Obezitatea infantilă este pe o scară periculoasă

copii

Pentru prima dată în istorie, generația următoare nu poate trăi atât timp cât părinții lor. În fundal sunt boli care se dezvoltă pe baza obezității. Situația este gravă peste tot în lumea dezvoltată, dr. A vorbit László Babai, expert în prevenire la Oxygen Medical.

Bolile ar putea fi prevenite

Obezitatea la copii și bolile rezultate, cum ar fi diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, problemele cardiace și agravarea afecțiunilor articulare sunt în creștere, deși acestea au fost considerate până acum boli tipice pentru adulți. - acest lucru reiese din raportul Spitalului Memorial Gottlieb, parte a Universității Loyola.

- „Este deosebit de tragic faptul că acești copii vor avea cu 2-5 ani mai puțină speranță de viață ca rezultat decât părinții lor. Deși procesul ar putea fi oprit prin prevenirea obezității la copii. La urma urmei, nu numai genetica și fizicul părinților, ci și obiceiurile culturale și de mediu joacă un rol în dezvoltarea obezității. Dacă un singur părinte este obez, copilul are șanse de 50 la sută să devină obez, dar dacă ambii părinți au probleme de greutate, copilul se va lupta și cu acesta la 80%. În același timp, copiii cu părinți cu greutate normală au doar 7-8 procente supraponderali. ” - conturează situația dr. László Babai, expert în prevenție la Oxygen Medical.

Nu doar un dezavantaj fizic

Potrivit unui studiu realizat de Centrul pentru Controlul Bolilor, 80% dintre copiii obezi cu vârste cuprinse între 10 și 15 ani rămân obezi până la vârsta de cel puțin 25 de ani. Mai mult, cu cât sunteți supraponderal, cu atât este mai grav riscul creșterii în greutate a adulților.

În plus, obezitatea prezintă nu numai pericole fizice grave, ci și dezavantaje sociale. Acest lucru se datorează faptului că copiii obezi sunt mai predispuși să fie hărțuiți, batjocoriți, izolați, iar stima de sine scăzută duce la performanțe mai slabe la școală și mai târziu în munca lor.

Ce pot face părinții cu privire la răspândirea „epidemiei de obezitate”?

De la o vârstă fragedă este important să nu supraalimentati copilul, la care sunt predispuse mamele care sunt precare în rolul lor. Acest lucru se datorează faptului că dacă încercăm să ameliorăm chiar și plictiseala sau neliniștea celui mic mâncând, aceasta duce la un proces de învățare defectuos și copilul va tinde întotdeauna să-și „rezolve” problemele mâncând.

Merită mai degrabă decât dieta concentrați-vă pe alimentația sănătoasă. Rareori duce la o soluție dacă îi oferim copilului mai puține aceleași alimente bogate în calorii, mai degrabă schimbăm tipul și compoziția alimentelor. Nu credeți că copiii nu sunt deloc dispuși să guste noi arome, mai ales dacă părinții înșiși gustă cu plăcere. Cu toate acestea, fără a schimba obiceiurile alimentare ale părinților, schimbarea stilului de viață al unui copil nu va funcționa.

Atenție la caloriile ascunse! Mulți copii nu mănâncă prea mult în timpul meselor principale, ci mai degrabă ciripesc constant. Dacă puteți schimba chipsuri, dulciuri cu fructe și legume proaspete și băuturi răcoritoare cu zahăr (chiar sucuri) cu apă, vom economisi multe calorii.

Mișcarea nu poate fi cruțată. Deoarece orele de educație fizică școlară sunt rare și nu oferă suficient exercițiu, este util ca copiii să poată încerca diferite sporturi de la o vârstă fragedă. Cel mai bine este ca părinții să se miște, așa că acest exemplu va fi natural și pentru copii.