Orezul brun se detoxifică și consumă
De multe ori natura ne oferă cel mai mare ajutor dacă vrem să slăbim, așa că înainte de a căuta droguri sintetice sau medicamente, facem mai bine să încercăm orezul brun. Acest tip de orez nedecorticat ajută la detoxifierea organismului și în același timp susține pierderea în greutate.
Știm de mult din cercetări că acesta este cazul orezul brun conține aminoacizi esențiali importanți care garantează sănătatea corpului nostru. Orezul brun este, de asemenea, bogat în vitamine, precum și vitaminele B și E. Indicele său glicemic se încadrează într-o categorie scăzută.
După cum sa menționat, acesta este un soi de orez nedecorticat, ceea ce înseamnă, de asemenea, că are un conținut extrem de ridicat de fibre și, ca rezultat, este capabil să atragă produse magnetice depozitate în intestine sub formă de magnet, și prin aceasta face o mare curățare spre interior, curățând intestinul subțire și gros.
De asemenea, este bogat în potasiu, motiv pentru care are un efect benefic asupra rinichilor și a proceselor excretoare ale organismului.
Dieta cu orez brun este destul de simplă. În timpul dietei, trebuie să fim atenți la consumul de legume și pește, sunt permise și fructele cu o cantitate mică de zahăr. În plus, putem mânca produse lactate degresate și naturale (iaurt și chefir) și ouă la fiecare două zile.
Dar trebuie să spunem despre zahăr, îndulcitor, cafea, alcool, carne, alimente grase și produse lactate.
- Eu, dovada este să nu mă îngraș, prefer să consum ciocolată; Dietele te vor ajuta să slăbești!
- Opinie generală despre diete - conform experților; Dietele te vor ajuta să slăbești!
- Detoxifică, consumă, înfrumusețează - Efectele benefice ale apei - VIAȚĂ
- Detoxifică, consumă, înfrumusețează și este liberă Puterea apei
- Rată normală pentru pierderea în greutate - Câte kilograme puteți pierde într-o săptămână Dieting Femina