Nutriție în funcție de personalitate; Insula naturală

Dieta noastră este, de asemenea, individuală, personalitatea noastră influențează ceea ce putem mânca și de ce trebuie să ne ferim. Analiza cronobiologică ne ajută să ne găsim cel mai bine calea, dacă ne hrănim cu aceasta, vom avea mai puține probleme digestive și de altă natură. Ce elemente predomină în caracterul nostru este un factor foarte important în compilarea dietei noastre.

Desigur, putem compila un model dietetic bazat pe mai multe analize, mă gândesc aici la analize numerologice și astrologice pe lângă cronobiologie. Acest lucru necesită o conversație personală, este nevoie de mai mult timp pentru a revizui fiecare formulă. Acum am compilat doar dietele cronobiologice, chiar și acestea pot ajuta foarte mult în alegerea tiparului corect de masă. Pentru a face acest lucru, totuși, trebuie să ne cunoaștem propriul temperament personal, pe care îl putem afla cu ajutorul unei mese în timpul unei întâlniri personale.

Personalitatea numărul 2 sau oricine are un număr de caractere 2 ar trebui să aibă grijă deosebită să vă mențină digestia în ordine (născut pe 2, 20, născut pe 12, 21, născut în zilele care încep cu 20). Aceștia acordă atenție stării stomacului și a intestinelor, pe lângă rinichi. Cei care s-au născut în 3, 30 sau 13, 31 ar trebui să aibă alimente care nu supraîncarcă aceste organe în ceea ce privește starea bilei și ficatului lor. Cei născuți în 6, 15, 24 și cei născuți în 16 și 26 sunt predispuși la diabet din cauza celui de-al 6-lea, iar pancreasul lor este, de asemenea, mai sensibil decât media. Cei născuți în zilele de 4, 22, 14, 24 sunt mai predispuși la îngrășare, astfel încât dieta nu ar trebui să fie o dietă bogată în făină albă grasă și zaharată.!

Cronobiologia funcționează în funcție de starea energetică, pe baza pozițiilor planetare în funcție de momentul nașterii.

Temperamente

Sanguină (element de foc), sanguin mediu (element de aer)
Flegmatic (element pământ), sanguin flegmatic (element foc-pământ)
Coleric (celulă de foc), coleric sensibil (celulă de foc)
Melancolic (element de apă)

Sanguine (element de foc)

Probleme tipice de sănătate

Procese inflamatorii gastrointestinale, posibil tensiune arterială mai mare, altfel nu există altă predispoziție la boală

Dieta corectă

poți mânca și bea de toate, dar cu măsură!
din cauza unei hipertensiuni arteriale rareori se folosesc alcool, sare, cafea
activitatea este ridicată, deci poate fi mai mult aport de proteine și aport de carbohidrați de calitate
datorită activității există o cerere crescută de lichide, vitamine și minerale

O persoană sanguină este de obicei sănătoasă, ruptă de forța vieții, foarte agilă, dar are niveluri ridicate de energie în organele abdominale. Din această cauză, el exagerează de obicei atunci când vine vorba de mese, spumând mâncăruri picante, sărate și alte alimente care dăunează stomacului. El crede că nu poate avea probleme. Acesta este un risc crescut dacă sunteți cu 2 personalități! Inflamația se dezvoltă în curând în tractul intestinal și stomac. Pentru a vă deplasa, aveți nevoie de o masă bogată în proteine și carbohidrați, desigur că nu mă refer la zaharuri și carne grasă. Dacă persoana însângerată face sport, poate mânca o mulțime de carne de pasăre slabă, paste și, de asemenea, poate mânca alimente cu zahăr cu moderare, deoarece acestea dau brusc energie sportului.

Sângerat mediu (aer)

Probleme tipice de sănătate

Are o boală puțin pronunțată, sensibilitatea este mai mare în jurul rinichilor și organelor genitale, inflamația netratată poate deveni cronică în aceste zone, digestia este de obicei bună, metabolismul este rapid.

Dieta corectă

poate mânca sau bea orice, dar cu măsură, de obicei are de toate
ideea este o masă obișnuită bine distribuită, continuitate
nu poate să moară de foame!
înlocuirea lichidelor este importantă, dar nu trebuie forțată, beți numai dacă este necesar!

Persoana sanguină medie este de obicei foarte sănătoasă. Nu aveți niciodată o problemă deosebit de dramatică, dacă vă mențineți strălucirea pozitivă, simțul umorului și cunoașteți amploarea tuturor, puteți consuma orice mâncare fără probleme.

Flegmatic (pământ)

Probleme tipice de sănătate

Sistem imunitar slab, boli gastrointestinale cronice, edem, constipație, probleme urinare și renale acute, inflamații genitale, obezitate cronică anormală.

Dieta corectă

aport regulat de lichide, în principal apă și ceai
ai grija de obezitate!
o dietă bogată în fibre este esențială
alimentele grele și grase sunt interzise!
o mulțime de fructe și legume care nu provoacă pofte
postul este foarte eficient

O persoană flegmatică este foarte predispusă la funcția intestinală lentă, deoarece nu există pâine pentru mișcare, astfel încât poate deveni obeză, mulți dintre aceștia fiind în mod specific persoane grele. Ca personaj 2, au o mulțime de probleme intestinale cronice. În cazuri extreme, au scaune săptămânal, sistemul lor digestiv este plin de gaze și se caracterizează prin balonare constantă. Prin urmare, este imperativ să-și mențină greutatea ideală, dieta și exercițiile fizice. Evitați mâncarea rapidă de departe!

Articolul nu s-a terminat încă, vă rugăm să derulați!