Ghimbirul cu orez poate face minuni
Această dietă detoxifiantă vă va ajuta corpul să scape de toxine și de deșeuri, astfel încât să puteți începe în cele din urmă să slăbiți.
Esența dietei
Ceaiurile și sucurile, pe care le puteți consuma în cantitățile date în dieta dvs., vă asigură că organismul dvs. primește cantitatea ideală de vitamine și minerale de care are nevoie. Sunt diuretice și vă obișnuiesc rapid cu consumul de cantități mai mici. Pe lângă orezul și sucurile de ghimbir, zerul este o parte importantă a dietei. Bacteriile lactice din zer regenerează flora intestinală și ajută la dizolvarea toxinelor. Conținutul ridicat de fibre al orezului creează o senzație de plenitudine pe termen lung și detoxifică țesutul conjunctiv.
Cursul dietei
Dimineața, imediat după ce te-ai ridicat, bei două pahare de apă minerală necarbonatată la temperatura camerei, care vor începe mișcarea intestinului. Consumând apă de ghimbir în timpul zilei, puteți stimula secreția de toxine. (Puneți 1 linguriță de ghimbir ras într-un termos, turnați 1 litru de apă fierbinte pe el, apoi lăsați-l să stea timp de 15 minute.) Este permis chiar și consumul de sucuri de legume și fructe organice în timpul dietei, acestea ameliorează foamea și curăță corp.
Exemplu de dietă
Același meniu este în fiecare zi în timpul dietei de trei zile. În trei zile, corpul tău va fi curățat de deșeuri și va începe arderea grăsimilor. Dacă vă este foame între mesele principale, mestecați legume sau fructe crude. Enzimele din ananas și papaya susțin detoxifierea. Potasiul și magneziul din ele curăță corpul din interior.
| Mic dejun 1 porție de orez ghimbir cu fructe, 1 pahar de zer consumat Se fierbe 20 dkg de orez natural cu 7 dl de apă și 1 linguriță. cu ghimbir tocat și lăsați-l să se umfle sub o flacără mică. Orezul va fi mai dulce dacă înlocuiți jumătate din apă cu suc de mere și adăugați 40 dkg de fructe mărunțite. Masa de pranz Gustare
|