Avem diferite tipuri?

Când examinăm specificul sistemului nervos și al sistemului digestiv, devine clar care dintre acestea are un efect mai dominant asupra corpului.

De exemplu, a cărui a sistemul nervos simpaticacest lucru funcționează dominantîn aceasta, îi este recomandată o masă bogată în carbohidrați, spune el „Tipul de carbohidrați”. De asemenea, acesta este, de asemenea, cazul în care orientarea sistemului digestiv se bazează pe sistemul digestiv cu ardere lentăi proprietatea a dominantabb.

La cine sistemul nervos parasimpaticFuncția predomină, pentru el este recomandată o dietă bogată în proteine, spune el „Tipul de proteine”. De asemenea, acesta este, de asemenea, cazul în care orientarea sistemului digestiv se bazează pe sistemul digestiv cu ardere rapidăi proprietatea a dominantabb, ar trebui să fie încă clasificat ca „tip proteic”.

Natura tipului este întotdeauna determinată de ceea ce este sistemul dominant în organizație!

tip de echilibru este în poziția cea mai norocoasă, deoarece nu este nici un tip „proteic”, nici „carbohidrat” datorită caracteristicilor sale metabolice - așa că trebuie să consume cantități aproape egale atât de alimente bogate în proteine, cât și în carbohidrați în timpul meselor.

Tipuri de carbohidrați:
a) Cu dominare a sistemului nervos - "simpatic" tip
b) Cu dominanță gastrointestinală - "ardere lentă" tip
a) Să vedem ce este caracteristic Tipul „simpatic”ra:

Unele tipice caracteristică corporală externă:

predispus la greutatea sub medie
destul de înalt și mai subțire
mușchi bine dezvoltați, tonus muscular bun, în care mușchii sunt clar separați
părul și pielea uscată, cu conținut scăzut de grăsimi

Unele tipice trăsătură psihologică:

activitatea emisferei stângi este mai pronunțată
dispoziție mentală logico-rațională
capacitate foarte bună de concentrare, gândire rapidă
pare rece din punct de vedere emoțional, având dificultăți în exprimarea emoțiilor sale
supărat rapid, ușor de îngrijorat, nervos sau iritabil, predispus la izbucnire
adesea prea activ, extrem de motivat, orientat spre succes și spre scopuri

Datorită stilului de viață și alimentației necorespunzătoare de mai jos consecințe negativevă puteți aștepta:

hiperaciditate
piele uscata
indigestie, pierderea poftei de mâncare și arsuri la stomac
insomnie, iritabilitate și nervozitate
hipertensiune arterială și zahăr din sânge
susceptibilitate mai mare la infecții
Starea de spirit se schimbă
pofta crescută de dulciuri

b) Să vedem ce este caracteristic unui Tipul „ardere lentă”ra:

Unele tipice caracteristică corporală:

tonus muscular scăzut, fizic destul de slab
deși are puțină energie, aceasta nu fluctuează
adesea răceli, în special picioarele și mâinile reci
produce puțină sudoare
aveți puțină poftă de mâncare, dacă aveți, puteți avea dulciuri
au probleme digestive deoarece produc prea puțin acid la stomac

Unele tipice trăsătură mentală:

slăbit și calm
sentimentele tale sunt sub control
adesea obosit, letargic
predispus la depresie, sentimente de lipsă de speranță, emoții negative
se poate concentra mai puțin bine

Tipuri de proteine:
a) Cu dominare a sistemului nervos - "parasimpatic" tip
b) Cu dominanță gastrointestinală - "ardere rapidă" tip
a) Să vedem ce este caracteristic De tip „parasimpatic”ra:

Unele tipice caracteristică corporală:

predispus la supraponderalitate, incapabil să slăbească ușor
destul de mici și mai largi decât tipul simpatic
deși au o masă musculară puternică, mare, mușchii nu se separă bine
piele grasă, păr

Unele tipice trăsătură mentală:

activitatea emisferei drepte este mai pronunțată, mai emoțională, intuitivă și creativă
cu inima caldă, ușor de exprimat sentimentele sale, cunoștință, ușor de făcut prieteni, popular și are multe interese sociale
rareori se transformă în furie, destul de lent, acționând cu grijă și precauție
stabil emoțional, dar predispus la depresie
ai nevoie de mult somn

Datorită stilului de viață și alimentației necorespunzătoare de mai jos consecințe negativevă puteți aștepta:

Diaree
prea mult pofta de mancare
letargie, lipsă de motivație, depresie, ezitare și ezitare
pierderea interesului sexual
alergie, febra fânului
fluctuații ale zahărului din sânge
tensiune arterială scăzută
Astm
vezicule de herpes, vezicule febrile
oboseala cronica
slăbiciune de concentrare

b) Să vedem ce este caracteristic unui Tipul „arderea rapidă”ra:

Unele tipice caracteristică corporală:

are multă energie
nervos, ușor de iritat, hiperactiv
toleranță scăzută la stres
tensiune arterială crescută
niveluri scăzute, foarte fluctuante de zahăr din sânge

Unele tipice identificarea psihică:

se poate organiza bine, dar nu poate duce la bun sfârșit obiectivele sale
incapabil să-și controleze sentimentele, de natură impulsivă
predispus la faze depresive maniacale
se poate concentra slab asupra lucrurilor, deoarece gândurile sale rătăcesc constant, este atent la mai multe direcții simultan
anxios, paranoic
foarte orientat spre concurență

În tipul de echilibru, atât trăsăturile nervoase, cât și cele gastrointestinale sunt în echilibru. Pot menține această stare optimă cu o masă mixtă.

Pe lângă aceste tipuri principale de nutriție sistemul hormonal poate afecta, de asemenea, în mod semnificativ funcționarea corpului nostru și contribuie în mare măsură la dezvoltarea dotărilor noastre structurale. Puteți citi mai multe despre acest lucru aici!