O băutură minune care are ca rezultat pierderea naturală în greutate și, de asemenea, curăță vasele de sânge!

Potrivit unui studiu, ovăzul are un efect bun asupra digestiei, reglează funcționarea metabolismului, curăță corpul și completează orice deficiențe cu nutrienții săi, îmbunătățește sau menține sănătatea inimii și a intestinului și, dacă este consumat cu apă, ajută, de asemenea, la slăbi.

băutură

Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente consideră, de asemenea, că ovăzul este unul dintre cele mai sănătoase alimente care furnizează energie, deci ar trebui consumate zilnic.

1. Reduce colesterolul rău

Consumul unui pahar dintr-un amestec de fulgi de ovăz și apă pe stomacul gol va ajuta foarte mult la scăderea colesterolului rău. Ovăzul conține o mulțime de omega 6 și alți acizi grași sănătoși care au un efect benefic asupra sănătății.

2. Sarac in calorii

Ovăzul este, de asemenea, minunat, deoarece are un conținut scăzut de calorii, dar care alăptează. Perfect pentru persoanele care fac dieta, deoarece conține chiar fibre, vitamine și minerale.

3. Detoxifică

Boabele mici de ovăz conțin aminoacizi care contribuie la producerea lecitinei în ficat, o substanță esențială pentru inițierea proceselor de detoxifiere. Nici nu este neglijabil faptul că curăță vasele de sânge de depozite.

4. Reglați nivelul zahărului din sânge

Consumul de ovăz este, de asemenea, recomandat diabeticilor. Fibrele din acesta îmbunătățesc funcția intestinală, stimulează digestia, astfel încât carbohidrații sunt defalcați rapid, ceea ce ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge.

5. Anti-cancer

Studiile au arătat că fitochimicalele din ovăz au un efect de protecție a sănătății, astfel încât cancerul poate fi prevenit.

Cum vă ajută ovăzul să slăbiți?

Se amestecă boabele de ovăz măcinate într-un pahar cu apă și se bea pe stomacul gol. Acest lucru inițiază metabolismul, datorită mineralelor și vitaminelor, procesul de curățare începe în organism, iar acest lucru are ca rezultat pierderea în greutate. Este important să subliniem că va exista o slăbire treptată, nu peste noapte cineva va fi slab. Dieta pentru o lună, de trei ori pe zi, înainte de mesele principale, puneți băutura de ovăz pe stomacul gol.