Osteoporoza: pune în pericol și bărbații de vârstă mijlocie

Osteoporoza este de obicei considerată o boală feminină, dar poate afecta și bărbații, în plus, într-o măsură mult mai mare decât se credea anterior.

Un studiu publicat recent a constatat că femeile și bărbații pot fi aproximativ la fel de afectați de densitatea osoasă mai mică, mai precis osteopenia, o scădere a densității osoase pe care majoritatea profesioniștilor o consideră o afecțiune pre-osteoporotică.

Rezultate noi: Bărbații sunt, de asemenea, afectați de osteoporoză

Studiul a implicat adulți în vârstă de 173, 35-50 de ani: 26% dintre bărbați și 28% dintre femei aveau o densitate osoasă mai mică în șolduri. Osteoporoza este în mod clar mai frecventă în rândul femeilor, cu aproximativ un sfert dintre femeile cu vârsta peste 65 de ani afectate de boală, comparativ cu doar 5% dintre bărbații de o vârstă similară. Cu toate acestea, cercetările actuale pot oferi dovezi că formele mai ușoare de osteoporoză afectează bărbații mult mai frecvent decât se credea anterior.

Deși sunt necesare cu siguranță cercetări suplimentare, cercetările actuale subliniază că o scădere a densității osoase nu poate afecta doar femeile și că bărbații ar trebui să acorde cel puțin la fel de multă atenție acestei probleme potențiale. Cu toate acestea, bărbații dezvoltă această boală mai târziu, parțial pentru că oasele lor sunt puțin mai mari decât oasele femeilor și parțial pentru că nu sunt afectați de modificările hormonale (relativ rapide) care apar în timpul menopauzei. Cu toate acestea, nivelurile lor de testosteron scad încet, dar constant, iar acest lucru poate crește scăderea densității osoase. Consumul de alcool este, de asemenea, un factor de risc.

Modul în care bărbații pot preveni osteoporoza?

Potrivit experților, merită și bărbații să ia anumite măsuri pentru a-și menține oasele sănătoase cât mai mult timp. Dietele bogate în calciu și vitamina D, precum și exercițiile fizice regulate, pot ajuta la menținerea densității osoase la distanță. - mersul pe jos, joggingul și dansul sunt considerate cele mai bune practici.

Merită, de asemenea, să luați măsurători ale densității osoase, în special la cei cu vârsta peste 70 de ani sau la cei care au suferit o fractură după vârsta de 50 de ani sau au pierdut cel puțin 3 centimetri din înălțimea lor anterioară.

Rezultatele cercetării au fost raportate în Journal of the American Osteopathic Association.