Obezitatea infantilă poate fi oprită!

Matild Lőrincz a spus că, pe lângă familie, instituțiile de învățământ au un rol important de jucat și în conturarea stilului de viață sănătos și a comportamentului sănătos al copiilor de vârstă școlară. - Pe lângă mediul familial, aceste instituții au cea mai mare oportunitate de a învăța și practica un stil de viață sănătos, inclusiv o alimentație bună. Cel mai important aspect în hrănirea zilnică a copiilor în școli este implementarea unei diete echilibrate și sănătoase, a subliniat el.

poate

După cum a spus el, studenții au nevoie de o dietă formată din alimente sigure, care sunt atât cantitativ, cât și calitativ adecvate vârstei și nevoilor lor fiziologice. Toate acestea contribuie la o dezvoltare fizică adecvată, la creștere, la buna funcționare a corpului și la menținerea sănătății pe termen lung. În plus, o alimentație adecvată poate reduce riscul de obezitate, diabet și boli cardiovasculare.

„Stomacul gol, creierul tocit”. Este o glumă, totuși, majoritatea profesorilor consideră că copiii merg la școală fără micul dejun. Mai ales când tinerii încep ziua la ora zero. Și mulți studenți nu mănâncă prânzul în cantină, ci cumpără mai degrabă ceva rapid și plăcut în bufet. Cu toate acestea, există și copii pentru care mesele școlare sunt singura opțiune pentru hrana regulată, a explicat medicul pediatru experimentat.

Matild Lőrincz a adăugat că Ministerul Resurselor Umane a informat directorii de școală într-o circulară despre alimentele care puteau fi vândute în bufetele școlii și produsele interzise. - Produsele cu adaosuri artificiale supra-zahărite care afectează negativ dezvoltarea și creșterea sănătoasă a copiilor nu pot fi vândute în bufetele școlare. Ar trebui evitat ca elevii să aibă o băutură energizantă la micul dejun și chipsuri la ora zece, a subliniat pediatrul.

- Trecerea la o dietă sănătoasă nu are loc peste noapte. Convingerea părinților și a familiilor de importanța unei diete corecte necesită mult timp. Cu toate acestea, acest lucru este foarte important, deoarece obiceiurile alimentare ale copiilor sunt deja dezvoltate în casele lor înainte de a intra în comunitate. Educatorii de grădiniță și școală ar trebui să se străduiască în permanență pentru a face mâncarea sănătoasă plăcută alături de copii. De asemenea, este foarte important să aveți o selecție de produse sănătoase în bufetele școlare: fructe proaspete în funcție de sezon, produse de patiserie din făină integrală, sandvișuri cu conținut scăzut de grăsimi și sare, cremă de brânză de vaci, cremă de brânză, gemuri naturale, produse lactate, baruri de muesli, salate. Sandvișurile finite ar trebui să includă tărâțe, semințe, cereale de secară, mezeluri cu conținut scăzut de grăsimi și săruri scăzute, cremă de ficat, pește, margarină, legume. În plus, apa minerală carbogazoasă și cu barbotare ar trebui să fie întotdeauna oferită, a explicat el.

- Educația pentru sănătate școlară este legată de comportamentul profesorilor și de organizarea instituției. Este foarte important să îi conștientizăm pe copii cu privire la importanța alimentației sănătoase și a exercițiilor zilnice și să respectăm regulile pe care le-au învățat. Rezultatul așteptat va fi că elevii vor învăța despre alimentele făcute din ingrediente sănătoase, ingredientele, condițiile și efectele unei diete sănătoase. Tinerii adoră noile ingrediente și particularitățile bucătăriei de reformă, așa că le încorporează în viața și mesele lor de zi cu zi, iar apoi le prezintă familiilor aceste lucruri de bază. În acest fel, beneficiile unei alimentații sănătoase pot ajunge la întreaga populație - a concluzionat Matilde Lőrincz.