Optimismul crește speranța de viață

Cercetătorii au examinat gradul de optimism al participanților și alți factori care pot influența efectul optimismului asupra riscului de mortalitate. Acești factori includ etnia, hipertensiunea arterială, dieta și exercițiile fizice.

viață

S-a dovedit că cele mai optimiste femei sunt cu aproape 30% mai puține șanse de a muri din cauza oricăreia dintre bolile studiate în studiu decât femeile care sunt cele mai puțin optimiste.

Cele mai optimiste femei au 16% mai puține șanse de a muri de cancer, 38% mai puține șanse de a suferi de boli de inimă, 39% mai puține șanse de accident vascular cerebral, 38% mai puține șanse de a suferi de boli respiratorii și 52% mai puține șanse de a-și pierde viața din cauza la infecție.
Studiile anterioare au arătat deja o asociere între optimism și un risc mai mic de deces timpuriu din cauza problemelor cardiovasculare, dar aceasta este prima dată când asociația a fost identificată pentru alte decese majore.

„În timp ce majoritatea măsurilor medicale și de sănătate publică se concentrează astăzi pe reducerea riscului de a dezvolta boli, există tot mai multe dovezi că creșterea flexibilității psihologice este, de asemenea, de o importanță capitală”, a declarat Eric Kim, cercetător al Universității Harvard și autor al studiului.

Cercetările sugerează că obiceiurile sănătoase explică doar parțial legătura dintre optimism și riscul redus de deces. Cealaltă posibilitate este că un optimism mai mare afectează indirect funcționarea organizației noastre, a spus Kim.

Potrivit cercetătorului Kaitlin Hagan, nivelul de optimism poate fi crescut prin metode simple și ieftine. Acesta este cazul, de exemplu, atunci când oamenii descriu sau își imaginează cel mai bun rezultat posibil pentru diferite scene din viața lor - cariere, prietenii, relații. Folosirea unor astfel de metode ar putea fi o modalitate inovatoare de imbunatatire a sanatatii in viitor, a spus Hagan.