Obezitate - Dietă Recomandări pentru persoanele care fac dietă, medicii lor, dietetici

Cartea este despre dezvoltarea obezității și a diferitelor diete, discutând în detaliu dieta 1200-1800 de calorii de la care se așteaptă rezultate pe termen lung. Are o mulțime de lucruri interesante: explică aproximativ 30 de diete diferite la modă, explică de ce grăsimile se îngrașă mai mult decât carbohidrații, de ce oamenii se îngrașă în timpul postului Ramadan - mâncând doar noaptea - că mâncăm aproape 1.000 de calorii în plus pe zi cu gustări.
Introduce proceduri de suprimare a poftei de mâncare și opțiuni de medicație, precum și proceduri chirurgicale plastice, de ex. liposucție. 1400-1500 de diete cu probe de calorii și diagrame de calorii completează cartea.

Cărți conexe

Autor necunoscut - Dieta fără foamete
În această carte, acoperim viața ta de zi cu zi, inclusiv mediul tău și limitele posibilităților tale. Trebuie să slăbești? Puteți face acest lucru fără a vă deranja viața actuală? Puteți găsi pe cont propriu echilibrul fizic și mental de care veți avea nevoie? Această abordare va fi punctul de plecare. Veți găsi, de asemenea, câteva sfaturi prietenoase în această carte despre ce trebuie să aveți grijă, ce capcană să evitați, ce principii să adoptați. Credem că această carte este importantă pentru dvs., atât din cauza familiei, gospodăriei, cât și a sfaturilor practice despre gătit pe care o conține, și pentru că urmărește să ofere ajutor moral care poate fi de ajutor în orice situație.

Doamna Pelle Józsefné - Ați măsurat.
Józsefné Pelle, „gazda națiunii”, care este foarte populară în toată țara, se prezintă de această dată dintr-o nouă latură. Oferă metode, sfaturi și eșantioane de slăbire care nu sunt autodistructive, nu repetă „vindecarea miraculoasă” unanimă, ci oferă un model de hrană și viață pe care o persoană grasă îl poate folosi pentru a scăpa de excesul de greutate fără post sau o dietă monotonă, plictisitoare.să urmeze. Cealaltă problemă este slăbiciunea. Probabil că sunt mai puțini decât cei obezi, dar mulți vor să „ridice” o curbură pe structura lor prea subțire și plină de corp. Ei bine, doamna Pellén are câteva sfaturi utile pentru ei, pe lângă surprize delicioase, comestibile, precum și aspectele de sănătate ale slăbiciunii. Tabelul detaliat al nutrienților de la sfârșitul acestui volum oferă îndrumări atât obezilor, cât și celor care țin dietă cu privire la conținutul de energie, proteine, grăsimi și carbohidrați al fiecărui aliment.

Bradley Trevor Greive - Secretul unei diete de succes
Sunt oamenii slabi mai fericiți, mai deștepți sau mai de succes decât omologii lor supraponderali? Nu, probabil că nu sunt. Singurul lucru pe care îl putem spune sigur este că se pot strânge mai ușor în spații înguste. În această mică carte, Bradley Trevor Greive demonstrează, în mod obișnuit, cu fotografii umoristice de animale, că motivația reală pentru dietă și menținerea greutății noastre ideale este doar faptul că vrem să ne bucurăm de viață și să obținem tot ce se poate din ea în timpul nostru scurt timp pe pământ. Nu avem nevoie de studii universitare, de milioane de dolari, de chirurg plastic, de o bibliotecă completă de literatură sau de îmbrăcăminte sportivă la modă pentru a ne recâștiga forma bună. Secretul pierderii în greutate cu succes este rețeta pentru oricine dorește să se formeze și să-și atingă obiectivele de slăbire - dacă nu altceva, făcându-i să se simtă mai bine pe drumul spre acolo. Oferă sfaturi simple pentru a vă face să vă simțiți bine în legătură cu pielea, să arătați bine și să fiți garanți de promisiuni false și rețete fără gust.

Stéphanie de Turckheim - Aimée Langrée - 50 de rețete pentru forma ideală
Zece motive bune pentru a cumpăra această carte: 1. Nu ne place să slăbim. 2. Vrem să ne menținem într-o formă bună. 3. Ne dorim o fază echilibrată în viața noastră. care durează mai mult de două ore. 4. Ne-am săturat de mâncare plictisitoare și fără gust. 5. Suntem curbați sexual, dar nu mai vrem să ne îngrășăm. 6. Ne dorim o carte de bucate de dietă neobișnuită. 7. În zilele noastre, mâncarea este inamicul nostru numărul unu. 8. Suntem obișnuiți cu dietele Jojod, dar acest roller coaster nu duce nicăieri. 9. Termină multă muncă și vrei să duci o viață mai sănătoasă. 10. Am încercat deja orice altceva. Peste 50 de rețete ușoare și delicioase pentru gurmanzi. O putem face singuri, alături de familie sau prietene.

