Detoxifiere - Spa - Sănătate

… A scăpa de substanțele dăunătoare!

Nutriție ridicată a apei

Apa este unul dintre elementele de bază ale vieții, unul dintre elementele de bază ale alimentelor. Din momentul în care ne naștem până la moartea noastră, conduși de instinctele de viață din corpurile noastre, tânjim după apă, hrană și aer. Planta se ofileste si moare daca nu primeste apa. Același lucru se întâmplă cu corpurile noastre atunci când nu primim apă.

Dacă am privi Pământul de pe Lună, am vedea că 71% din suprafața sa este apă. Celălalt 29% este teren. Privind mai atent la Pământ, vedem că cel puțin 70% din corpurile mamiferelor, inclusiv ale oamenilor, sunt apă. Dacă 70% din pământ este apă și aveți nevoie de această cantitate pentru a exista și, de asemenea, 70% din corpul nostru este apă, nu ar avea sens să ne păstrăm corpul în cele mai bune condiții, cu o dietă care este de cel puțin 70% - apă? Cum ar putea corpurile noastre să rețină această cantitate de apă dacă nu o reumplem regulat? Din momentul în care ne naștem până când murim, corpurile noastre tânjesc după acest element dătător de viață. Avem nevoie de apă pentru a supraviețui. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să bem multă apă.

Unii exclamă acum cu bucurie: „Este minunat, beau 8 pahare de apă pe zi”. Totuși, a nu bea apă te va duce la succesul dorit. Există doar două alimente pe Pământ care au un conținut ridicat de apă în condiții naturale: fructe și legume. Orice altceva mâncăm este alimente condensate capabile de asta. Acestea sunt alimente din care extragem apa gătind sau conservând. Aceasta nu înseamnă că, dacă vrem să slăbim, vrem să facem detoxifiere, putem mânca doar fructe și legume. Înseamnă că fructele și legumele trebuie să fie pe primul loc în dieta noastră pentru a obține 70% din apa necesară corpului nostru. Restul de 30% provine din pâine, cereale, carne, produse lactate etc. poate sta.

Doar legumele și fructele conțin mai mult de 70% apă, toate celelalte alimente sunt doar „condensate”.

Există două motive foarte importante pentru care avem nevoie de această cantitate de apă, aceleași două motive explică de ce apa potabilă nu este suficientă: hrănirea și curățarea corpului. Nutrienții din alimente sunt transportați de apă către celulele corpului nostru și transportați înapoi excesul inutil. Toți nutrienții existenți de care organismul are nevoie (vitamine, săruri minerale, proteine, aminoacizi, enzime, carbohidrați și acizi grași) se găsesc în legume și fructe. Nutrienții sunt transportați la intestine de apă în legume și fructe, unde sunt absorbiți. Consumul de alimente bogate în apă înseamnă satisfacerea tuturor nevoilor nutritive ale corpului nostru. Unii vor comenta: „Ei bine, atunci voi lua vitamine și săruri minerale”. Nu este cazul. Vitaminele și mineralele utile corpului uman nu se găsesc în farmacii, ci în fructe și grădini în modul în care este cel mai ușor absorbit de organism.

Pe lângă livrarea substanțelor nutritive în organism, apa efectuează și o muncă de curățare. Atingerea obiectivului nostru de curățare și detoxifiere este una și aceeași. Curățarea sau detoxifierea joacă un rol primordial în pierderea kilogramelor în exces. Pentru a păstra ceva curat, trebuie mai întâi să fie spălat.

Aflați care este singurul lucru pe care nu îl curăță regulat. Interiorul corpului nostru! Trăim și hrănim în așa fel încât corpurile noastre să nu aibă niciodată un mod de a fi curățat complet. Ei bine, de aceea au supraalimentat de ex. 62% dintre americani. Același lucru face ca trei din patru persoane să aibă o formă de boală cardiacă sau cancer. Ne curățăm exteriorul în mod regulat, dar interiorul, mai important, niciodată. Oamenii nu fac nimic de zeci de ani, adică, de-a lungul vieții, pentru a elimina substanțele toxice din corpul lor. Singura modalitate de a face acest lucru este să consumați alimente bogate în apă. Nu este suficient să bei apă, deoarece apa potabilă nu conține enzime și alte elemente dătătoare de viață, care sunt esențiale pentru organism, care se găsesc în sucul de legume și fructe. Toate cele trei cicluri metabolice funcționează ușor dacă obțineți cantitatea potrivită de apă în mod regulat.

