod de preparare: Clătiți peștele curățat. Legumele și morcovii sunt curățați, tăiați în inele și puneți 4 dl de apă rece pentru fiecare porție. Adăugați ceapa în ansamblu. Condimentați cu sare, frunze de dafin, mici așchii de nucșoară și aur roșu.