O fotografie care arată că arăți mai bine atunci când mănânci mai multe calorii

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Madalin Giorgetta a primit o cantitate uimitoare de like-uri, chiar dacă a făcut doar două poze cu el în costum de baie. În imaginea din stânga - unde arată și ea super oricum - a luat 800 de calorii pe zi, în timp ce în imaginea din dreapta a mâncat doar încă o mie, 1800 de calorii pe zi, dar mai musculos.

„Când am mâncat 800 de calorii pe zi, m-am gândit că sunt sănătos ... am fost tonifiat pentru că am mâncat puține proteine și carbohidrați. Oricum, am nevoie de 1.500 de calorii, astfel încât să nu mor de foame. În timpul dietei de 800 de calorii, salata nu a fost suficientă ... Am avut că nu am avut timp să iau masa de prânz și apoi la sfârșitul zilei m-am lăudat pentru asta, dar este bine cât de puțin am mâncat astăzi. În cele din urmă, am cerut ajutorul unui antrenor personal. El a spus, mâncând cel puțin jumătate din proporția de carbohidrați, aproape că am leșinat. Nu cădea în greșeala pe care am făcut-o! Nu mâncați salată în timp ce puteți mânca cartofi dulci și clătite cu banane! Mănâncă mai mult și fii mai în formă! O sa mearga!"

Desigur, pentru a face toate acestea, trebuie să vă mișcați, puteți mânca mai multe calorii pe zi.

Îmi amintesc de o femeie însărcinată care era obeză după naștere din cauza antrenamentelor, dar arată mai bine?

Citiți mai multe despre calorii și antrenament pe NLCafe!

Așa arată 200 de calorii
Există atât de multe calorii în alimentele de toamnă
12.000 de calorii: așa arată masa zilnică a unui campion la înot