Melanom

Interesant este faptul că mulți nu asociază melanomul cu dieta. Și cu substanțele nutritive livrate corpului, vă puteți hrăni și pielea din interior. Iată un exemplu. Dacă bei suc de morcovi, ce se întâmplă? Pielea ta devine galbenă din cauza carotenului. Chiar și proteinele din ochi. Există câteva plante care vă vor proteja pielea și pe care le puteți mânca toată vara. Exemple sunt sfecla și spanacul crud. Gătirea frunzelor de spanac va deteriora colorantul verde (clorofilă) din acesta, deși clorofila are un rol util în menținerea sănătății pielii.

Nutriția împotriva melanomului

De asemenea, sunt bune roșiile, ardeii de varză, precum și măslinele și tot felul de fructe colorate. Unul dintre fructele care vă ajută să vă protejați pielea sunt afinele. Cu toate acestea, coacăzele negre și murele s-au dovedit a fi cele mai puternice în ceea ce privește protecția pielii. Au și o coajă și o sămânță. Semințele de coacăze negre sunt, de asemenea, utilizate pentru a produce medicamente care sunt utilizate împotriva melanomului. De altfel, aceste semințe mici conțin substanțe care sunt absorbite din intestinul subțire în piele și reduc oxidarea. De asemenea, protejează ADN-ul celulelor din piele. Dacă nu puteți mânca semințele mici, poate doriți să strecurați coacăzele și zmeura și să consumați sucul.

O substanță numită resveratrol - găsită în semințele de struguri și în piele (și, de asemenea, în vinul roșu), făina de piele de struguri și făina de semințe de struguri - are, de asemenea, un efect bun asupra pielii. Cele de mai sus nu sunt utile doar pentru prevenirea melanomului, ci sunt potrivite și pentru întinerirea pielii. O substanță numită rutină, diverși antioxidanți, joacă un rol în strângerea pielii.

Ideea este să includeți aceste tipuri de plante în dieta dvs., cum ar fi morcovii, sfecla, spanacul, coacăzele negre și murele. Zmeura și căpșunile sunt, de asemenea, excelente pentru a vă proteja pielea.

Consumul de nuci, migdale, alune și floarea-soarelui cu moderare va contribui, de asemenea, la păstrarea tinereții pielii și la prevenirea dezvoltării melanomului. De asemenea, vă recomandăm să consumați pește bogat în acizi grași omega-3.

Încă un lucru interesant. Dacă stați mai mult la soare, nu rezultă că veți dezvolta melanom imediat. Mâncarea pe care o mâncați iese sub țesutul pielii, iar atunci când ieșiți în soare, razele sale interacționează cu diferitele substanțe din piele, reacționând încrucișat. În regiunile mediteraneene cu alimentație sănătoasă, de exemplu, unde numărul de ore de soare este mult mai mare, rata melanomului este încă mult mai mică.