O lună fără alcool

Dry November Challenge a fost organizată pentru a patra oară, tema acestui an este băutura riscantă la universitate. ELTE PPK participă la campanie ca partener profesionist al Blue Dot Foundation.

Noiembrie uscat este o provocare în stil englezesc în care participanții se angajează voluntar să nu consume alcool timp de o lună. În timpul competiției de treizeci de zile, toată lumea poate face cunoștințe autoritare despre propriile obiceiuri de consum de alcool. Putem analiza când și de ce dorim alcool și, de asemenea, cât de bine putem controla astfel de situații. Scopul principal al campaniei este de a accentua moderarea și conștientizarea consumului de alcool și de a ajuta la evitarea băuturilor problematice, care nu pot fi controlate.

Este a patra oară când acest program este organizat anul acesta partener strategic al Facultății de Pedagogie și Psihologie a Universității Eötvös Loránd, care oferă fondul științific și rezultatele cercetării. Anul trecut, evenimentul a fost extins mai întâi cu conținut tematic, concentrându-se apoi pe consumul de alcool al femeilor. Au făcut toate acestea, deoarece băuturile și potențialele probleme de alcool pentru fete și femei sunt încă adesea tabu.

Anul acesta, elevii au devenit centrul atenției. Potrivit cercetărilor, în timp ce 32 la sută dintre copiii cu vârste cuprinse între 15 și 29 de ani nu consumă niciodată alcool, această proporție este de doar 10 la sută în rândul studenților din învățământul superior, astfel încât studenții consumă mai mult alcool decât colegii lor de o vârstă similară. Se mai știe că Rezolvarea problemelor grupurilor cu consum mai mare de alcool observate în clasele întâi și la începutul anilor universitari persistă. Cu toate acestea, organizatorii afirmă, de asemenea, că sunt conștienți de faptul că anii universității sunt printre cele mai intense etape ale vieții în ceea ce privește consumul de alcool, totuși - și din cauza celor de mai sus - importanța prevenirii nu poate fi subliniată suficient.

Numărul de oameni care doresc să se încerce singuri crește de la an la an, apropiindu-se de ordinul zecilor de mii. Cu apelul, așa-numitul Vreau să mă adresez consumatorilor de risc, adică cei care beau cantități mici de alcool de mai multe ori pe zi sau săptămână și sunt în continuare capabili să-și controleze consumul. Cel care face totul, pe de o parte, poate fi pe bună dreptate mândru de el însuși, poate simți că controlul este în mâinile sale; pe de altă parte, nu este neglijabil faptul că cei care finalizează cu succes provocarea raportează de obicei un somn mai bun, o gândire mai clară și activități zilnice mai motivate.

Scopul lunii noiembrie uscat nu este, desigur, abstinența, ci sensibilizarea cu privire la consumul de alcool, controlul dorințelor, detectarea timpurie a problemelor de băut. De asemenea, vă puteți alătura procesului pe Facebook și puteți utiliza #szaraznovember pentru a vă împărtăși experiențele cu alții.

Este demn de menționat faptul că toxicologul Gábor Zacher atrage în mod regulat atenția asupra faptului că poate provoca probleme grave la alcoolici dacă încetează brusc să bea, de aceea se recomandă reducerea dozei zilnice pentru aceștia.