Oboseala mentală de primăvară?

La sfârșitul iernii, la începutul primăverii, ne prindem adesea de slăbiciunile noastre, „este doar oboseală de primăvară!” Dar am observat că, pe lângă corpurile noastre, sufletele noastre sunt puțin mai relaxate în astfel de momente? Cu ajutorul antrenorului Margit Horoszné Gulyás, îi invităm pe toți la o mângâiere de primăvară!

Trăim cu natura

Natura se află într-un ciclu minunat: o nouă viață apare, crește, se estompează, apoi îmbătrânește, apoi moare, dar reziduul distrus lasă spațiu și spațiu pentru o viață nouă. Omul face parte, de asemenea, din natură, deci aproximativ aceleași procese au loc la noi ca și la ființele vii din jurul nostru. Nimeni nu se miră că, atunci când este frig, plouă, suntem mai deprimați, mai somnoroși, mai obosiți. Dar când soarele se stinge, sufletele noastre devin mai strălucitoare.

Pe vremuri, când aveam o relație și mai strânsă, mai tangibilă cu natura, era clar pentru toată lumea: pe baza sutelor de ani de experiență și tradiție, oamenii știau când era timpul să se retragă, să meargă sau doar să trudească, doisprezece până la paisprezece ore de muncă. Astăzi, această relație strânsă s-a transformat, cu un stil de viață accelerat este dificil să urmăm ceea ce organizația noastră și-ar dori instinctiv. Dar intuițiile noastre străvechi, chiar dacă s-au estompat, există și se reflectă în starea noastră de spirit, în acțiunile noastre. Prin urmare, este firesc ca pe vremea mai caldă și însorită, sângele să bule în noi și să planificăm un milion de lucruri. Primăvara, din anumite motive, activitățile noastre zilnice merg mai ușor și - cât de frumoasă este limba maghiară! - Ne simțim pregătiți să acționăm.

Crede-mă: suntem capabili de orice!

Să recunoaștem, pe vreme rece și mohorâtă, starea noastră de spirit este chiar mai întunecată. Desigur, această acceptare nu merge ușor pentru toată lumea, deoarece natura umană tânjește întotdeauna după bucurie ... Este important să ai răbdare și să găsești micile bucurii și în această perioadă! Merită să perseverăm, deoarece rezervele noastre sunt completate de soarele primăverii, astfel încât să putem tăia orice cu o forță nouă. Alături de sunetele ciripitoare deosebit de vesele, sentimentul ajunge în noi: suntem capabili de orice! Toată lumea pune energia suplimentară pe care primăvara o aduce tuturor - munca în grădină, curățenia de primăvară, drumețiile pot veni. Aceste activități sunt toate simboluri ale „reînnoirii” pentru noi, deoarece dacă suntem reînnoite în exterior, aceasta ne afectează și interiorul. Din exterior, ne simțim grădina, casa și noi înșine ne simțim frumoși, mai proaspeți - această conștientizare ne mărește încrederea în noi și ne face mai optimiști și mai optimisti.

Să rămânem în întuneric!

În astfel de momente, viața este un pic ca trăirea într-o stare din ce în ce mai epuizată. Iarna este un lucru minunat, așa cum este, să spunem, maternitatea și ești fericit să trăiești zilele acestea, dar când mama ta se trezește pentru a șasea oară într-o noapte, se simte brusc obosită. Cu siguranță există perioade și situații de viață care încearcă omul și sufletul, dar trebuie să fim capabili să ne ridicăm de aici. Unul dintre cele mai eficiente ajutoare în aproape orice situație dificilă este somnul. Desigur, oricât de banal este, este atât de greu de realizat în viața de zi cu zi, chiar dacă persoana odihnită vede întotdeauna lucrurile diferit decât cea obosită. De curând, putem observa că și zilele mohorâte au frumusețe și, așadar, desigur, este mai ușor să zâmbești.

Să trăim ca un ghiocel!

Un exemplu perfect de iarnă târzie, primăvara devreme este cazul unui ghiocel. Această plantă, în micimea sa, arată cât de simplă este viața: rămâne doar din pământul încă înghețat, chiar și sub zăpadă și dă din cap cu frumosul său cap alb pentru că vrea să înflorească. Această atitudine poate fi cu adevărat un exemplu pentru ei! Vrei să te schimbi? Ei bine, schimbare! Vrei sa slabesti? Schimbați-vă dieta! Viața ta e rea? Pune-o în ordine! Vrei să alergi un maraton? Aleargă! Este atât de ușoară o lecție de viață?

Să ne mângâi trupul și sufletul!

Nu vă gândiți doar la alții, gândiți-vă la noi înșine!

Este un sentiment important și bun atunci când îl încântăm pe celălalt: este bine să vedem prăjiturile noastre de ciocolată proaspăt coapte fiind mâncate de familie într-o zonă de relaxare. Este fericit, deoarece ochii copilului nostru sclipesc după o joacă împreună și este bucuros când am reușit să ne ușurăm treaba cuplului. Dar ar trebui să ne ocupăm cu noi înșine la fel de mult, deoarece rezervele noastre de energie sunt finite! Dacă privim întotdeauna doar plăcerile altora și nu ne ocupăm de noi înșine, vom fi epuizați după un timp și de acolo nu vom mai putea să ne echilibrăm pe noi înșine sau pe alții ...

Să ne pregătim pentru reînnoire!

Când vine vorba de primăvară, majoritatea dintre noi sunt tipuri de broască cu frunze: aproape „simțim în oasele noastre” că ne apropiem ... Atunci este atât de bine să fim puțin conștienți de numeroasele posibilități noi! Chiar și planificarea de a trece prin rezerva zero la sfârșitul iernii va ajuta la planificare, știind cât vom face când va veni momentul potrivit. Aceste planuri și dorințe vor deveni balustrade și cârje excelente în cele mai triste zile și ne putem baza pe ele în siguranță. Un prieten „povestitor”, o fotografie sau planurile noastre pot ajuta la menținerea, la mângâierea sufletului din noi și la întărirea noastră: razele soarelui sunt chiar aici și, odată cu acesta, ocazia reînnoirii noastre!

Suntem răsfățați să ne mângâiem sufletele!

Sufletul este partea specială din noi de care trebuie să ne pese în mod constant. Nu este la fel de ocupat ca orele de coafură săptămânale sau lunare obișnuite, atunci când părul nostru este ordonat și rămâne frumos o vreme. Mângâierea sufletelor noastre trebuie să facă parte din viața noastră de zi cu zi! Expresia folosită în publicitate este valabilă mai ales aici: reîncărcarea și răsfățarea spirituală „ne merită cu siguranță”!