Obezitatea este o boală populară, iar generațiile tinere nu sunt scutite de supraponderalitate

Șaizeci la sută dintre cei chestionați într-un studiu recent realizat de Regio Games consideră tipic că membrii grupului de vârstă afectat sunt supraponderali. Principalele motive au fost părinții în ceea ce privește stilul de viață sedentar, alimentația deficitară și consumul de alimente bogate în zahăr și grăsimi. Respondenții spun că încearcă să ofere un exemplu pentru răsaduri și să-i încurajeze să facă mișcare și să mănânce sănătos, dar datele sunt triste - se tem că efortul nu va avea întotdeauna succes.

obezitatea

Stau în fața mașinilor și mănâncă

Tehnologia are un impact mare asupra vieții noastre de zi cu zi, stăm mai mult la școală, la serviciu, în transportul public decât oricând și apoi, când ne-am îndeplinit îndatoririle, mergem acasă și cu un alt scop, o altă motivație, dar ne continuăm activitățile în fața ecranului. Acasă, desigur, un mic nasi alunecă în jos în timp ce vizionați o serie, dar jocurile pe computer nu ar fi posibile pentru nopțile fără băuturi energizante și gustări. Acest comportament a adulmecat tinerii, de fapt, este mai caracteristic copiilor și adolescenților că aceștia sunt capabili să petreacă ore într-un singur loc și să aleagă opțiunile de divertisment de mai sus decât sportul sau activitățile de agrement mai exigente.

Nu se deteriorează, ci stagnează

Pe baza datelor de anul trecut de la OGYÉI, se poate spune că rata obezității la copii în Ungaria nu se deteriorează, dar în comparație cu 2010, situația nu s-a îmbunătățit. În Ungaria, 20% dintre copiii cu vârsta între 6 și 8 ani sunt obezi sau supraponderali (prima este o problemă mai gravă), iar în cadrul acesteia, fetele sunt mai afectate de boală. Acest lucru se datorează, printre altele, diferitelor caracteristici de gen, deoarece femeile și fetele stochează grăsimea mai ușor datorită diferențelor dintre sistemele lor hormonale.
Faptul că rata obezității nu s-a deteriorat în mod periculos în toți acești ani poate fi dat de la măsuri precum penseta, introducerea educației fizice zilnice, consilierea stilului de viață care a devenit regulată în școli sau programul gratuit de fructe în școală. Cu toate acestea, este încă un fapt faptul că sănătatea unuia din cinci școlari este expusă riscului din cauza kilogramelor în plus.

Această ciocolată încă se potrivește, oricum se mișcă în jos

Potrivit datelor din regiuni, 64% dintre tinerii cu vârsta cuprinsă între 11-14 ani înoată sau joacă fotbal într-un mod organizat, dar ciclismul conduce și lista celor mai populare forme de exerciții. Astfel, ei acordă atenție sportului nu numai în școală, în timpul orelor de educație fizică de zi cu zi, ci și teoretic în timpul liber. Întrebarea poate fi pe bună dreptate că, dacă aveți patruzeci și cinci de minute de exerciții în fiecare zi și, în plus, copilul dumneavoastră merge la antrenament de mai multe ori pe săptămână, atunci cum poate un număr atât de mare de școli elementare să se lupte cu excesul de greutate. Problema nu este departe de exclamația din spatele obezității la adulți, care își păstrează poziția statistică neîntreruptă că totul poate fi mâncat atunci când coborâți. Singura problemă este că nu poate fi.

Pentru a preveni supraponderalitatea, nu este suficient să fii atent la exercițiile fizice și există o modalitate lungă și grea de a pierde în greutate. Fotografii: Shutterstock

Ierarhia prăjiturilor și fructelor

Care vine cu tampoanele de grăsime