Obezitatea face atât de multe daune

Chiar și astăzi, majoritatea oamenilor văd obezitatea ca pe o afecțiune, nu ca pe o boală, chiar dacă este un fapt că obezitatea este o boală cronică, recurentă, care trebuie abordată de-a lungul vieții.

multe

Creat: 10 octombrie 2018 14:24
Modificat: 10 octombrie 2018 18:16

Obezitatea nu a apărut ca o boală de sine stătătoare în Clasificarea internațională a bolilor în 1960, dar a devenit rapid o problemă de sănătate la nivel mondial. Din anii 1980, incidența obezității s-a triplat aproape în țările europene. Potrivit celui mai recent raport al OCDE, maghiarii sunt cea mai obeză națiune din Europa: 30% dintre cei peste 15 ani sunt obezi, ceea ce ne face pe locul patru ca mărime din lume. Vestea bună este că obezitatea poate fi prevenită, reversibilă și tratabilă și există deja o soluție chiar și pentru cazurile deosebit de severe.

Societatea Maghiară a Obezității (MET), formată din cercetători și medici, și-a pus în vedere prevenirea obezității și atrage din nou atenția asupra importanței prevenirii cu ocazia Zilei Internaționale a Obezității (11 octombrie).

Două treimi din maghiari sunt afectați

Ce arată așa-numitul indice de masă corporală sau IMC? Cât de fiabil este acest indicator? Detalii aici.

Potrivit experților, mai mult de două treimi din populația adultă maghiară este în prezent supraponderală sau obeză. Înseamnă că doi din trei adulți au probleme de greutate mai mult sau mai puțin. Tendințele interne se caracterizează prin stagnare aparentă, dar dacă ne uităm mai atent, situația, din păcate, nu este foarte favorabilă. „Experții au examinat tendința de cinci ani pe baza datelor din Studiul Național al Stării Nutriționale (OTÁP) din 2009 și 2014. Conform acestui fapt, este adevărat că incidența combinată a supraponderabilității și obezității a rămas sub 1 la sută pe an, dar în limba maghiară, din ce în ce mai mulți oameni supraponderali vor deveni obezi și vor apărea forme din ce în ce mai severe de obezitate, care este un semn de avertizare, iar atenția ar trebui îndreptată către menținerea greutății și importanța prevenirii ", a subliniat dr. Eszter Halmy, președinte executiv al MET.

Organizatia a făcut o recomandare în cinci puncte pentru a preveni obezitatea și complicațiile acesteia. Citind aceste aspecte, este clar că prevenirea este mai simplă și nu întâmplător mai ieftină decât tratarea unei boli existente și a altor poveri conexe.

  1. Mănâncă o varietate de mese, dar înjumătățiți porția din mesele noastre principale și cele mici! Toate mesele noastre ar trebui să includă feluri de mâncare făcute din legume și fructe proaspete, acordați atenție aportului nostru de lichide!
  2. Ne creștem treptat activitatea fizică! Este recomandată cea mai simplă formă de exercițiu, mersul pe jos: doza zilnică trebuie crescută de la câteva minute la 60 de minute sau 10.000 de pași.
  3. Dormi de preferință timp de 7-8 ore sau cel puțin 2 ore înainte de miezul nopții. Pentru odihnă, alegeți o cameră ventilată și neîncălzită și nu mâncați și nu vă antrenați cu 2 ore înainte de culcare.!
  4. Oferiți-vă stresul individual cu programe de agrement active, sport, excursii, dans, activități culturale!
  5. Stilul nostru de viață să fie fără tutun, urmând un ritm zilnic și săptămânal. Reduceți consumul de alcool, utilizați doar cele mai necesare substanțe chimice și cosmetice din gospodăria dvs. și luați doar medicamentele și suplimentele alimentare prescrise de medicul dumneavoastră.!

Dar ce să facem dacă suntem deja afectați, adică există obezitate? Cel mai de dorit mod de a trata obezitatea este, de asemenea, de a face o schimbare pozitivă a stilului de viață. Cu toate acestea, există cazuri grave în care acest lucru nu mai este posibil. Aceasta poate include medicamente sau, în cazuri foarte justificate, intervenții chirurgicale.

Peste 200 de miliarde de forinți

Obezitatea poate fi legată de dezvoltarea multor alte boli, mai precis poate provoca douăzeci de feluri de boli complicate, dintre care cele mai frecvente sunt hipertensiunea, bolile cardiovasculare, diabetul de tip 2 și unele tipuri de cancer. Tratarea obezității și a bolilor complicate ale acesteia costă foarte mult. În ceea ce privește cheltuielile de securitate socială, conform datelor OEP din 2012, costul direct al îngrijirii pacienților obezi și supraponderali s-a ridicat la 207 miliarde HUF, ceea ce reprezenta 11,6% din totalul cheltuielilor cu fondul de sănătate și 0,73% din produsul intern brut. (PIB).