Andrew Winter - Secretul caloriilor negative
Mănâncă și slăbește! Dieta fără foame! Adăugat cu rețete noi! Rețete pentru 19 grupe de alimente pentru pierderea în greutate garantată!

Klaus Oberbeil - Proaspăt, agil, fără grăsimi
Oamenii supraponderali devin nefericiți, iar obezitatea poate duce la plângeri cardiovasculare severe, un sistem imunitar slăbit sau depresie. Cu toate acestea, obezitatea nu este destinul - cercetătorii celulari au dat peste secretul slăbiciunii naturii. Cartea noastră de consultanță prezintă în detaliu cele mai recente cunoștințe științifice și, cu sugestiile sale dietetice specifice, facilitează achiziționarea practică a tuturor acestor lucruri - pentru a obține slăbiciunea într-un mod durabil și vesel.

Zsuzsanna Lelovics - Dr. Judit Szarvasházi - Zsolt Vági - Ce mănânc pentru a slăbi?
Există nenumărate cărți disponibile cititorului despre o alimentație sănătoasă și o dietă în special. Este mai greu să o găsești pe cea potrivită în jungla metodelor decât să parcurgi oricare dintre ele. Dragul cititor ține în mână o carte care nu te va ajuta să scapi de excesul de greutate imens în câteva săptămâni și nici nu promite că vei reuși în timp ce stai în fața televizorului sau chiar că doar o cutie de capsule este suficient pentru acest scop. Pe de altă parte, autorii specialistului în cărți garantează că sfaturile autentice și rezonabile vor oferi anumite rezultate pe termen lung. Nu promitem că nu va trebui să faceți nimic, dar ne putem asigura că energia investită se răsplătește de mai multe ori, deoarece sănătatea dumneavoastră trebuie îngrijită numai în mod competent.

Marion Grillparzer - dieta Gi
Ce legătură are GI cu fericirea? Dacă mâncați alimente cu un indice glicemic scăzut (IG), veți pierde în greutate și veți deveni mai sănătoși. Cheia succesului este să mănânci corect și să te bucuri, să te miști și să te relaxezi. Uitați de post și de numărarea caloriilor! Dieta de 4 săptămâni constă în 3 etape: - Curăță de supă de 3 zile pentru arderea grăsimilor: te eliberează de capcana carbohidraților, te curăță și te ajută să slăbești primele 2 kilograme. - 1 săptămână de ardere intensă a grăsimilor: urmând exact instrucțiunile, va fi mai ușor cu cel puțin o jumătate de kilogram pe zi. - Dieta de 20 de zile cu sistemul bloc de construcție GI: alegeți dintre rețetele de slăbire și treceți la o nutriție adecvată, precum și la un stil de viață nou. Program de exerciții și relaxare - Trambulină: Nu există o modalitate mai eficientă, distractivă și de economisire a timpului de a slăbi decât mini trambulina! - Întărirea musculară: Pentru a fi energizat și puternic, construirea și întinderea mușchilor sunt, de asemenea, esențiale. - Puneți-vă mintea în ordine: scăpați de gândurile negative, faceți exerciții de respirație și alimentați cu puțină fericire și echilibru cu 3 minute de meditație.

Autor necunoscut - Mayo Clinic Diet + Jurnal
Clinica Mayo este una dintre cele mai mari unități de îngrijire a sănătății din Statele Unite, tratând anual peste 500.000 de pacienți. Funcționarea sa datează de mai bine de 100 de ani. Oferă un serviciu medical complex care acoperă toate domeniile de vindecare și consiliere a stilului de viață. Clinica Mayo are mai mult de 3.600 de medici, oameni de știință și aproximativ 50.000 de personal de sprijin. Dieta Mayo Clinic Mănâncă-i pe cei buni! Bucură-te de viață! Slăbi! „Această dietă nu este un alt moft. Ești, evident, obosit de acestea, pentru că știi rezultatele. Cu ajutorul unor proceduri testate clinic, dieta Mayo Clinic vă încredințează să vă schimbați stilul de viață și să vă reduceți greutatea simplu și ușor, în funcție de propriul ritm. ”

Debbie Danowski - De ce nu pot să nu mai mănânc?
Spre deosebire de medicamentele scumpe și cu o rată ridicată a erorilor, cu diferite diete de modă și efecte secundare, programul oferit de carte explorează rădăcinile alimentației cronice excesive, astfel încât să poată pune instrumentele vindecării pe tot parcursul vieții în mâinile tuturor celor care sunt dispuși să acționeze responsabil pentru propria lor sănătate și fericire.