Interesant este că mâncăm fără purificare, ci contaminându-ne și înfundându-ne corpurile. Nu mai vrem să ne înfundăm, deoarece cu cât ne înfundăm mai mult, cu atât ridicăm mai multe kilograme și cu atât va fi mai greu să le lăsăm. De acum înainte, aruncați întotdeauna o privire asupra mâncării pe care urmează să o consumați. Uită-te la farfuria ta și întreabă-te: "Legumele și fructele reprezintă cea mai mare parte a acestui fel de mâncare?" Este important să vă puneți această întrebare în mod regulat. Este atat de simplu. Acest aliment mă curăță (detoxifică) corpul sau unul care îl înfundă?

Mănâncă alimente care se înfundă și nu ne curăță corpul pentru că suntem prizonieri. Da! Rabok! Dependent de papilele noastre gustative. Vom face tot posibilul pentru ei. Dacă există vreo mâncare care să nu fugă de noi, care să nu fie bătută cu cuie, să ne încape în gură și să aibă un gust bun, o vom mânca! Nici măcar nu ne gândim la asta. Singura noastră prevedere este că are un gust bun. Și ce ar trebui să se întâmple cu întreaga noastră organizație? Dacă comparăm zona minusculă în care se află papilele gustative cu restul corpului nostru (care trebuie să facă față mâncării care trece prin papilele noastre gustative), se pune întrebarea de ce oamenii acordă atât de multă atenție unei piese mici și de ce nu le pasă mult mai mult.

Am murit de o mie de ori: „Știi, când m-am trezit dimineața, întârziam deja și nu puteam mânca o singură mușcătură acasă. M-am grăbit la muncă. A fost atât de multă muncă încât abia am putut câștiga. Nu am avut ora zece și nici nu am luat prânzul. Tocmai am muncit toată ziua. ” Nu este familiar până acum? Apoi vine ora cinci; este timpul să plec acasă. Și își dă seama brusc cât de foame îi este. Își freacă stomacul și spune: „Ceruri bune, dar mi-e foame. Nu am mâncat nimic toată ziua. Voi cumpăra ceva care să-mi spele stomacul și să-mi curete intestinele. ” Nu-i așa? Nu a auzit asta. Mai degrabă așa ceva. - Am de gând să cumpăr o pizza sau un hamburger. Oamenii, când le este foame, se gândesc mai ales la mâncarea pe care le place să o guste, apoi o cumpără și o mănâncă. Dacă ne gândim mereu la ceea ce are un gust bun, corpurile noastre nu vor avea niciodată șansa de a se curăța sau de a se detoxifica. Mănâncă alimente care au un gust maiestuos și în același timp satisfac nevoile corpului nostru.

Planificați o dietă bogată în apă în proporție de 70% (fructe și legume), iar 30% este alcătuită din alte alimente. Aveți puțină răbdare și vom vedea cât de mult se poate face din legume și fructe - mult mai mult decât ar crede cineva.

Toate acestea pot fi rezumate într-o singură propoziție simplă. Dacă vrei să fii viu și vibrant și să-ți păstrezi aspectul cât mai bine, trebuie să mănânci substanțe nutritive vii. Nu avem nevoie de un doctorat sau de un geniu pentru a înțelege acest lucru. Un corp viu nu poate fi format decât din alimente vii! Alimentele vii sunt, de asemenea, un aliment bogat în apă. Dacă nu este suficientă apă în ea, nici măcar nu este vie. Și dacă 70% sau mai mult din dieta dvs. constă în alimente lipsite de viață, conservate sau private de starea lor naturală, vă puteți da seama ce va deveni corpul dumneavoastră. Legumele și fructele conțin multă apă.

