Bărbații ar trebui să ia și acid folic!

Cercetările anterioare au arătat că aportul de acid folic matern în timpul sarcinii afectează sănătatea fătului. Cu toate acestea, noi cercetări au indicat acum că dieta tatălui înainte de naștere joacă, de asemenea, un rol major, aportul de acid folic de către viitorul tată fiind deosebit de important.

Folatul, cunoscut și sub numele de vitamina B9, se găsește în forma sa naturală în mai multe alimente, inclusiv legume cu frunze de culoare verde închis, nuci, leguminoase, fructe și sucuri, produse lactate, păsări de curte, ouă, fructe de mare și cereale.

Din 1998, Food and Drug Administration (FDA) din Statele Unite le-a cerut producătorilor să fortifice pâinea, făina, cerealele, pastele și orezul cu acid folic, deoarece aceste alimente sunt consumate în cantități mari de către publicul larg.

Un grup de lucru condus de Sarah Kimmins de la Universitatea McGill din Canada subliniază că o metodă dovedită, bine cunoscută, pentru a reduce incidența avorturilor spontane și a defectelor congenitale este aportul adecvat de acid folic. Se recomandă ca femeile aflate la vârsta fertilă să aibă nevoie de 400 micrograme pe zi sub formă de suplimente alimentare și/sau alimente îmbogățite cu acid folic, iar acest lucru trebuie crescut la 600 micrograme pe zi în timpul sarcinii. Cu toate acestea, cercetătorii observă că nivelul acidului folic al tatălui joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea normală a fătului, dar această problemă nu a fost încă abordată încă. Studiul actual a constatat că dieta tatălui are, de asemenea, un efect semnificativ asupra sănătății fătului, iar nivelurile insuficiente de acid folic cresc semnificativ riscul de malformații congenitale. Pentru a clarifica această problemă, cercetătorii au efectuat un experiment cu șoarece comparând starea de sănătate a descendenților șoarecilor masculi cu acid folic adecvat și insuficient.

Conform datelor publicate în Nature Communications, descendenții bărbaților cu deficit de acid folic au fost cu 30% mai predispuși să aibă defecte congenitale, cum ar fi anomalii cranio-faciale sau deformări ale coloanei vertebrale, comparativ cu descendenții animalelor cu aport normal de vitamine. Pentru a explica observațiile, autorii notează că unele regiuni ale epigenomului spermei sunt deosebit de sensibile la factorii de viață, inclusiv nutriția. Un epigenom poate afecta modul în care genele sunt activate și modul în care anumite informații sunt transferate la făt. Cercetătorii spun că sperma este de fapt o „amintire” a stilului de viață și a dietei tatălui, iar dieta tatălui este rescrisă într-o „hartă epigenomică” care influențează dezvoltarea fetală.

Potrivit lui Sarah Kimmins, observațiile lor sugerează că tații ar trebui să acorde cel puțin la fel de multă atenție dietei, fumatului și consumului de alcool ca mamelor, întrucât compoziția alimentelor afectează sănătatea generațiilor viitoare. El observă, de asemenea, că, deși acidul folic este adăugat la o mare varietate de alimente, bărbații care urmează o dietă bogată în grăsimi sau obezi descompun uneori acidul folic diferit de bărbații cu aport adecvat de folat.

„Bărbații din nordul Canadei și din alte părți ale lumii care sunt subnutriți prezintă un risc deosebit de deficit de acid folic. Știm acum că aceste informații sunt transferate direct de la tată la făt și acest lucru poate avea consecințe foarte grave ”, subliniază șeful studiului.

Următorul pas al cercetării va fi colaborarea cu profesioniștii clinicii de infertilitate pentru a clarifica mai exact modul în care dieta și greutatea tatălui afectează sănătatea copiilor.