Pierre Franckh - Să ne dorim slăbiciune!
Ați încercat să slăbiți de o mie de ori? Citiți toate rețetele de slăbit? De câte ori ați reușit să scăpați definitiv de kilogramele în plus? Te-ai întrebat vreodată de ce niciuna dintre metodele sigure nu a funcționat pentru tine? Răspunsul este simplu: Deoarece pierderea în greutate începe în cap, _și se manifestă în corp_! De multe ori avem idei specifice despre cum ar trebui să se întâmple lucrurile. De aceea, în cea mai mare parte, nici măcar nu reușim să ne desprindem de căile noastre obișnuite. Dar ce se întâmplă când hrănim concepții aparent convingătoare, dar greșite despre propriul nostru corp, nutriție și pierderea în greutate? Cu unsprezece exerciții și întăriri ușor de învățat, autorul popular demonstrează cum să slăbești ușor, dar foarte eficient, doar prin puterea gândirii. „E o nebunie cât de ușor este uneori totul”.

Judit Szoó - Delicatese Kilófaló
Gustări prăjituri după delicatese? Sigur! Pe lângă prăjituri și dulciuri, din al doilea volum al seriei Kilófaló sunt incluse tot mai multe rețete de mâncare, supe și cine. Lucrările din bucătăria Judit Szoó sunt încă pline, pentru că datorită pierderii în greutate de 28 de kilograme, a învățat să păstreze greutatea pe care a câștigat-o fără să fie nevoită să renunțe la nimic bun între timp. Mai mult decât atât, cu ocazia unei sărbători sau a unei reuniuni de familie, el își permite și câteva capturi greu de conciliat cu dietele, așa că din când în când trebuie să se confrunte cu pierderea a încă un kilogram sau două. El face deja toate acestea cu plăcere, fără frici și griji. Între timp, veți găsi și încerca alimente noi și nu veți fi privați de prăjituri și dulciuri. De asemenea, a realizat multe practici noi, soluții care să-l ajute să treacă prin dificultăți. El ne împărtășește toate acestea în acest volum. Dar marea, marea surpriză, pe lângă diferitele utilizări ale plăcintei cu lămâie, kuglof, tort Charlotte sau anghinare din Ierusalim, este în continuare amestecul de făină care a fost încercat până acum, a cărui rețetă poate fi folosită de toată lumea conform cărții noastre .

Frank Júlia - András Sommer - Prăjituri dietetice pentru persoanele sensibile la gluten și diabetici
Júlia Frank este autorul a zeci de cărți de bucate, un reprezentant remarcabil al literaturii gastronomice maghiare și András Sommer este cartea comună a șefului cunoscutei cofetării Pest numită după el, specialist în prăjituri și istoric gastronomic. Rețetele lor testate oferă diabetici sensibili la gluten și o ofertă profesională, abundentă și posibilitatea de a se bucura de prepararea și consumul unei mari varietăți de prăjituri, produse de patiserie, produse de patiserie și ștrudeluri.

Danielle Chevalier - Cum să slăbești fără să ții dietă
Această carte nu conține explicații științifice îndelungate, ne referim la ele doar în măsura în care acest lucru este absolut necesar pentru a face lumină asupra subiectului nostru. Aici nu veți găsi statistici științifice și nici o dietă complicată sau foarte strictă, restrictivă. Nici nu vorbim despre metode sofisticate de condiționare spirituală care necesită ajutorul unui profesionist. Există instituții adecvate pentru acest lucru și nu vrem să intervenim în misiunea lor. Nu. Deci, ce găsiți în această carte? În primul rând Înțelegere. Deși acest lucru poate părea cam banal la prima vedere, ne vom ocupa de viața ta de zi cu zi, inclusiv de mediul tău și de limitele posibilităților tale. Și vom încerca să vă punem în ea, problemele și oportunitățile dvs.

Gyula Pados - Obezitate, colesterol, diete
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.