Să ne uităm la mamifere. Nu ne gândim la animalele pe care le prețuim în apartament sau trăim în grădina zoologică, deoarece acestea sunt sub controlul oamenilor și au aceleași probleme ca oamenii în multe privințe. Dar ai văzut vreodată un tigru obez trăind în sălbăticie? Ați văzut vreodată un animal din natură ai cărui dinți căzuseră și mâncaseră proteze dentare, sau purtau un aparat auditiv, sau aveau ochelari de văzut, sau purtau o perucă pe capul unui gudron, sau bătea inima pe un piedestal sau avea rinichi excretat folosind un aparat? Ați auzit vreodată că un milion de animale au murit într-un an de boli de inimă? O jumătate de milion de cancere? Că un sfert de milion de lovituri? Și cum sunt mii cu diabet? Nu-i așa? Acest lucru se datorează parțial faptului că viața sălbatică este hrănită în mod corespunzător și viabilă. Dacă nu este cazul, rămâne doar viabil datorită selecției naturale. Dar, mai important, animalele din natură sunt mult, mult mai sănătoase decât suntem noi oamenii și nu se îngrașă. Mă întreb de ce este asta?

De asemenea, ar trebui să mâncăm alimente vii cu cantitatea potrivită de apă. Nu atinge încă echilibrul nutrițional perfect dacă consumăm 70% conținut ridicat de apă și 30% alte alimente o dată pe zi. Desigur, uneori putem mânca ceva în care predomină mâncarea „condensată”. Și după aceea, nu trebuie să te simți deloc vinovat! Niciun motiv pentru asta. Bineînțeles, de-a lungul anilor, s-a bucurat de anumite alimente și este nevoie de timp să nu mai dorească. Ideea este să nu supărați echilibrul de câte ori îl păstrați.

Acum scrieți o listă a dietelor zilnice și examinați-o. Au mâncat tot ce au mâncat cu un conținut de apă de 70% (fructe proaspete, legume, sucul stors)? Mănânci asta în fiecare zi? Dacă da, iar alimentele enumerate nu au un conținut de apă de 70%, atunci lista include principala cauză a problemelor lor de greutate. Desigur, acesta nu este singurul motiv pentru care oamenii sunt obezi, deoarece stresul, factorii mentali, munca și emoțiile își fac și ele rolul. Însă împreună nu au un efect atât de mare asupra greutății corporale a unei persoane, cât alimente. „Un medic stă departe de casă cu un măr” este o vorbă veche și este adevărată. Totuși, să spunem mai multe „Un măr (portocaliu, alte câteva fructe) și o salată de o zi îl țin pe doctor departe de casă”. Poate fi mai greu de spus, dar merită banii.

Hidratarea regulată este esențială!

Există o altă informație importantă despre apă. Consumul de apă pentru o masă are un efect foarte rău. Acesta este un obicei prost, deoarece diluează sucurile digestive din stomac, care descompun alimentele, astfel încât alimentele să nu fie digerate corect. De altfel, acest lucru inhibă, de asemenea, sever procesul de digestie și procesare, care afectează negativ procesul excretor mai important, irosind în același timp multă energie.

Pe scurt, atunci când mâncați un aliment cu un conținut ridicat de apă, deșeurile toxice sunt spălate din corp, reducând astfel greutatea corporală. Consumul continuu de alimente cu un conținut ridicat de apă va împiedica acumularea deșeurilor toxice și obezitatea. Din cele văzute până acum, este posibil să fi devenit evident cât de important este procesul de selecție în pierderea în greutate. Nimic nu poate face procesul de selecție la fel de ușor ca și consumarea regulată a cantității potrivite de alimente cu apă bogată. Este foarte ușor să demonstrați acest lucru și veți face exact asta imediat ce vă veți implica în acest program.

Există un alt instrument care ajută la detoxifierea organismului. Acest lucru interesant, care este la fel de important ca o dietă bogată în apă, se numește BUNA COMBINAȚIE DE ALIMENTE.